Een man van de eenentwintigste eeuw leeft in een gewelddadig ritme, wat vaak de oorzaak is van slechte gezondheid en negatieve emoties. Een groot aantal dagelijkse problemen en zorgen vermoeit het lichaam, veroorzaakt spanning en berooft het van energie, maar voor lichaam en geest moet er een harmonieus evenwicht zijn, wat een onmisbare voorwaarde is voor welzijn. Dit evenwicht verbreekt stress.
Anti-stressmassage van nek en hoofd verlicht hoofdpijn
Stress is de reactie van lichaam en geest op externe en interne druk, die wordt veroorzaakt door bepaalde situaties of gebeurtenissen. Het woord "stress" wordt gebruikt bij het beschrijven van het effect van gebeurtenissen die mentaal en fysiek welzijn schenden. Stress is een reactie op wat er om ons heen gebeurt. Soms, om harmonie van lichaam en ziel te vinden, zal het voldoende zijn om te pauzeren, volledig te ontspannen en tijd te besteden aan je rust.
Antistress massage zal een ontspannende en aangename techniek zijn om de spanning te verminderen. Tijdens de massage ontspannen lichaam en geest, rust uit vele gewoonten, zorgen en problemen. Dit helpt om lichaam en ziel te helen en geeft innerlijke harmonie terug.
Anti-stress hoofdmassage
Deze massage is een geweldige manier om van stress af te komen. Dit is een hele wetenschap en kunst, de massage is voortdurend aan het veranderen en aan het veranderen. De massagemethoden ontwikkelden zich van eenvoudige, die ontspanning en verbeterde slaap verschaften, tot complexe methoden die de ziekte faciliteerden en elimineerden. Massage is goed voor de hoofdhuid, het biedt uitstekende ontspanning en helpt de bloedvaten te verwijden. Deze massage wordt aanbevolen om stress te verlichten, om zich te ontdoen van hoofdpijn, om te genieten van de vrede, voor maximale ontspanning. Bovendien vermindert het de spier- en mentale spanning.
Een ander voordeel van de massage is dat de circulatie in nek en hoofd verbetert. Het helpt bij slapeloosheid, overbelasting, sinusitis, migraine, vermindert de visuele spanning, verbetert de tonus en mobiliteit in de schouder, nek en hoofd. De gezondheid van het haar wordt goed beïnvloed door massage met behulp van plantaardige olie, omdat hoofdmassage de bloedstroom naar de haarzakjes stimuleert. En als het is gemaakt met speciale oliën, bevordert het de schoonheid en haargroei, voorkomt het haarverlies en verwijdert het roos.
De subtiliteiten van de massage
Tijdens een antistressmassage moet de atmosfeer kalm en aangenaam zijn. Het is heel belangrijk om volledig te ontspannen, een comfortabele houding aan te nemen en je comfortabel te voelen. Vermijd verdere gesprekken en als u iets moet zeggen, zeg het dan op een zachte toon. De persoon die de massage uitvoert, moet gevoelige en gekwalificeerde handen hebben. De hoofdmassage is ontworpen om drie diepe niveaus te bewerken, die van het ene oppervlak naar het andere gaan:
- Het oppervlakkige niveau is de huid.
- Het middelste niveau is subcutaan weefsel.
- Diep niveau - spieren.
Om uitstekende resultaten te krijgen, moet je cirkelvormige bewegingen maken, de uiteinden van je vingers om je nek houden, druk uitoefenen op en neer. Ga dan verder en doe dezelfde bewegingen in het centrale deel van het hoofd, in de richting van het gezicht. Houd de handen aan elke kant van het hoofd, leg de duimen onder de oren en andere vingers om te masseren. Cirkelvormige bewegingen van de vingers bewegen langs de zijkanten van het hoofd en bewegen de vingers. Dus ga door totdat de verhoogde bloedcirculatie de temperatuur niet verandert. Masseer vervolgens het hele hoofd, ga naar de nek en dan naar de schouders. Om het meeste effect te krijgen, moet je deze massage 7 keer per week doen. Deze massage put de effecten van stress op. Het duurt enkele minuten, maar het levert grote voordelen op.
Nekmassage is nodig om stress te elimineren en spanning te verlichten. Hij heeft het ook nodig, zodat de huid altijd strakker is. Immers, na verloop van tijd neemt de elasticiteit van de huid af, deze wordt slap en wordt gerimpeld. Naast het verminderen van stress, is zelfs nekmassage belangrijk om jong te blijven voor een lange tijd.