Elk meisje kijkt naar zichzelf. Meestal betalen we huid- en haarverzorging, maar vaak vergeten we nagels, vooral de teennagels. Dus soms merken we niet eens dat ze uit elkaar gingen.
1. Cosmetische producten van lage kwaliteit
Veel vrouwen schilderen hun teennagels met goedkope vernis. Ja, en de vloeistof voor het verwijderen van vernis gebruiken we niet altijd van hoge kwaliteit. Maar de cosmetica van slechte kwaliteit heeft een nadelig effect op de nagelplaat. Bespaar dus geen geld voor lakken. Anders moet je in de toekomst veel sterkte en geld uitgeven om de nagelbenen te herstellen.
2. Sluit ongemakkelijke schoenen
De meest voorkomende vrouwen bij het kiezen van schoenen laten zich leiden door het uiterlijk, niet door het comfort. We geven de voorkeur aan een paar uur ongemak omwille van schoonheid, maar dit kan tot onaangename gevolgen leiden. Strakke schoenen - een van de oorzaken van de bundel van de nagelplaat. Kies daarom altijd eerst de t-schoen, waarin u zich op uw gemak voelt.
3. vingernagels
Dit is een veel voorkomende ziekte die zowel mannen als vrouwen treft. Schimmel kan niet alleen de nagelplaat beïnvloeden, maar ook de huid in dezelfde zorg en vroegtijdige behandeling. Je kunt het overal vangen: onder de douche, in het zwembad, op het strand enzovoort. Herken de schimmelziekte is heel eenvoudig: de nagelplaat verandert van kleur en wordt ondoorzichtig. Nogtimogut wordt geelachtig, grijsachtig en zelfs groenachtig. Na een tijdje wordt de spijkerplaat dichter en begint af te schilferen. Om volledig van de schimmel af te komen, moet je naar een dokter gaan.
4. Slechte bloedcirculatie in de extremiteiten
Slechte circulatie kan door veel factoren worden veroorzaakt: een zittende manier van leven, spataderen enzovoort. Het kan de gelaagdheid van de nagels veroorzaken. Voor preventie wordt het aanbevolen om elke dag ongecompliceerde gymnastische oefeningen uit te voeren. Trek je sokken uit en blijf 20 seconden in deze positie, verdun de sokken van elkaar en blijf achter, trek ze aan en houd ze vast. De rotatie van de voeten helpt ook. Deze gymnastiek kan op elk moment worden gedaan.
5. Verkeerd knippen en vijlen van nagels
In dit geval is het moeilijk om aanbevelingen te doen. Immers, een grote rol in deze situatie is de vorm van de nagels. Maar er moet aan worden herinnerd dat bij het afsnijden van de nagels niet hoeft te worden afgerond. Het is noodzakelijk om een rechte snede te maken en minstens 1 mm vrije rand te laten. Knip regelmatig je teennagels. Gebruik alleen schone en goed geslepen gereedschappen.
Gebruik geen metalen nagelvijlen om delaminatie van de nagelplaat te vermijden. Gebruik best keramische of glazen nagelvijlen die de optimale schuurwerking hebben. Hoe dunner de nagel, hoe ondieper de nagelvijl moet zijn. De losse stukjes nagel kunnen niet worden geschuurd of gescheurd. Dit zal de nagelplaat nog meer beschadigen.
6. Onevenwichtige voeding en dieet
Sommige vrouwen zijn overdreven verslaafd aan diëten. Dit beïnvloedt de conditie van het hele organisme, inclusief de conditie van de nagels. Daarom is het erg belangrijk om voedsel bij te houden. En vergeet niet over multivitaminen, zelfs als u op dieet gaat.
Vitaminen die nodig zijn voor nagels
Tonijnnagels waren gezond, je moet weten welke vitamines hiervoor nodig zijn. Belangrijke proteïne voor nagels en haar is proteïne. Eiwit is het bouwmateriaal van het hele organisme. Een persoon heeft minder dan 1 g eiwit per kg lichaamsgewicht nodig. Dit element is te vinden in vis, vlees, eieren.
