Onze huid is een echte barometer. Terwijl de lucht vochtig is, voelt het geweldig, maar het is de moeite waard om te barsten, het begint te blozen en af te pellen. En vaak zelfs niet het gezicht, altijd open voor de kou en de wind, maar "verpakt", schijnbaar veilige voeten, evenals handen, lijden vaak. In de winter hebben ze speciale aandacht en zorg nodig. Waarom en welke? Laten we proberen het te begrijpen.
De huid van de handen en voeten heeft een aantal functies. Ruwe buitenlaag en vrijwel volledige afwezigheid van talgklieren, vandaar de neiging tot uitdroging, afschilferen en barsten. Maar er zijn veel zweetklieren, dus in een zeer warme wanten of schoenen vormde het meteen een "moeras". De comfortabele warmte van handen in de winter is nauwelijks een haalbaar ideaal. In lichte handschoenen bevriezen ze onmiddellijk, omdat in het koude lichaam het gewicht van de kracht op de verwarming van de inwendige organen wordt geworpen. In wanten - prooi. Dan onthullen we ze om iets kleins in de tas te vinden of het nummer op de mobiele telefoon te bellen, en de vochtige huid in de kou kraakt niet slechter dan het natte hout. Omdat het oppervlak is gebroken, bevriest het dieper en krijgt het ook een schok als gevolg van een sterke daling van de luchtvochtigheid en temperaturen. Het is noodzakelijk om de huid van handen en voeten constant te hydrateren voordat u in de winter op straat gaat.
Voetstappen zweten constant in de winter . Niet iedereen heeft immers de mogelijkheid om op het kantoor schoenen in lichte schoenen te veranderen. En als het ook schoenen van kunstmatige materialen betreft, en synthetische sokken die de huid niet laten ademen! De huid van de voet wordt nat en wordt zachter, net als bij de voorbereiding op een pedicure verzwakt de bescherming. Dit kan schimmelziekten veroorzaken. Of op zijn minst leiden tot uitdroging en afschilfering. Gezien het feit dat de voeten een zeer dikke buitenlaag hebben, kunnen hier gemakkelijk scheuren worden gevormd, die niet alleen de laag dode cellen vangen, maar ook de levende huid eronder - de wond wordt pijnlijk en geneest lang.
Winterverzorging voor de huid is niet zo ingewikkeld. Het belangrijkste is om het systematisch te implementeren. Verkrijg eerst de "juiste" wanten. Het beste van alles - wol met een voering van natuurlijk zijde. Zijde absorbeert perfect vocht en verdampt het net zo goed, zodat de handen niet nat blijven en de wanten altijd droog zijn van binnenuit. Besteed aandacht aan de Finse handschoenen van Merino schapenwol. Misschien zijn ze niet zo rooskleurig als modesynthetica, maar zeker nuttiger: de wol is niet allergeen en heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect op de geïrriteerde huid. Het is beter om de gebruikelijke alkalische zeep te laten staan. Gebruik in plaats daarvan kinderen, de meest zachte, bijvoorbeeld zeep voor kinderen met atopische dermatitis "Atoderm" van Bioderma. Na de ochtendspoeling een speciale handcrème aanbrengen. In het ideale geval omvat het: vochtinbrengende componenten die helpen de integriteit van de bovenste huidlaag en de hydro-lipidefilm te herstellen, evenals vochthoudende stoffen: hyaluronzuur, collageen, een vaseline-glycerine-complex, enz.; voedingscomponenten: aminozuren, onverzadigde vetzuren, enz.; cryoprotectanten zijn speciale moleculen die de huid tegen vorst beschermen.
Om de handen en voeten minder bevroren te houden in de kou, moet je de bloedmicrocirculatie verbeteren. Train de schepen met behulp van contrasterende trays. Of dompel 5-7 minuten uw handen / voeten onder in koud of heet water. Ga 30-40 minuten verder en wrijf dan over de ledematen en wikkel ze in een handdoek. Neem voedingsproducten op die rijk zijn aan vitamine A, C, E, D en essentiële vetzuren (kabeljauwlever, vette vis); deze voedingsmiddelen verbeteren de conditie van bloedvaten. Ik zou ook aanraden dagelijks ginseng of radiolucente preparaten te nemen met 15-20 druppels per dag. Ze hebben een tonisch effect op de schepen.
Blokkeer de bloedcirculatie niet met strakke schoenen en handschoenen. Natte voeten verliezen sneller warmte, dus niet zweten, anti-transpiranten gebruiken. Sinds we beginnen te bevriezen, worden we altijd koud van de toppen van onze vingers, warmer aankleden.
Als er sprake is van onderkoeling, verwarm dan uw vingers in warm (niet meer dan 30 ° C) water en wrijf ze dan in met kamfer of mosterdolie, die blozen en bloeddoorstroming veroorzaken.
Als uw handen en voeten voortdurend worden gekoeld, raadpleeg dan een arts: dit kan een signaal zijn van een hormoonontregeling of problemen met de wervelkolom: de spieren zijn spastisch, de bloedvaten worden platgedrukt ... Als er osteochondrose is en veranderingen in de cervicale regio - handen worden koud, in de lendewand - stoppen .
De crème is geen pelsjas. Om de huid tegen vorst te beschermen, hoeft deze er niet bovenop te zitten met een dikke laag. Japanse wetenschappers van de Universiteit van Tohoku ontdekten dat verkoudheid een lichte ontsteking van de huid veroorzaakt, die zich manifesteert door een verhoogde gevoeligheid en roodheid, en bewees: deze ontsteking kan het best worden verwijderd met een eenvoudige moisturizer.
Meer vetcrème op te slaan voor de avond. Breng het aan op de handen, doe flanellen wanten aan (je kunt jezelf in de vorm van twee zakken naaien) en laat het 30-40 minuten staan. Twee of drie keer per week, behandel de huid met een scrub - dit zal het schilferen verminderen en de penetratie van voedingsstoffen verbeteren. Het eenvoudigste en meest effectieve verzachtingsmiddel voor handen kan thuis worden bereid: meng 1 eetl. l. calendula bloemen en ongeveer 100 g plantaardige olie, kook, laat afkoelen en zeef. Gebruik het mengsel en onder de flanel wanten.