Appels zijn heerlijk, ze zijn nooit allergische reacties van het lichaam, ze zijn altijd beschikbaar en zeer betaalbaar. Zo is het appeldieet beschikbaar voor elke laag van de samenleving (in tegenstelling tot het ananasdieet).
Zoals we allemaal weten, hebben appels verschillende soorten en maten zuurgraad en zoetheid. Welke schade uw maag en het lichaam als geheel ook aanricht, voordat u het appeldieet gebruikt, moet u een diëtist, gastro-enteroloog en therapeut raadplegen die u moet onderzoeken en de ziekten van het maagdarmkanaal die u niet heeft, moeten bevestigen. Alleen na bevestiging van de artsen, kunt u elk dieet beginnen, inclusief appel.
Er zijn veel verschillende soorten appelvoeding. Het verschil zit in de duur, de ernst en de aanvullende voedselproducten.
Optie voor de patiënt en het bezit van wilskracht - een wekelijks appeldieet. Met deze versie van het dieet, kunt u groene thee (zonder suiker) en mineraalwater in elke hoeveelheid gebruiken. Op de eerste en laatste dag van dit dieet moet een kilo verse appels worden gegeten. Op de tweede dag consumeren we anderhalve kilo appels. De derde en vierde dag eten we twee kilo, op de vijfde dag verminderen we met vijfhonderd gram en op de zesde dag met vijfhonderd gram appels. Op de vijfde en zesde dag wordt het gewoon niet-tolereerbaar, en wat zou je niet hebben gefaald om te eten, gebakken appels in de oven, maar dan zul je moeten afzien van het gebruik van welke vloeistof dan ook. Aangezien dit dieet als de meest ernstige wordt beschouwd, kan dit leiden tot emotionele stress en stress, die worden veroorzaakt door honger. We raden aan om emotionele ladingen te verwijderen met behulp van fysieke. Het nemen van sportoefeningen tijdens het dieet versterkt alleen het effect en geeft een gevoel van lichtheid en harmonie door het hele lichaam.
Meer optimaal van appelvoeding is kefir - appel. Elke dag om acht uur 's morgens en dan om de drie uur consumeren we een rauwe appel en een halve liter vetvrije yoghurt. Het gebruik van vloeistof tijdens een dieet is verboden.
Ook is een van de varianten van het appeldieet aan het lossen, we bepalen een dag per week, waarin we alleen appels in welke vorm en in welke hoeveelheid dan ook zullen eten. We verwelkomen het gebruik van verschillende kruideninfusies en mineraalwater. Een enorm verzoek, haast je de volgende dag niet om te eten, alsof je een week lang niets hebt gegeten. Je moet duidelijk begrijpen dat het dieet alleen wordt uitgevoerd voor je gezondheid en je mooie figuur.
Er is een gemengd appeldieet, op elke dag van de week consumeren we 1 kilo verse appels en 0,5 kilo gebakken voedsel. Het gebruik van een vloeistof is ten strengste verboden.
Als je de bovenstaande informatie zorgvuldig hebt bestudeerd en echt het appeldieet wilt gebruiken, kies dan bewust voor één optie en met volledige ernst. Onthoud dat geen van de dieetopties je ritme van het leven zou schenden, het zou het alleen maar moeten vergemakkelijken.