Het basisprincipe van ezelsbruggetjes is het creëren van associatieve verbindingen tussen opgeslagen materiaal en die al in het geheugen beschikbaar zijn. Het is dus logisch om historische datums te onthouden en een verband te vinden tussen het jaar van het evenement en de bekende combinatie van nummers (telefoonnummer, thuis, appartement, auto, geboortedatum).
Het blijkt dat bij het onthouden van informatie de hoofdrol niet wordt gespeeld door memoriseren, maar door herhaling. Als je het voorbereidingsproces voor het examen opsplitst in 7 delen, moet het memoriseren ongeveer een deel van de tijd duren, de rest - voor herhaling. Voor een goed geheugen is het beter om de informatie regelmatig te herhalen: 30 minuten, 2 uur, 5 uur, 24 uur. Iedereen kent de regel: wat een paar keer wordt gelezen voordat hij naar bed gaat en 's morgens wordt herhaald, wordt een orde van grootte beter onthouden.
Om formules op de muren te schrijven, zijn tabellen met regels en data, en inderdaad, een zeer eenvoudige en effectieve methode om te onthouden. Het is natuurlijk niet nodig om de muren te bederven. Laat je student meerdere vellen Whatman-papier nemen en deze in vellen met oud papier veranderen. Het kind gebruikt dus verschillende soorten geheugen tegelijk. U moet immers eerst de belangrijkste informatie (visueel geheugen) selecteren en systematiseren, vervolgens rangschikken en in de vorm van een tabel schrijven (motorgeheugen). Wanneer een kind langs zijn posters gaat, komt hij of zij enkele inleidingen tegen (en opnieuw werkt het visuele geheugen).
Op deze manier, met behulp van een memo, de voorbereiding op de examens van de studenten, zal veel vrijwel zonder inspanning herinnerd worden. Tabellen zijn handig voor het voorbereiden van eventuele - vervangingen of besturingselementen. In de geschiedenis zijn data meestal ongelooflijk moeilijk om te onthouden, in natuurkunde, wiskunde en scheikunde - formules, in talen - grammaticaregels. De belangrijkste voorwaarden - om groot te schrijven en zelf zeker posters te maken. Gekochte tafels zullen een beetje helpen. Daarnaast kun je borden ophangen met het moeilijkste en slechtst onthouden materiaal op de koelkast, op de wanden van het toilet (ja, lach niet!), Op het balkon, boven het bureau en bed. Trouwens, het schrijven van spiekbriefjes is ook handig. Maar ze hoeven niet te worden geschreven om te worden gebruikt in het examen (dit heeft allemaal rampzalige gevolgen), maar om het belangrijkste materiaal nog eens te herhalen, met behulp van motorisch en visueel geheugen.
Een van de belangrijkste componenten van succes bij examens en andere verantwoordelijke activiteiten is de juiste psychologische houding. Veel mensen leerden immers alles, je weet alles en vanwege het enthousiasme weigert het hoofd absoluut om de benodigde formules en datums uit het geheugen te halen.
Daarom is het in de eerste plaats noodzakelijk om jezelf aan te passen aan de werkstemming. Het kan niet gemakkelijk zijn.
Onmiddellijk zijn er heel wat belangrijke dingen om te doen: je moet ergens heen gaan, iemand bellen, je wilt de tv aanzetten of een detective oppakken, zelfs de afwas gewillig wassen, al was het maar om het niet te doen. Als je je niet kunt concentreren, kun je proberen ... om te misleiden. Om te beginnen, moet je gewoon tegen jezelf zeggen: "Ik wil niet studeren - en niet doen! Ik zal doen wat ik wil! "- en sta jezelf 10-15 minuten toe om iets leuks uit te werken (luister naar je favoriete muziek, dans). Dan is het goed om gedurende 15 minuten te gaan liggen, en probeer je zoveel mogelijk te ontspannen.
In deze staat kunt u zich heldere foto's voorstellen van het succesvol afleggen van examens - met alle details en details. Overigens helpen dergelijke ontspanningssessies heel snel om te ontspannen en kracht te herstellen. Het is handig om 3-4 keer per dag te besteden, inclusief en voor het slapengaan. Na zo'n opstelling is zitten voor studie veel gemakkelijker. En vertrouwen in succes is toegevoegd! Bereid je niet voor op het examen met je vrienden, anders wordt de training een andere partij.
Ze zeggen dat er chemische drugs zijn waarmee je 'alles kunt onthouden'. Ze zeggen dat je zelfs met hen kunt onthouden wat je nooit hebt geweten. Maar dit is niet mogelijk voor ons. En, godzijdank! Omdat dergelijke fondsen de interne bronnen van het lichaam erg uitputten, die vervolgens lang en pijnlijk worden hersteld. Zelfs de energiedrankjes die tegenwoordig erg populair zijn bij jongeren zijn verre van onschadelijk. En voor een succesvolle voorbereiding op de examens zijn volledig onaanvaardbaar! Misschien een dodelijke dosis cafeïne en helpen om een paar nachten zonder slaap te blijven, in de hoop om eindelijk een paar studieboeken te leren. Maar na ... U kunt er zeker van zijn dat voor een examen of test een amateur "krachtwerktuigkundige" zal komen met een volledig "steriel" hoofd.
Maar het medisch advies van de nota, voorbereiding op de examens van studenten kan worden gebruikt en noodzakelijk. We raden verplichte dagelijkse lange wandelingen aan tijdens de voorbereiding op examens. En voldoende frisse lucht de klok rond binnen! En de laatste twee dagen voor een verantwoorde gebeurtenis is het raadzaam om minstens vier uur op straat door te brengen, het zou leuk zijn om in het zwembad te zwemmen, te joggen.
Het is belangrijk om jezelf in een goede, lichte stemming te houden (dit wordt enorm bevorderd door dansen!). En genoeg uren nachtrust. De ochtend vóór het examen, indien mogelijk, ook niet belemmeren een uur lopen. En een koptelefoon met je favoriete muziek. Al deze eenvoudige maatregelen zullen de gelegenheid bieden om te ontspannen en tot rust te komen, wat veel nuttiger is dan een gespannen, sombere wacht. Voordat u het huis verlaat, moet u een glas zwakke thee of vruchtensap drinken (dit kan met vitamine C opgelost in deze vloeistof). Het toont de hersenen, versnelt de reacties. Maar de koffie moet worden weggegooid. Het is beter om te podalech op bittere chocolade (met mate), bananen en noten.