Je hebt op de test twee strips gezien. Dit betekent dat je binnenkort een moeder zult worden. Voor sommigen is het misschien een verrassing voor iemand - het resultaat van een lange planning. Elke arts zal zeggen dat het beter is om van tevoren op de zwangerschap voor te bereiden: stop met alcohol drinken, geef sigaretten op, voer de nodige tests uit, begin met het nemen van speciale vitaminecomplexen. Maar soms wordt zwangerschap een verrassing, wees in dit geval niet bang dat er van tevoren geen maatregelen zijn genomen. Wat moet een zwangere vrouw weten om een gezonde baby te baren? Lees meer in ons artikel.
In de eerste paar weken na de conceptie kun je de baby nog steeds geen slechte gewoonten aandoen, want Het embryo heeft zich nog niet aan de weefsels van de moeder vastgemaakt en is in "vrij zwemmen".
Naast de positieve zwangerschapstest zijn er andere tekenen: een vertraging in de menstruatie, misselijkheid en braken, een gevoel van vermoeidheid, duizeligheid, zwakte, een afkeer van geuren en sommige producten, een frequente wens om "op een kleine manier" naar het toilet te gaan. Als u deze tekenen en een zwangerschapstest positief hebt gevonden, moet u contact opnemen met een gynaecoloog die de zwangerschap bevestigt, maar dit moet niet eerder dan 2 weken na de vertraging worden gedaan, om er onmiddellijk voor te zorgen dat de foetus zich in de baarmoeder bevindt. Dit wordt bepaald door echografie. Over het algemeen wordt gedurende de gehele zwangerschap slechts 3 keer echografie gedaan:
1. In het eerste trimester voor een periode van 8-12 weken om ectopische zwangerschap uit te sluiten, de dreiging van een miskraam;
2. In het tweede trimester, gedurende een periode van 20-24 weken, om de ontwikkeling van de foetus te evalueren en het geslacht van het kind te bepalen;
3. In de derde drie-plaats op een tijd van 32-34 weken om de toestand van de placenta te bepalen, evenals het ontwikkelingsniveau van alle organen en systemen van de foetus. Maar wees niet bang als de arts plotseling een buitengewone echografie voorschrijft, vaak is een extra echografie onmisbaar bij het diagnosticeren van de conditie van de foetus.
Tijdens de hele zwangerschap moet je meer aandacht hebben voor jezelf en je lichaam, om te luisteren naar je behoeften en verlangens. Direct na de bevestiging van de zwangerschap is het de moeite waard om allerlei soorten medicijnen en medicatie op te geven. Raadpleeg onmiddellijk een arts in geval van ziekte of malaise. Je moet beginnen met het nemen van vitamines, nu is er een enorme selectie vitamine-complexen voor zwangere vrouwen in elke portemonnee. Als de zwangerschap voor de zomerperiode valt, dan is het de moeite waard om pauzes te nemen bij het nemen van vitamines, tk. In de zomer zijn er voldoende groenten en fruit die een grote hoeveelheid natuurlijke voedingsstoffen bevatten.
Tijdens de zwangerschap moet je meer aandacht besteden aan wat de toekomstige moeder eet, moet de voeding in balans zijn, de aanwezigheid van dergelijke voedingsmiddelen in het dieet, zoals: melk, kwark, boekweit, lever, vlees, vis, groenten en fruit is noodzakelijk. Het gebruik van koolzuurhoudende dranken, zoetwaren, conserven, koffie, cacao en chocolade moet worden beperkt. Het is noodzakelijk om voldoende water te gebruiken, niet minder dan 1,5-2 liter per dag.
Niet minder belangrijk voor een zwangere vrouw is het regime van de dag. Breng het lichaam niet onder druk door een verhoogde fysieke activiteit, maar vergeet ook de activiteit niet; het kan speciale gymnastiek zijn voor aanstaande moeders, zwemmen, ademhalingsoefeningen, yoga en rekken voor zwangere vrouwen. Zwanger moet goed slapen, de nachtrust moet minstens 8-9 uur zijn, met verhoogde vermoeidheid, kunt u 2-3 uur slaap in de middag toestaan. De toekomstige moeder heeft wandelingen en zonnebaden nodig, maar het is beter om je te verstoppen voor de zon van 12 tot 16 uur en de afgeronde buik te sluiten tegen direct zonlicht.
Het belangrijkste dat onthouden moet worden, zwangerschap is geen ziekte, maar de mooiste tijd in het leven van een toekomstige moeder, die eindigt met de geboorte van een baby. Een zwangere vrouw moet alle voorschriften van de arts volgen en zichzelf volgen, en binnen 9 maanden wordt het gezin toegevoegd aan een kleine man die in liefde en harmonie is geboren.