- appel - 1 stuk (geschild, verwijderd, gesneden)
- appelsap - 1 kop
- verse abrikozen - 4 stuks (zonder vel en pitten)
- banaan - 1 stuk (geschild)
- magere vanille yoghurt - 3/4 kopjes
- Ijsblokjes - 10-12 stukken
- honing - 1 st. een lepel
Plaats alle ingrediënten in een blenderkom en breng deze tot een homogene massa. Deze fruitcocktail bevat veel vitamines.
Porties: 2