Wat eten de sterren?
Welke voedingsmiddelen en waarom kiezen ze voor hun maaltijden? Ter uw aandacht zullen wij u de beste producten presenteren die Hollywood-sterren gebruiken. We zullen meteen zien dat de westerse sterren deze producten eten, niet alleen omdat ze hun schoonheid perfect beïnvloeden. De meeste Hollywood-sterren leiden een actieve levensstijl. En, bijgevolg, zou het voedsel hen een enorme lading van levendigheid moeten geven, energie zijn. Maar de sterren volgen ook hun figuur, dus het voedsel moet calorieën bevatten. Deze 20 producten bevinden zich in de gangpaden van de au pair, die producten kopen aan de tafel van beroemdheden. Laten we eens kijken wat de Hollywood-sterren eten?
appels
Ze verdoven het hongergevoel veel meer dan andere vruchten, en dit is hun waarde. Bovendien, in appels veel fruit suiker - fructose, voedingsvezels. Sterren eten ongeschilde appels, samen met schil. U kunt dus het cholesterol in het bloed verlagen en de opname van voedsel verbeteren.
Groene thee
Hij is geliefd bij alle beroemdheden, omdat het polyfenolen bevat, die de stofwisseling stimuleren en het menselijk lichaam vrijmaken van vrije radicalen. Daarnaast verliezen Hollywood-sterren met de hulp van groene thee gewicht en worden ze jonger.
kool
Het gebruik van kool heeft een grote invloed op de conditie van de huid en reinigt het bloed. De sterren eten kool, gestoomd, vers en dol op het drinken van koolsap. Minstens eenmaal per dag eten de sterren groene groenten. In groene groenten zit calcium, bètacaroteen en vitamine C - dit alles zit vervat in broccoli. Daarnaast bevat broccoli sulforafaan, een stof die de vorming van kankercellen voorkomt.
Sterren eten citroenen, omdat citroen alleen de huid aantast, het vult met een gezonde gloed, verzacht, verjongt en reinigt. De citroen bevat veel meer vitamine C en bioflavonoïden.
Bessen bevatten veel voedingsvezels. Bijvoorbeeld, in een glas frambozen is er een derde deel van de dagelijkse norm van voedingsvezels. Ook redden bessen beroemdheden van kanker.
Paranoten
Ze zijn zeer rijk aan selenium, selenium verbetert het metabolisme, is een sterke antioxidant en voorkomt het verschijnen van vroeg grijs haar. Hollywoodsterren eten 2 paranoten per dag.
Bruine rijst
Gezuiverde witte rijst is leeg in de zin van vitamines. Maar bruine rijst bevat fosfor. Mineralen, B-vitaminen Deze stoffen versterken de botten.
Paprika
Het is een pantry van vitamine C. Sterren eten meestal zoete rode pepers, in vergelijking met oranje pepers bevat het aanzienlijk meer vitamine C.
Peulvruchten - deze omvatten linzen, erwten, bonen, bonen, ze zijn zeer voedzaam en nuttig. Bevat vitamines, basische vetzuren, mineralen, aminozuren en bevat ook natuurlijke suiker, die heel veel sterren aantrekt.
eieren
Het is een niet-voedzaam en voedzaam product, ze bevatten 6, 3 gram eiwit, 13 soorten voedingsstoffen en 70 calorieën. Veel beroemdheden houden gewoon van omeletten, rauwe, gekookte eieren. Neem het voorbeeld van Jennifer Lopez, bak nooit eieren en eet een omelet. Gefrituurd eten is immers niet handig.
grapefruit
Hollywoodsterren eten grapefruit om gezond te blijven, het heeft een ontstekingsremmend effect, versterkt de bloedvaten, verbetert de immuniteit. In grapefruit bevat vitamine C, pectine, voedingsvezels.
Zeekool
Sterkruiden eten ster, het bevat veel mineralen. Maar de zeester krijgt verse kool en we krijgen de zeekool in een ingeblikte vorm.
Bij zalm is er een stof die de elasticiteit van de huid kan behouden. Volgens dermatoloog Nicholas Perricone kan zalm zowel diepe als fijne rimpels reinigen. Hij heeft hierover een boek geschreven.
tomaten
In tomaten bevat een waardevolle stof - lycopeen, het bestrijdt hart- en kankerziekten. Beroemdheden eten gestoofde tomaten in olie, zodat ze veel beter worden opgenomen.
yoghurt
Hij kan een schimmelinfectie bestrijden, bijvoorbeeld een melkmeisje. Yoghurt verlaagt cholesterol, het heeft een goed effect op de darmtoestand. Bovendien heeft het veel mineralen die nuttig zijn voor botten. Dit alles is alleen van toepassing op yoghurt met levende culturen. Deze culturen bestaan niet naast fruit, suiker, met smaak- en smaakstoffen. Beroemdheden eten geen gewone zoete yoghurts en adviseren niemand om ze te eten.
kiwi
Het bevat veel kalium en vitamine E. Het bevat meer vitamine C dan dat het bevat in een sinaasappel en vier keer zoveel bevat het voedingsvezels dan het bevat in selderij.
mango
Mango is de bron van carotenoïden, ze vernietigen kankercellen. Hollywood-sterren eten deze mangofruit, omdat het veel antioxidanten bevat - vitamine E en C. Tenslotte zijn antioxidanten jongeren.
Maitake en Shiitake zijn Aziatische paddenstoelen die een lang leven beschoren zijn. Ze hebben immunostimulerende, anti-kanker, antivirale eigenschappen. Probeer in supermarkten te kijken, kan, je zult vinden.
papaja
Het laatste tropische fruit in het dieet van Hollywood-beroemdheden. Papaja verlaagt cholesterol in het bloed, ondersteunt immuniteit, is rijk aan bètacaroteen en vitamine C.
Nu weet je wat Hollywoodsterren gewoonlijk eten. En misschien is dit de reden om deze 'stellaire' producten in uw dieet op te nemen.