Deze zomer wilde ik iets nieuws proberen op het gebied van cosmetologie en algemene sanitaire voorzieningen. De keuze viel op cryosauna - deels vanwege de wens om mezelf te proberen, wat is -110, gedeeltelijk als gevolg van het terugroepen van vrienden, wat de goede resultaten van de procedure bevestigt. Ik zal meteen zeggen dat het effect geweldig was, en nu, als alle 20 procedures zijn beëindigd, ben ik gewoon aan het uitzoeken wat ik wil om door te gaan. Maar eerst een paar woorden over wat er in ons lichaam gebeurt als het wordt blootgesteld aan kou.
Wanneer ons lichaam zich in een extreme situatie bevindt, verandert het brein onmiddellijk zijn werkingsmodus en begint het het hele lichaam te scannen op de conditie van inwendige organen. In dit proces vindt hij eventuele afwijkingen van de norm, die lange tijd niet zouden worden opgemerkt, waarna hij ze begint te elimineren, dat wil zeggen dat het zelfgenezingprogramma wordt gestart.
Tot op zekere hoogte kan hetzelfde resultaat worden bereikt met traditionele methoden van harden, maar geloof me, -110, en in sommige cryosauna en -160 is het geen emmer koud water. Bovendien begint het lichaam hormonen van geluk te ontwikkelen die je meteen op jezelf voelt - de stemming springt gewoon omhoog en de energie begint over de rand te slaan.
Een ander effect is de versnelling van metabole processen, dat wil zeggen dat cryosauna kan worden gebruikt als een goede aanvulling op een dieet - je zult niet alleen een groot aantal calorieën verbranden, maar ook een goed stimulerend effect op de huid hebben, dat wil zeggen dat het, na gewicht te verliezen, snel zal aanspannen en de toon ingaat.
Cryosauna stimuleert dus perfect je immuniteit, heeft een cosmetologisch effect op de huid, helpt bij artritis, bepaalde hartaandoeningen, luchtwegen, bewegingsapparaat en bloedvaten. Cryosauna verhoogt uw humeur, geeft u een boost van energie en levendigheid, versnelt de stofwisseling, geeft u een gevoel van zelfvertrouwen en trots op het feit dat u een dergelijke procedure hebt gekozen en met succes hebt doorstaan.
Nu zal ik je vertellen over mijn persoonlijke ervaring met het bezoeken van cryosauna. Ik bezocht een driekamermodel, in het eerste compartiment waarvan de temperatuur -15 was, in de tweede -60 en in de derde -110. Er zijn twee- en eenkamermodellen, mijn voordeel was er volledig in te vinden (met mijn hoofd) en het vermogen om te bewegen tijdens de procedure. Dus, in volgorde.
Tijdens de procedure werd mij verteld om een zwempak, wollen sokken, wanten en een hoed mee te nemen, evenals een medisch masker. Voordat ik begon, heb ik dit allemaal aangezet, waarna mijn verpleegkundige mijn druk en hartslag meet. Ze waren lichtjes opgewekt vanwege opwinding. Toen begon de procedure zelf.
In eerste instantie ging ik het eerste compartiment binnen, waarin de temperatuur -15 graden was. Het leek me dat het al best cool was, omdat ik in een badpak zat. De deur van dit compartiment was volledig transparant, dus mijn zus was visueel bij mij en voortdurend gevraagd naar mijn gevoelens op de luidspreker. Na 30 seconden vertelde ze me om naar het tweede compartiment te gaan. De deur was nogal krap (wat begrijpelijk is vanwege de behoefte aan goede thermische isolatie tussen de cryosauna-kamers). Toen ik er eindelijk mee omging en naar binnen ging waar het al was -60, had ik een echte schok - de vrieskou versloeg het hele lichaam en om de een of andere reden herinnerde ik me scènes uit fantastische films, waarin de personages met behulp van cryocameras in anabiose vallen.
Voor mezelf besliste ik dat ik hier absoluut niet voor zou gaan, zelfs niet om een andere beschaving te ontmoeten. Het was rustgevend dat er een groot raam in de cel was waardoor ik mijn zuster zag die me aanmoedigde, die me in 30 seconden opdracht gaf om naar de derde kamer te gaan. Eerlijk gezegd, na de ervaring van -60, heb ik sterk getwijfeld dat het de moeite waard is om daar te komen waar het bijna twee keer zo koud is, maar denkend dat ik mezelf nauwelijk zou respecteren, trok ik resoluut de deur open en rende letterlijk in de derde camera.
