Als we 20 jaar oud zijn
10 maanden voor de bruiloft. Meld je aan voor fitness.
Als je 20 of iets meer dan 20 bent, dan werkt je metabolisme en als je overgewicht hebt, zal het gemakkelijk zijn om ermee om te gaan. Het is het beste om gewicht te verliezen in een maand van 2 kg en ga zo door totdat je je doel hebt bereikt. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet je 4-5 keer per week een half uur aerobics doen. Om het beste resultaat te bereiken, moet u uw workouts afwisselen. En om het effect te vergroten, moet je meer doen en trainingen 3 keer forceren. Bovendien is het noodzakelijk om het Italiaanse meel, vet en gebakken uit te sluiten. Het is beter om te leunen op fruit, vis en groenten. Peine is minder dan 2 liter water per dag.
6 maanden voor de bruiloft . Pak de perfecte vorm voor het brouwsel op.
Vaak wanneer mensen naar je gezicht kijken, richten ze hun aandacht meteen op de wenkbrauwen. Ga naar een specialist die bepaalt welke vorm van bepantsering ideaal is en probeer dan eens per maand te lopen voor correctie. Het laatste bezoek aan de wenkbrauwmeester moet op de dag van de bruiloft zijn.
Er was een tijd dat iedereen wolven trok met was en het voorhoofd trok, maar nu is het niet in de mode. En op deze leeftijd zien uw wenkbrauwen met een levendiger boog er natuurlijker en aantrekkelijker uit.
3 maanden voor de bruiloft . Elke week een manicure doen.
Als je constant de tijd geeft aan nagels - zorg dan voor ze, dan zullen ze niet afbreken, zullen ze scheiden, en hun uiterlijk zal vele malen verbeteren. Bovendien kun je je nagels niet knabbelen aan de bruiloft van opwinding. Nog een voordeel: je kunt in drie maanden die khyllak oppakken en het patroon dat je het leukst vindt en past. Als u een Franse manicure wilt doen, doe het dan. Goed idee, alleen de uiteinden van de kleur zijn niet wit, maar solide. Trouwens, deze dag kun je ook naar de meester gaan, zodat hij je nagels mooi heeft ontworpen.
2 maanden voor de bruiloft . Zuiver de huid met salicylzuur.
Als uw huid vatbaar is voor puistjes en acne, was deze dan elke dag met water, waarbij u eerst een paar druppels salicylzuur en zwavel moet toevoegen. Dus de bacteriële huid zal kleiner worden en het vetgehalte van de huid zal afnemen. Maar je moet onthouden dat de otasalicylzuurhuid gevoeliger wordt, dus je moet elke dag gezichtsmassage doen en altijd zonnebrand gebruiken.
1 maand. Zorg voor je haar .
Elk kapsel ziet er geweldig uit op gezond, goed verzorgd haar, dus koop een verstevigende shampoo en maak elke keer maskers om het haar te versterken.
De trouwdag . Denk aan omakiyazhe.
Het is het beste om een natuurlijke make-up te maken die uw jeugd en schoonheid benadrukt. Neem een magere halfmatte basis en een transparant poeder. Ze zullen je helpen.
Als je 30 jaar oud bent
8 maanden voor de bruiloft . Besteed aandacht aan de behuizing.
Breng 's avonds een crème aan tegen rimpels met vitamine A op je gezicht, om te voorkomen dat rimpels uit de zon komen.
6 maanden voor de bruiloft . Let op je handen.
Collageen wordt al niet in 20 jaar geproduceerd, dus de huid wordt droog en dun. Het is noodzakelijk om de handen te hydrateren en te beschermen met voedzame crèmes met vitamine E.
5 maanden voor de bruiloft. Pak de crème tegen de pigmentvlekken.
Als u ouderdomsvlekken heeft of zich zorgen maakt over hormonale pigmentatie of huidskleurproblemen, moet u een vlekverwijderingscrème proberen. Het moet worden gesmeerd op vlekken gedurende 3-5 maanden.
4 maanden voor de bruiloft . Neem deel aan krachttraining.
Als u gewicht wilt verliezen, moet krachttraining uw belangrijkste bezigheid zijn. Aërobe training zal niet langer een dergelijk resultaat geven, dus is het de moeite waard om de cyclische training onder de knie te krijgen, het zal de hartslag en podkachaetspieren verbeteren. Het kan aan het touw springen, oefeningen voor triceps, op zijn plaats lopen en halters opheffen. Bij elke training is het noodzakelijk om deze cyclus 3 keer te herhalen.
