Nuttige fruit-vitaminedrank

1. Bevroren bessen maken de drank dikker en kouder, beschouwen dit feit wanneer het wordt gekookt Ingrediënten:

• gewone yoghurt - 1 glas
• natuurlijk sap - 200 gram
• banaan - 1 stuk
• aardbeien - 1 glas
• frambozen - 1 glas
• bosbessen - 1 glas

instructies

1. Bevroren bessen maken de drank dikker en kouder, beschouwen dit feit bij het bereiden. In geval van nood kunt u zelfs alle bessen of een deel ervan invriezen voor gebruik in de zomer. 2. Banaan geschild, in tweeën gedeeld en verticaal in een blender geplaatst. 3. Meet het aantal bessen en plaats ze in een blender, bedek de banaan. 4. Giet ten slotte de yoghurt en het sap erdoorheen, omdat de vloeistof alle holtes in de mengbeker zal vullen. Meng de cocktail tot hij romig is. 5. Giet de afgewerkte vitaminendrank in glazen en geniet van elke slok van smaak en voordeel.

Porties: 2