Ik zal meteen zeggen dat ik nu niet alleen aan een cryocamera dacht van fictie, maar ik besloot ook dat een andere seconde en de volgende die ik zou zien zo'n 23 eeuw zou zijn. Ik ervoer niet langer een schok, maar een echte paniek. Plus, dit absoluut spottende spel verscheen aan de vrolijke muzychka die in de camera speelde over de winter die was gekomen, ik persoonlijk wou schreeuwen (als ik ooit had durven mijn mond open te doen): "Het is gek om uit de winter te komen! -110 in de tuin! "
De volgende sensatie was dat de huid van zijn handen begon te barsten. Mijn zuster vroeg me via de luidsprekertelefoon hoe ik me voelde, ik kon piepen zoals "het lijkt nog steeds te leven, maar dat duurt niet lang". Ik was verrast dat mijn zus lachte en begon te dansen op deze muziek voor de winter voor het raam van mijn cel. Het was zo grappig dat ik ook probeerde te bewegen (in die tijd was ik skuikozhivshis en bang om te bewegen), maar het was tijd om de camera te verlaten, de eerste keer was het genoeg 20 seconden op -110.
Ik vloog een kurk uit, ik controleerde meteen mijn handen, er zeker van dat er geen huid meer op ze zat. Tot mijn verbazing was alles in orde, integendeel zelfs, de huid was zacht en zag er veel tevredener uit dan ik. Mijn zus vrolijkte me op en zei dat de eerste keer altijd zo is, en na een paar sessies zal ik dansen en plezier hebben bij -110 gedurende drie minuten (de maximaal toegestane tijd), en zelfs weigeren om uit te gaan na het verstrijken ervan. Ik lachte om zo'n absurde gedachte. Mijn zus mat mijn bloeddruk en pols, ze waren enorm hoog, maar al na 4 minuten met de herhaalde meting kwam bijna weer normaal.
Bij de tweede procedure kwam ik, me klaarmaken voor het ergste, tk. Ik moest 35 seconden doorbrengen in de derde cel. Ik zal niet alles in detail beschrijven, ik wil alleen maar zeggen dat de sensaties nog steeds onaangenaam waren, maar al redelijk draaglijk.
In de derde procedure, die 50 seconden duurde bij -110, danste ik al een beetje en, toen ik naar buiten ging, voelde ik niet alleen de bevrijding van marteling, maar ook een zeer aangename sensatie.
Bij elk volgend bezoek werd ik steeds beter, -60 al iets niet als koud waargenomen, en bij -110 zelfs rillingen opgehouden - slechts een aangename tinteling na de tweede minuut. Dus begon ik al snel naar cryosauna te rennen, zoals tijdens een vakantie, gemakkelijk en zonder angst erin gesprongen, en al snel en echt begon ik drie minuten aan -110 door te brengen, met mijn zus door het raam van de camera te dansen. De laatste procedure leek me slechter dan de eerste, omdat ik de sessies niet wilde beëindigen, dus vonden ze me leuk.
Nu over effecten. De meest voor de hand liggende waren 2 - de huid na slechts 5-6 procedures was gewoon perfect - zelfs kleur, ontbrekende poriën, om gewoon fluweel aan te raken. De druk na de sessies nam niet meer toe en werd op een ideale snelheid ingesteld (meestal is deze iets verlaagd), de stemming was de meest blije dag en de energie was meer dan genoeg.
Van minder voor de hand liggend: al snel begon ik op te merken dat na het sporten minder gewrichten en spieren pijn deden, het vatennet bijna was verdwenen en het algemene uithoudingsvermogen toenam - ik begon bijna twee keer meer dan gewoonlijk op de baan te lopen, bijna zonder band.
Met betrekking tot de immuniteit werd ik na de procedure bewust gemakkelijk aan te kleden, zelfs bij koud weer, badend in een rivier met koud water en in de regen, toen niemand anders op het strand waagde om het binnen te gaan, meerdere keren bloedde in de regen met een koude wind en terwijl zelfs niet verkouden. Bovendien heb ik een algemene vatbaarheid voor kou - ik ben nu niet bang voor hem!
Dus, als je me vraagt of het de moeite waard is om naar cryosauna te gaan, zal mijn antwoord ondubbelzinnig zijn - ja! Het heeft positieve effecten op bijna alle lichaamssystemen en maakt je energieker, opgewekter en gelukkiger.