Het gebrek aan calcium en magnesium ondermijnt de gezondheid sterk. Deze elementen worden zeer snel uit ons lichaam verwijderd met ondervoeding. Het dagelijkse normagnesium is 300 mg. Als u het niet in voldoende hoeveelheden voedsel eet, moet u magnesiumpreparaten nemen.
Samen met magnesium moet je calcium opnemen. Om deze twee elementen beter te kunnen assimileren, is vitamine D nodig, daarom is het het beste om speciale vitaminecomplexen in te nemen. Maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven, omdat de overmaat van deze elementen kan leiden tot een negatief effect.
Heel vaak is de oorzaak van het lamineren van de nagelplaat het gebrek aan silicium. Om je lichaam te verrijken met dit element, is het nodig om in je dieet dergelijke voedingsmiddelen te introduceren: bananen, peterselie, sla, snijbonen.
Soms zijn de nagels gestratificeerd vanwege een gebrek aan ijzer in het lichaam. Dit probleem is vooral belangrijk voor vrouwen. Per slot van rekening verliezen we een groot deel van dit element. Om ijzertekort in te halen, moet je eierdooiers, peulvruchten, mager vlees, runderlever en groenten eten.
Behandeling van gespleten nagels
1. Medische cosmetica
Gebruik elke dag speciale crème en nagelolie. Ze worden verkocht in apotheken en winkels. In dergelijke cosmetica, in de regel, bevat allatonine, panthenol, liposomen en andere voedingsstoffen die de groei van de nagelplaat versnellen. Ook nuttig zijn de middelen, die vitamine C en eiwit bevatten. Deze stoffen versterken de nagel.
2.Massazh
Maak een voetgerecht klaar met zeezout. In zeezout zitten veel nuttige stoffen, waaronder jodium, wat een positief effect heeft op de nagels: houd de benen 15 minuten in een dergelijk bad en masseer daarna het gebied rond de nagelriemen met een zachte borstel. U kunt op dit gebied glycerine of detskomylo aanbrengen. Deze massage moet drie keer per week worden gedaan.
3. Paraffinetherapie
Als de nagels erg sterk zijn, kun je paraffinebehandelingen doen. Deze procedure kan in uw hut of thuis worden gedaan. De procedure bestaat uit verschillende fasen. Was eerst goed met water en zeep in een koel oppervlak van de huid en breng een ontsmettingsmiddel aan. Test vervolgens de huid op paraffine. Breng hiervoor een beetje paraffine aan op het blootgestelde gedeelte van de huid en ga verder met de procedure als er geen negatieve reactie is.
Okunitenogi in gesmolten paraffine gedurende tien seconden, trek ze dan even uit en herhaal. Je zou 3-5 van dergelijke benaderingen moeten hebben. Na deze procedure op uw benen worden verschillende paraffinelagen gefixeerd. Wacht tot de paraffine hard wordt en plaats plastic zakken op uw voeten. Draag warme sokken bovenop. Neem na een half uur de zakjes van je voeten en verwijder voorzichtig de paraffine van je nagels. Hierna wrijf je de nagels in met een voedende crème. De crème wordt aangebracht door masserende bewegingen.
4. Maskers en kompressen
Meng 25 gram glycerine, 70 gram water en 5 gram aluin. In het resulterende izvestokunite stuk weefsel en bevestig het aan de beschadigde spijkerplaten. Overjas met een plastic zak en warme sokken aantrekken. Dit kompres is noodzakelijk om minimaal een half uur te bewaren.
Het is ook handig om olijfolie in je nagels te wrijven. Na een dergelijke procedure is het noodzakelijk om katoenen sokken te dragen. Doe deze procedure 's nachts. Deze tool is ook goed voor het voorkomen van de bundel nagels.
5.Zapechatyvanie
Deze procedure wordt uitgevoerd in schoonheidssalons. Op de nagels worden speciale nagels aangebracht die alle noodzakelijke vitaminen bevatten. De genezende componenten worden op een speciale manier in de nagel gewreven en daar gedurende twee weken. Een beschermende coating en een decoratieve vernis worden van bovenaf aangebracht.