Ieder van ons in het leven geconfronteerd met krampen. Meestal komen krampen op de benen voor. Als een persoon gezond is, dan zijn krampen zeer zeldzaam. Maar hoe worden zij die vaak last hebben van krampen in de benen? We zullen proberen te begrijpen waarom er stuipen zijn en welke methoden er zijn voor hun behandeling. Convulsies kunnen gewone kleinigheden veroorzaken. Bijvoorbeeld, als een persoon vaak gezwollen benen, frustratie, stress, vermoeidheid, ook van invloed op het ontbreken van vitamines in het lichaam. Meestal komen krampen voor in een droom.
Als je krampen in je benen wilt verwijderen, moet je gaan zitten en tegelijkertijd je benen naar beneden gooien en een paar keer achter de lawaaierige plaats knijpen. Hierna is het wenselijk om de zere plek te masseren. Hierna wordt het aanbevolen om in bed te liggen en uw benen boven uzelf te heffen. Je moet dit doen zodat de krampen je niet meer hinderen. Om stuiptrekkingen te veroorzaken, word je zo min mogelijk gestoord, je moet goed eten. Het gebrek aan vitamines is uitstekend voor het optreden van aanvallen. Eet groenten, fruit, zuivelproducten.
Wat moet ik doen om aanvallen te voorkomen?
Hiervoor zijn veel eenvoudige oefeningen. Ze helpen krampen voorkomen. Ga op je tenen zitten en buig je tenen. Blijf in deze positie een paar seconden staan
De benen moeten worden gekruist, vervolgens een paar minuten worden vergrendeld en van tijd tot tijd van de ene naar de andere benen worden gewisseld.
Klim op de tenen van de hiel terwijl deze van de vloer moet worden gescheurd. En zink dan naar de grond. Het wordt geadviseerd om dit 15 keer te doen.
Behandeling van convulsies.
Als u lijdt aan frequente krampen in uw benen, dan zijn deze tips nuttig voor u.
Tweemaal per dag moet je je voeten afvegen met citroensap. Laat je voeten drogen en pas daarna kun je schoenen dragen. Dit moet binnen drie weken worden gedaan.
Van toevallen helpt bayolie perfect. Om dit te doen, hebben we 60 gram laurierblaadjes nodig, daarna moeten ze fijn worden fijngemaakt en met plantaardige olie worden gegoten, 200 ml. Alle resulterende mix, en giet in een glazen pot, die moet worden gesloten en op een koele plaats voor 2 weken. Wanneer de oplossing klaar is, kunt u hem belasten en kunt u deze olie veilig aanbrengen om over uw voeten te wrijven.
Neem bij krampen een cirkelvormige stok, bij voorkeur tot 35 cm lang en breng deze stok een paar keer per dag aan, pas tot wel honderd slagen toe op je tenen. Dit zal helpen bij het wegwerken van krampen.
Je kunt de stinkende gouwe nectar gebruiken. Neem een beetje nectar, dan moet het worden geroerd met vaseline. Dagelijks massage zalf met massagebewegingen wrijven op handen, voeten. Maar het is beter om precies die plaatsen te wrijven waar convulsies het vaakst voorkomen. Doe deze procedure 's nachts, 2-3 weken.
Het meest betrouwbare middel wordt verkregen uit geneeskrachtige kruiden. Ze zijn gewoon wonderbaarlijk. We hebben tijm en duizendblad nodig. Neem 20 gram tijm en 10 gram duizendblad, voeg 150 ml alcohol toe. Meng alles grondig. Laat het 2 weken brouwen. Deze tinctuur kan heel lang bewaard worden, het zal de spieren op de benen laten uitzetten en ontspannen.
Zoals je al weet, worden krampen veroorzaakt door een tekort aan vitamines in het lichaam. Gisten kunnen worden gebruikt, ze zullen ons helpen. We zullen een drankje van gist bereiden. We hebben crackers nodig, die moeten worden uitgegoten met heet water en deze minimaal drie uur laten brouwen, dan opdrinken en gist toevoegen. Sluit het deksel goed en laat het minimaal zeven uur staan. Neem zo'n drankje dat je 10 minuten nodig hebt voordat je drie glazen per dag eet.
Gebruik een theelepel geschilde uien en giet het met heet water, laat het minstens 8 minuten brouwen. Neem voor het slapen gaan. Aanvallen zullen u niet storen.
Voeg in twee glazen heet water 1 el. lepel kamille. Drink dit drankje drie keer per dag voor de maaltijd. Je kunt ook gebakken aardappelen gebruiken. En neem de volgende dag rozijnen, 2 el. lepel en giet met heet water. Laat het brouwen en breng een glas per dag voor de maaltijd aan. Over krampen die je kunt vergeten.
Om epileptische aanvallen te genezen, kunt u ook mierikswortel gebruiken, zowel de wortels als de bladeren. In ons geval hebben we zijn wortels nodig. Snij de mierikswortel fijn om pap te maken. Voeg vervolgens een liter olijfolie en honing toe. Allemaal mixen en op een koele opslagplaats zetten. Je kunt 15 minuten voor de maaltijd 2 keer per dag, een eetlepel gebruiken.
Hoe aanvallen te vermijden?
- Ontdoen van overgewicht;
- draag alleen de schoenen waarmee u vertrouwd bent;
Wees niet te zwaar;
- Maak baden en kompressen voor de voeten. Je kunt hiervoor mosterd gebruiken.
-Maak elke dag een massage.