Massage voor het hele lichaam
Er zijn veel biologisch actieve punten op de voet, die elk verbonden zijn met een specifiek orgaan. Als je eraan werkt, kun je het werk van het hele lichaam verbeteren. Daarom, als we blootsvoets lopen, vindt er een soort van massage plaats, waarin het voordeel voor het organisme wordt besloten. Als gevolg hiervan neemt de bloedcirculatie toe, verbetert de conditie van de huid en vaten (inclusief de hersenen). Er is een voordeel voor onze vermoeide benen. Bij het trainen op blote voeten trainen we immers de voetboog. Daarbij zijn alle botten, spieren, gewrichten, zelfs de kleinste, die meestal onbeweeglijk blijven vanwege strakke schoenen betrokken. Daarom is het van tijd tot tijd zo handig om schoenen te scheiden! Als je het nog niet hebt geprobeerd, dan is het nu het moment.
Aandacht alstublieft! Het is niet nodig om blootsvoets te lopen met mensen die last hebben van reuma van de benen, jicht, chronische aandoeningen van het urogenitaal stelsel. Zulke patiënten moeten oppassen voor hypothermie.
Aarde zal de energie verbeteren
Om de energie, en daarmee de gezondheid, te verbeteren, is het erg handig om blootsvoets op de grond te lopen. Volgens oosterse medici zijn de voordelen van lopen met blote voeten gewoon enorm. Door dit te doen, geven we de aarde negatieve ladingen, en het "belast ons" op zijn beurt met bruikbare energie. Wetenschappers hebben een verklaring gevonden voor dergelijke 'wonderen'. Het is een feit dat de moderne mens te veel ongezonde statische elektriciteit verzamelt. Als hij met blote voeten de grond aanraakt, raakt hij van die lasten af. Dit komt door de invloed van het magnetisch veld van de aarde op alle levende wezens.
Speciale apparaten laten zien dat menselijke energie begint te verbeteren in ongeveer 40 minuten na het begin van contact met de grond. Daarom is het in een buitenhuis bij warm weer vaker om je schoenen uit te doen tijdens het werken in de tuin of moestuin.
Lopend op het water
Deze verhardingsprocedures versterken het lichaam en vervangen je met veel medicijnen. Iedereen weet dat het water nog steeds kalmeert en ons overwerkt. Wanneer we met blote voeten in het water duiken, beginnen de longen en de darm beter te werken. Op deze manier kunt u zelfs hoofdpijn en winderigheid kwijt. Deze procedures kunnen direct thuis worden uitgevoerd.
In het bad moet je koud water tot ongeveer enkelniveau gieten en langs het water lopen. Duur: 1 minuut per dag voor beginners, daarna 5-6 minuten. Na het bad moet je je voeten verwarmen, krachtig wrijven met een droge, harde handdoek. Na verloop van tijd moet het waterpeil naar de kuiten en knieën worden verhoogd en moet het water kouder worden.
Op natte stenen
Een uitstekende trainer voor benen - een kiezelige kust van de rivier of de zee. De procedure zal u helpen met platvoeten en andere pootziekten, evenals met bloedarmoede. Als je de kiezels mee naar huis neemt, kun je jezelf in je eigen badkamer genezen.
Doe de steentjes in een bakje, giet ze in met koud water (voeg een beetje azijn toe) en stap van voet tot voet. Duur van de procedure: van 3 tot 15 minuten voor diegenen die verzwakt of ziek zijn, 30 minuten - voor degenen die absoluut gezond zijn. Aandacht alstublieft! Het is belangrijk dat de stenen tijdens de procedure nat zijn.
Healing Dew
Onze voorouders geloofden dat de dauw die eind juli of begin augustus viel, het meest genezend was. Blootsvoets lopen langs de dauw verhardt niet alleen, versterkt het hele lichaam, maar helpt ook om ernstige ziektes te genezen. Zulke wandelingen trainen de vaten, versterken de spieren. En dauwwraps geven vitaliteit, voeden het lichaam met minerale zouten, geven de jeugd terug. Dus waarom proberen we niet de prachtige kracht van de zomerdauw?
Vroeg in de ochtend, ga het veld in en loop blootsvoets door het bedauwde gras. Wacht eerst, trek aan de spieren. Neem dan de tijd, spring. Begin met 1-2 minuten en breng de looptijd geleidelijk op 45 minuten. Je hoeft je voeten niet af te vegen. Laat ze drogen, doe katoenen sokken aan en neem onmiddellijk plaats.