Hoe de borst mooi te houden
De verwachting van het kind is een absoluut unieke periode waarin het hele lichaam, inclusief de borst, speciale zorg moet krijgen. Een van de eerste tekenen van zwangerschap is zwelling van de borstklieren. Al vanaf de eerste weken van de borst verwacht een grote metamorfose: het groeit en wordt zeer weelderig. In dit opzicht bestaat het risico dat de oorspronkelijke vorm verloren gaat.
In de borst zijn er geen spieren, en het ligament tijdens de zwangerschap en voeding is onderworpen aan ongelooflijke stretching, dus gedurende deze periode heeft het meer dan ooit ondersteuning nodig. Bovendien, in directe en figuurlijke zin. Als de beha op de juiste manier is aangepast, kan deze de functie van het beschermen van de borst tegen verwondingen, striae, het verwijderen van de extra belasting van de wervelkolom en het bieden van optimale ondersteuning tijdens zwangerschap en borstvoeding gemakkelijk aan. In de moderne markt is er een enorme selectie beha's van alle stijlen en kleuren - van elegante kantmodellen tot naadloze sporten die samen met de borsten kunnen "groeien".
Een teken van een goede bh is vooral de kwaliteit van de stof. Het moet natuurlijk zijn, "ademen", omdat tijdens de periode van de zwangerschap de bloedcirculatie intenser wordt, wat is de reden waarom een vrouw vaak lijdt aan overmatig zweten. Het is beter om de "botten" te verlaten - ze beperken de uitstroom van bloed en lymfe uit de borstklieren. Hoe sterker de borstkas groeit, des te belangrijker zijn de multi-level bevestigingsmiddelen en brede banden. En vergeet niet dat de goed geselecteerde bh ook een cosmetisch effect kan hebben - om de spier- en huidskleur te behouden, om de vorming van striae te voorkomen.
De beha moet worden uitgerust met comfortabele cups die passen bij de vorm van je borsten. Beter dat het geen inwendige naden heeft - tijdens de zwangerschap neemt de gevoeligheid van de borsthuid toe en veroorzaken de naden vaak irritatie. Als de bh 'rimpelt', 'wegrent' naar achteren en zijn schouderbanden druk uitoefenen op de schouders - dan heb je de maat verkeerd bepaald. Riemen zijn beter om te kiezen voor breed, zacht, elastisch, met instelbare lengte. Sommige modellen nemen schouderbanden aan met vullers of speciale kleine kussentjes die de druk op de schouders aanzienlijk verminderen. De sluiting moet op meerdere niveaus worden gekozen, omdat tijdens de zwangerschap niet alleen de borstklieren zelf, maar ook de borst als geheel toenemen.
Om de maat van de beha correct te bepalen, moet u de twee belangrijkste waarden kennen: het volume van de borst (gemeten ter hoogte van de tepels) en de omtrek van de borst (gemeten onder de borst). Ook wordt de gewenste maat van de beha geselecteerd op basis van de maattabel. Als een dergelijke mogelijkheid niet bestaat, kunt u gewoon de verkoopconsulent in de winkel raadplegen, die u zal helpen de juiste maat te kiezen in overeenstemming met uw parameters.
Veel eenvoudiger leven kan hygiënische voeringen in de beha. Ze zijn niet alleen nodig voor de zogende moeder, maar ook voor die zwangere vrouwen die de afgelopen maanden een sterke colostrumafscheiding hebben gehad. Deze speciale voeringen absorberen deze en helpen bij het zorgen voor een betere verzorging van de borsten, evenals voor de netheid en de droogheid van het wasgoed.
Hoe striae voorkomen
Striae verschijnt op de huid als gevolg van breuken van het elastische weefsel, later kunnen deze breuken worden genezen met behulp van bindweefsel - deze littekens worden striae genoemd. Natuurlijk, hier wordt een belangrijke rol gegeven aan erfelijkheid - als de striae afkomstig was van de moeder, dan is de kans groot dat ze in de dochter verschijnen. Maar proberen om hun voorkomen te voorkomen is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk! In dit moeilijke en belangrijke geval kunt u helpen met aromatherapie, met vitamine E en A. U kunt een speciaal mengsel van oliën voor uw massage bereiden: 15 ml tarwekiemolie (de meeste vitamine E erin), 30 ml amandelolie, 15 ml avocado-olie, 2 druppels lavendelolie, wortelzaden, calendulazaden en geranium, 4 druppels neroli-olie. Je hoeft alleen al deze oliën te mengen en het mengsel twee keer per dag te masseren met die plekken waar striae het meest waarschijnlijk zal verschijnen. Een dergelijke massage is het beste na een bezoek aan de douche of het bad op de nog vochtige huid. Verwaarloos deze massage en na de bevalling niet, om de elasticiteit en elasticiteit van de huid zo snel mogelijk te herstellen.
Meerdere keren per dag, zorg ervoor dat de borstklieren gedurende 10-15 minuten in de lucht baden, laat de huid "ademen". Om dit te doen, verwijdert u gewoon de kleding en kleding van het bovenlichaam en loop of lig gedurende de opgegeven tijd. Plaats geen natte kompressen op uw borst!
Om de elasticiteit van de huid van de borst te behouden, moet u consequent elke dag consistent enkele procedures uitvoeren: om 's morgens of' s avonds te beginnen, masseer uw borsten dagelijks met een koele douche. In dit geval is het beter om de bewegingen cirkelvormig te maken, gericht op de okselholten. Het handigst is in dit geval een douche met een flexibele slang. Na het douchen moet de huid worden aangebracht met een speciale huidversteviging en anti-striae.
Ook zorg tijdens de zwangerschap voor borst omvat het gebruik van speciale cosmetica. Cosmetica voor aanstaande moeders worden meestal gemaakt van natuurlijke ingrediënten: dit zijn essentiële oliën en vitaminen en plantenextracten, zelfs algen en micro-organismen. Vanwege de speciale gevoeligheid van de huid van een zwangere vrouw voor zonlicht, worden UV-filters vaak opgenomen in de crème-formule. Een nieuwe trend in de productie van cosmetica voor zwangere vrouwen is de afwezigheid van een gekleurde samenstelling, of de aanwezigheid van een natuurlijke pigmentatie van het medicijn. Dit voorkomt mogelijke allergische reacties bij moeder en baby. Het lichaamsverzorgingsproduct wordt aangebracht op een schone huid na het nemen van een bad of douche, wanneer het lichaam meer verwarmd is en ontvankelijk is voor de effecten van cosmetica.
De natuurlijke samenstelling en erfelijke gegevens zijn de belangrijkste factoren die de borst beïnvloeden tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Maar met de hulp van de juiste zorg, moderne cosmetica, massage, aromatherapie, waterprocedures en juist gekozen ondergoed, kunt u de meeste problemen voorkomen die verband houden met het uiterlijk van de borst.