Als kind had hij zijn favoriete speelgoed, het leven was vrolijk en zorgeloos, het was mogelijk om gewoon rond te rennen met vrienden op straat, te spelen en nergens aan te denken. Maar er zijn jaren verstreken en plotseling verandert er iets, voelt een tiener niet alles verloren, heeft hij andere interesses, krijgt hij nieuwe vrienden, wordt hij verliefd en wordt de wereld voor hem compleet anders. Een tiener is niet langer een kleine, maar nog geen volwassene, een ongevormde persoon. In deze periode heeft de tiener morele steun nodig van volwassenen: ouders, familieleden, leraren, kringleiders en gewoon kennissen. De tiener moet het gevoel hebben dat zijn mening en zijn gedachten met respect worden behandeld, alleen dan zal hij een voldoende hoog zelfrespect hebben waarmee hij zijn doelen kan bereiken.
Ik zou graag in meer detail willen bekijken wat en hoe het de gezondheid van een tiener beïnvloedt, zowel psychologisch als fysiek. Het probleem van de geestelijke gezondheid van adolescenten is een van de belangrijkste en ernstigste problemen van de samenleving. Overtredingen van de geestelijke gezondheid van adolescenten kunnen ernstige gevolgen hebben: isolement, afstand tot de samenleving, onvoldoende gedrag, depressie, wreedheid jegens leeftijdsgenoten en ouders, wreedheid jegens dieren, zelfmoord en vele andere problemen. Daarom is het erg belangrijk voor ouders om meer aandacht te besteden aan hun tienerkinderen, om met hen te communiceren, belangstelling te tonen voor hun hobby's, dromen en verlangens. Een grote invloed op de mentaliteit van een tiener wordt ongetwijfeld beïnvloed door de omgeving: relaties met vrienden, klasgenoten, partners, leraren en familieleden. In de adolescentie hebben kinderen vaak een slecht humeur, ze zijn licht gewond. Daarom is het nodig om de tiener aan te moedigen, zijn aspiraties te respecteren en zijn vriend te worden.
Een andere factor die de gezondheid van een tiener beïnvloedt, is het bekijken van films, uitzendingen, hobby-videogames, muziek. Ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel van een tiener kunnen scènes van geweld, wreedheid, scènes met een intieme aard brengen. Ook is het noodzakelijk om te traceren, wat voor soort muziek een tiener is, of er nu sprake is van onfatsoenlijke uitingen en beledigende woorden. Het is belangrijk om te zien aan welk videospel de tiener de voorkeur geeft en of deze tot zijn mentale stoornis zullen leiden.
Het is erg belangrijk om te weten wat en hoe de gezondheid van een tiener in deze moeilijke periode voor hem zal beïnvloeden.
Allereerst beïnvloedt het de gezondheid van de voeding van een tiener. Gedurende deze periode moet een groeiend lichaam een bepaalde hoeveelheid vitamines ontvangen, evenals vetten, eiwitten, koolhydraten en mineralen. Als er een gebrek of een overvloed aan stoffen in het lichaam van een tiener is, kunnen zich verschillende gezondheidsproblemen voordoen. Meestal hebben adolescenten gewichtsverlies, gebrek aan calcium of een vitamine (wat leidt tot een droge huid, broze nagels en haaruitval), eetstoornissen, acne en huiduitslag en vele andere ziekten. Daarom is het erg belangrijk om in de voeding van een tiener alle noodzakelijke vitamines en stoffen op te nemen voor de volledige ontwikkeling ervan.
Enorme gewoonten hebben een enorme impact op de lichamelijke gezondheid van elke tiener, waarvan roken, alcoholverslaving, drugsverslaving en middelenmisbruik de meest voorkomende zijn. In een ongunstige omgeving of in een bedrijf waarin elk van zijn deelnemers rookt, drinkt of drugs gebruikt, wil een tiener geen "zwart schaap" zijn en probeert het schadelijke stoffen voor zijn lichaam. Daarna sleept het voort en verandert het in een gewoonte, wat tot trieste gevolgen leidt. De adolescent is verslaafd, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, en erger nog: de dood. Daarom is het noodzakelijk om speciale gesprekken te voeren met adolescenten over de gevaren van roken, alcohol en drugs, voorbeelden uit het leven te geven en ook hun omgeving in de gaten te houden, in welk bedrijf ze hun vrije tijd doorbrengen. In de meeste gevallen worden slechte gewoonten verworven door die tieners die niets doen in hun vrije tijd. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ze eventuele interesses hebben, het zal nuttig zijn voor tieners om de kringen te bezoeken. Over het algemeen moet een tiener een beroep aantreffen dat hem interesseert, wegneemt en al zijn talenten onthult.
Een ander heel belangrijk punt is de seksuele opvoeding van adolescenten. Wederzijdse relaties met het andere geslacht, evenals intieme relaties, hebben een enorme impact op de gezondheid van de adolescent. Het is noodzakelijk om hem een positieve houding bij te brengen ten aanzien van een gezonde levensstijl, te praten over de bescherming van reproductieve gezondheid en informatie te delen met adolescenten over veranderingen in het lichaam tijdens de puberteit, evenals over gezinsplanning. De adolescent moet zich ook bewust zijn van ernstige seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals aids, syfilis en vele anderen. Het is belangrijk om een tiener van het vroege seksuele leven te waarschuwen en ook te praten over anticonceptiemethoden.
En tot slot zou ik willen opmerken dat tieners proberen onafhankelijk te zijn en niet tolereren wanneer ze te geïnteresseerd zijn in hun persoonlijke leven. Probeer daarom een goede vriend te worden voor een 'groot kind', oefen hem niet onder druk en probeer in geen geval je mening over hem op te dringen. De beste manier is gemakkelijke communicatie. Communiceren met een tiener in een rustige omgeving, zonder zijn stem te verheffen, hij zal vertrouwen in je voelen en zal niet bang zijn om de intiemste met je te delen. En jij kunt op zijn beurt een tiener in de juiste richting sturen, advies geven, een verhaal uit het leven vertellen of gewoon met hart en ziel praten.