Het is bekend dat de procedures van harden, douche en walrus het menselijke immuunsysteem versterken. Niet iedereen kan ze echter verdragen. Opening in Japan wekte het effect van cryosauna op de bewonderaars van een gezonde levensstijl. Immers, deze procedure veroorzaakt geen ongemakkelijke sensaties. Wat vooral belangrijk is voor verwende moderne meisjes.
Het gunstige effect van cryosauna op het menselijk lichaam wordt bewezen door twintig jaar ervaring in het toepassen van deze technologie in de praktijk. Denk maar aan, slechts 10 procedures in de cryosauna worden vervangen door vijf jaar traditioneel dagelijks verharden. En elke procedure duurt slechts een paar minuten onder toezicht van specialisten en is veilig voor de gezondheid.
Hoe het werkt.
Uiterlijk kan de moderne cryosauna worden verward met een verticaal solarium. De waarheid is een "klein" maar zeer significant verschil: in plaats van verwarmende stralen wordt het lichaam blootgesteld aan een ultralaag temperatuur. De procedure is in principe veilig. Maar om ongewenste complicaties vóór cryosauna uit te sluiten, ondergaan ze een medisch onderzoek. Net als in het solarium, bevat cryosauna zoveel mogelijk kaal. Maar niet tot het einde - zwemkleding en zwembroeken zijn welkom. Het is wenselijk dat de stof is gemaakt van natuurlijke materialen: katoen, katoen, katoen. Wollen kleding wordt op voeten en handen gelegd. Omdat de ledematen rijk zijn aan kleine carpels en als eerste lijden aan hypothermie.
Tijdens de procedure in de cryosauna blijft de kop vrij (buiten het apparaat). Ondertussen wordt het lichaam blootgesteld aan stikstofdampen met temperaturen variërend van minus 110 tot minus 170 graden Celsius. Om bang te zijn voor zulke extreme temperaturen is het niet nodig. De cryotherapie sessie duurt niet langer dan drie minuten. Gedurende deze tijd wordt de menselijke huid gekoeld tot minus twee graden. Bovendien hebben interne weefsels geen tijd om te veel te koelen. Maar dit is genoeg om het lichaam goed te schudden. Endorfines worden vrijgegeven. Ze verhogen de bloedcirculatie en versnellen daarmee metabolische processen in weefsels. De sessie in de cryosauna mobiliseert extra lichaamsreserves, inclusief een mechanisme voor zelfregulering. En na 10-15 sessies krijgt het lichaam zo'n krachtige duw dat er geen verdere procedures nodig zijn.
Welke ziekten kunnen worden genezen in cryosauna.
De eerste keer in de cryosauna komt meer uit nieuwsgierigheid en op zoek naar nieuwe sensaties. Maar de tweede en volgende - opzettelijk, stevig weten waarom en waarom. Gevoelens na de ingreep zijn magisch! Zo'n krachtig getij van kracht en vitaliteit kom je nergens anders tegen. Alleen omwille van dit magische gevoel van vlucht komen zelfs absoluut gezonde mensen naar de cryosauna.
Maar het gunstige effect van cryosauna is hier niet toe beperkt. Cryotherapie heeft een uitgesproken cosmetisch effect. Na vijf sessies, kunt u met het blote oog zien dat fijne rimpels worden gladgestreken. De huid wordt elastisch, gezond. Acne uitslag wordt kleiner en niet verlengd. Iedereen heeft zijn eigen lichaam, maar vaker na tien sessies over acne (met complexe behandeling), kun je het lang vergeten. Ook helpt cryosauna perfect bij de behandeling van cellulitis. "Sinaasappelschil" neemt af met elke sessie.
Maar het meest gunstige effect van cryosauna op het menselijk lichaam is toch de algemene versterking van de immuniteit. Verhoogt de toon, verbetert de gemoedstoestand, slaap normaliseert, hoofdpijn verdwijnt. Met de hulp van cryosauna worden veel voorkomende ziekten, waaronder chronische, behandeld. Zonder het gebruik van sterke medicijnen. Deze methode is het meest effectief bij de behandeling van de volgende ziekten:
- Ziekten van de wervelkolom - osteochondrose, reuma, artritis. Koud helpt de bloedsomloop in de buurt van de gewrichten te verbeteren. Aldus verdooft en vermindert ontsteking. Dit effect is vastgelegd voor minimaal een half jaar. Daarom is cryosauna onmisbaar bij het herstel van het lichaam na verwondingen en verwondingen.
- Huidziekten - acne, seborroe, atopische dermatitis, psoriasis. Het effect van koude stopt de inconsistente groei van huidcellen, onderdrukt ontstekingen, verbetert de cellulaire structuur. De huid wordt elastisch en strak.
- Ziekten van de onderste en bovenste luchtwegen. Inclusief chronisch. Vooral cryogene procedures zijn effectief bij de behandeling van bronchiale astma.
- Ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem - miskraam van de foetus, onvermogen om zwanger te worden. Het is nuttig om de procedure in de cryosauna te ondergaan voor de komende menopauze en de geplande zwangerschap.
- Obesitas. Tijdens de sessie wordt de onderhuidse laag afgekoeld. En aan het einde van het bloed komt actief de zich uitbreidende haarvaten aan, vetten worden verbrand.
- Cryosauna is goed in het wegwerken van slechte gewoonten. Vooral in de behandeling van alcoholafhankelijkheid, verlichting van de staat van narcotische terugtrekking.
Er zijn een aantal beperkingen voor het verblijf in cryosauna bij zwangere vrouwen. Cryoprocedures voor kernen, mensen met bepaalde aandoeningen van het zenuwstelsel, ademhalingsorganen en koude intolerantie (koude allergie) zijn ook gecontra-indiceerd. Cryotherapie wordt niet aanbevolen: oncologisch, met problemen met het urinewegstelsel, met claustrofobie (fobie van besloten ruimten). En ook mensen met een probleem met arteriële bloedvaten, een neiging om bloedstolsels te vormen. Bij verkoudheid en griep is cryosauna ook gecontra-indiceerd. Het effect van verkoudheid op vrouwen die borstvoeding geven, wordt onderzocht. Volgens de laatste gegevens is cryosauna veilig voor vrouwen die meer dan een jaar borstvoeding geven.
In veel opzichten hangt het therapeutische effect af van de juiste houding. Voordat u de doos in gaat, moet u een arts raadplegen en spannende vragen stellen. Zorg voor een lichamelijk onderzoek, neem tests, maak een cardiogram. Je moet zeker zijn van de heilzame effecten van cryosauna, en niet bang zijn voor soma-ingrepen.
Het is noodzakelijk om het te weten.
Cryosauna-diensten werden voorheen aangeboden in grote medische instellingen en revalidatiecentra. Maar de vraag creëert aanbod. Het is nu geen probleem om in elke grote stad een schoonheidssalon met cryotherapie te vinden. Dergelijke apparatuur is echter duur en vereist goed onderhoud. Sommige salons proberen te sparen en diensten van slechte kwaliteit te leveren. Om geen geld weg te gooien, moet men oplettend zijn en enkele geheimen kennen.
- Cryotherapie is geen goedkope procedure. Als u vastbesloten bent om uw gezondheid te verbeteren, is het veel winstgevender om een abonnement voor de hele cursus aan te schaffen.
- Het is wenselijk dat de cryosauna-cabine enkelstaand is. Alleen onder dergelijke omstandigheden worden uw individuele parameters - geslacht, leeftijd, constitutie, gezondheidstoestand in aanmerking genomen.
- Als het cryosauna-apparaat krachtig is, moet de lancering niet langer zijn dan een minuut. Het moet onmiddellijk voor de procedure worden opgenomen. Als het apparaat langer "opwarmt", is het ofwel low-power (goedkoop) ofwel is de resource uitgeput. Dergelijke cryotherapie zal geen genezend effect hebben.
- In cryosauna moet het gas 15 tot 30 seconden worden afgekoeld. Alleen in dit scenario is het genezende effect maximaal. Het lichaam verliest bijna geen warmte als de temperatuur erg snel daalt.
- Als u de "juiste" cryosauna hebt bezocht, zult u de volgende symptomen voelen: een gezonde blos, roodheid van de huid, brandend of licht tintelend gevoel in het gebied van de schouderblad, aangenaam warm verspreid door het lichaam. In een half uur na de procedure moet je lichtheid, levendigheid, een ongelooflijke uitbarsting van energie voelen. Daarom wordt het aan het einde van de sessie aanbevolen om 30 minuten in een stille omgeving te rusten. Op dit moment worden de "hormonen van vreugde" in de bloedbaan gegooid, verjongt de huid en verliest het lichaam ongeveer 2000 kilocalorieën.
- Bij onjuiste selectie van temperatuuromstandigheden koelt het lichaam geleidelijk af. Onder dergelijke omstandigheden, na de sessie, zul je een huivering, een koude, een koortsachtige toestand voelen. Dergelijke symptomen kunnen lange tijd aanhouden en een verkoudheid veroorzaken.
De ontwikkeling van cryotechnologie staat niet stil. Duitse wetenschappers hebben de technologie geperfectioneerd. In hun voertuigen wordt in plaats van stikstof gewone lucht gebruikt, afgekoeld tot min 85 graden. Het voordeel van deze methode ligt voor de hand: in de cryosauna is het mogelijk om met een hoofd naar beneden te vallen en een verjongende werking op de huid van het gezicht uit te oefenen. Het is niet nodig om handen en voeten te beschermen met wanten en viltlaarzen. De effectiviteit van air cryosauna is niet minder dan stikstof. Maar met zo'n eenvoudige technologie konden we compacte cryosauna's maken voor thuisgebruik.