Zeven regels voor vrouwen in de dertig

Als je ouder bent dan dertig, kun je zeggen dat het leven geweldig en mooi is. Eigenlijk wel. Alleen wat gisteren aan u werd gegeven in de vorm van een bonus, vandaag is het noodzakelijk om hard werk uit te pakken. Voorbij zijn de dagen dat ogen verbrandden met een teveel aan jeugd, en de huid zelf scheen.
Zeven regels

De eerste regel is pellen
Voor de huid van handen, lichaam, gezicht. Na 30 jaar wordt de natuurlijke vernieuwing van de huidcellen vertraagd en is het noodzakelijk ze in een actieve staat te houden.

De tweede regel - de beweging is het leven
Beweging is een belangrijke actie van al het leven. Daarom trainen, verplaatsen en heffen we gewichten in de sportschool onder toezicht van de coach.

De derde regel is water
Eenvoudig water helpt de huid fris en soepel te houden. Op een dag moet je minstens 2 liter drinkwater drinken, koffie en thee worden niet overwogen.

De vierde regel is niet om te roken
Gooi deze slechte gewoonte van roken, genoeg, verwend, toont tiener ongehoorzaamheid, genoeg. Zoveel als je niet van een sigaret houdt, het draagt ​​je huid gifstoffen en vergiften, en de huid heeft vitamines en zuurstof nodig. Voel je het verschil?

De vijfde regel - behandel een make-uptas
Lange tijd van lang spelen en goedkope cosmetica is lang vervlogen. Nu moet u de houdbaarheidsdatum van cosmetica bewaken, deze kan variëren van zes maanden tot anderhalf jaar. Zorg ervoor dat de sponzen schoon zijn en dat de kwaliteit van de cosmetica gepatenteerd is.

De zesde regel - overdrijf het niet
Rust met krachtige preparaten en crèmes, voor ongeveer twintig jaar.

Zevende regel - je gaat niet bruin worden
Dit is niet jouw keuze - schilferige neus en chocoladebruin. Van de zon, je huid wordt oud, zorg ervoor vanaf de jeugd. De schaduw van een luxueuze hoed op zijn gezicht, strandrust in een ligstoel onder een uitgestrekte palmboom, elegante bleekheid.

Jeugd is hoeveel een vrouw goed is in de ogen van anderen en hoe ze eruitziet. De jeugd is van buitenaf - een strakheid van het lichaam, gebrek aan rimpels, huidskleur enzovoort. Daarom halen de meeste vrouwen cosmetica op, bezoeken ze salons, waar ze peeling maken, masseren en zelfs beugels vasthouden. In Rusland vertrouwen 90 procent van de vrouwen op verzorgende cosmetica.

In Europa denken ze anders. De gedachten van Duitse vrouwen en Franse vrouwen zijn veel meer bezig met de kwesties van gezond eten en actieve levensstijl, in plaats van de selectie van cosmetica. Jeugd voor westerse vrouwen is voldoende fysieke kracht, energie, goed zelfbewustzijn, waardoor je een vol leven kunt leiden, succes op je werk kunt behalen, in de bergen kunt skiën, met vrienden kunt praten. De regels van de jeugd vereisen het combineren van zorgen over de schoonheid van innerlijk en uiterlijk. Van ouderdom om niet te vertrekken, maar wie droomt er niet van om het een tijdje te verplaatsen? En in de eerste plaats gaat het om vrouwen. Voor hen is het belangrijkste wapen schoonheid en jeugd.

Gouden regels van de jeugd

Zuiverheid van lichaam en geest
Wetenschappelijk bewezen dat het negatieve in de vorm van geschreeuw, woorden, gedachten een vrouw in de ogen van anderen onaantrekkelijk maakt en het verouderingsproces versnelt. Ontevredenheid, mopperen, woede vernietigen onze schoonheid, aura. Geneeskunde heeft bewezen dat het lichaam dat periodiek van toxines wordt gereinigd, wordt bijgewerkt en met hernieuwde kracht functioneert. Het resultaat van het reinigen van het lichaam zijn: verbetering van de conditie van de huid, nagels, haar, de afwezigheid van een hangende buik.

Fysieke activiteit
Beweging bespaart fysieke en morele stagnatie. Voor schoonheid en gezondheid is het niet nodig om fitness te beoefenen in de sportschool, het kan gewoon een actief weekendje weg zijn, dagelijks wandelen of regelmatig vrijen. Als er binnen zes maanden elke dag tijd is voor seks, kan het lichaam zeven jaar lang verjongen. Uiterlijk ziet een vrouw er jonger uit dan de echte leeftijd.

Gewicht binnen het normale bereik
Voor het lichaam zijn gewichtsveranderingen een serieuze stress. Wanneer het gewicht verandert, trekt de huid zich samen of rekt deze uit. Daarom is het belangrijk dat het gewicht op een constant niveau is. In dit geval kunt u de gezondheid en de huid behouden. Immers, dertig jaar is nog steeds een jeugd.