3 maanden voor de bruiloft . Versterk je haar.
Zodra het hormoonniveau verandert, betekent dit dat het haar niet stil staat, kunnen ze droog en futloos worden, vooral als je ze constant verft. Koop speciale airconditioners en maskers om je haar te versterken. Al binnen een maand zal het haar beginnen te schijnen. Als het haar in orde is, pas dan alsjeblieft op, want met de tijd neemt het niveau van oestrogeen nog steeds af.
1 maand voor de bruiloft . Het is noodzakelijk om alles te overdenken.
Vermijd stressvolle situaties. Ongeveer 2-3 weken voor de viering, bestelt u een moddermasker voor het gezicht. Dus maak de poriën van vuil schoon en er zullen geen puistjes zijn. Als ze toch verschijnen, smeer ze dan onmiddellijk in met een speciale crème zonder benzeenperoxide. Dus je huid zal sneller herstellen.
Trouwdag
Maak geen lichte make-up - het gezicht moet fris en jong zijn. Gebruik de podvodkoy, scroll de ogen. Onder de jukbeenderen nagenitemativy natuurlijke gloed, evenals gebruik een droge stand met lippenstift iris-schaduwen van neutrale tonen.
Als je 40 jaar oud bent
8 maanden voor de bruiloft . Retinolomesto herstelt de huid.
'S Avonds smeert u de huid in met crème met retinol, waardoor de vlekken die de zon hebben veroorzaakt, kunnen worden verwijderd.
6 maanden voor de bruiloft .
Het is het beste om pilates of yoga te doen. Om sterk, slank en fit te zijn om een programma uit te voeren dat oefeningen combineert voor flexibiliteit, aerobics en krachttraining. Flexibel zijn is vooral belangrijk op jouw leeftijd, het is handig voor gewrichten.
4 maanden voor de bruiloft . Koop dag en nacht crème voor leeftijden.
Na 40 wordt de huid rond de ogen gevoeliger, dun en droog. Voor een dag optie crème met de inhoud van witte berk extract is geschikt. Een middernachtcrème is beter om een product te kiezen met ceramiden, lentine en vitamine A en C.
3 maanden voor de bruiloft . Besteed aandacht aan je lippen.
Elke dag twee keer bevochtig je lippen met balsem.
2 maanden voor de bruiloft . Zeg nee tegen je mooie kapsels.
Nu ben je het meest vertrouwd met het klassieke beeld: je kunt een pony maken, het zal je tekortkomingen verbergen, bijvoorbeeld rimpels op het voorhoofd. Zie dat je haar zacht en verzorgd is.
1 maand voor de bruiloft . Denk aan make-up.
Nestoit om poeder te gebruiken, het is het beste om een basis van tonale crème te krijgen, het vermomt gebreken beter. Inclusief cirkels onder de ogen.
2 weken voor de bruiloft . Uvlazhnyaytelitso.
Gebruik warme was voor het gezicht om de bovenste lagen van de huid aan te halen en de peeling te verwijderen. Als je een droge huid hebt, zorg dan voor een voedende nachtcrème.
1 week voor de bruiloft . Zorg voor de voetstappen.
Als u op een bruiloft in een pak of jurk zit waarin de benen zijn geopend, maakt u de huid van uw voeten lichter met maritieme cosmetica of vertrouwt u de schoonheidsspecialist.
De dag voor de bruiloft . Maak een uitstraling en volume.
Na 40 haren wordt het droger en dunner. Was daarom je hoofd met shampoo met pantynol om je haarvolume te geven.
De trouwdag . Voordat je make-up aanbrengt, bevochtig je de huid.
Voor het aanbrengen van make-up, gebruik een dubbele dosis van een voedzame crème, speciale aandacht besteden aan de wangen en de huid onder de ogen Verf de gelaatstrekken in warme tonen. Gebruik perzik, roze-bruine of honingtonen voor wangen en ogen. Dit zal de lijn van de eeuw benadrukken. Avot-lippen kunnen het best worden benadrukt met een rijke rode bes tint of gebruik je favoriete lipstick.