De meeste patiënten liegen tegen tandartsen. Hoe kun je een man met een oefening in zijn handen en in een masker toegeven dat de oorzaak van het zegel de zaden van gisteren was, maar nooit in het leven. Immers, tandartsen weerhouden ons van knagende zaadjes. Het is onmogelijk om weerstand te bieden, dan kun je problemen met je tanden niet vermijden. Laten we het voordeel en de schade van zwarte granen bekijken.
voordeel
1. Dit product is rijk aan vetoplosbare vitaminen A, D en E en plantaardige vetten. Meervoudig onverzadigde vetzuren, die in plantaardige olie zitten, vertragen het verouderingsproces en verlagen het cholesterolgehalte in het bloed.
2. Bij het verliezen van gewicht zijn er veel diëten die het gebruik van zaden bevatten. Zonnebloempitten kunnen de eetlust doven, en dus niet toestaan dat mensen vaker vet eten eten.
3. In de witte pit van zaden, veel koolhydraten, ongeveer 35% vet, meer dan 25% van een hoogwaardig voedingseiwit. Zonnebloempitten normaliseren de zuur-base balans, rijk aan vitaminen, die de slijmvliezen van het menselijk lichaam en de huid versterken.
4. Witte korrels zijn een opslagplaats van micro-elementen - ijzer, calcium, jodium, fluor, zink. Deze rijkdom aan zonnebloempitten duurt de hele winter, waarvoor ze hun naam "natuurlijke conserven" ontvingen.
5. Zaden zijn een middel om hartinfarct, atherosclerose en andere ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen, helpt bij galwegen en leverziekte. In het zonnebloemzaad bevat 20% eiwit, het bevat essentiële aminozuren.
6. Nuttige zaden die in de schaal zitten, dan zonder. Vet wordt geoxideerd in gezuiverde zaden.
7. Zonnebloempitten bevatten nuttige stoffen en ze lijken op andere soorten. En tegelijkertijd verschillen ze doordat ze vitamine B6 en foliumzuur bevatten.
8. Dankzij het feit dat deze vitamine is opgenomen, helpt het om nagels en haar te versterken. Steeds meer zaden worden gebruikt in de cosmetologie. Op basis van zaden ontstonden scrubs voor het lichaam, ze creëren het effect van een vernieuwde huid, herstellen de structuur en helpen bij het verwijderen van dode cellen.
9. Psychologen zeggen dat het proces van het snaaien van zaden nuttig is voor het kalmeren van de zenuwen, het is noodzakelijk dat de handen bezig zijn met iets, de zaden helpen af te leiden en te ontspannen, zoals de kralen van moslims.
10. 100 gram zaden bevatten 300 milligram magnesium, dat is 6 keer meer dan dat in roggebrood, wat wordt beschouwd als de belangrijkste leverancier van dit element.
letsel
1. Zaden hoeven niet te eten, degenen die willen afvallen. 100 gram zonnebloempitten bevatten 520 kcal. En dit betekent dat:
een half kopje zonnebloempitten = een reep chocolade of 2 porties gekookte rijst
glas = porties shish kebab van varkensvlees of een half brood
2. Bij het frituren van zaden worden de meeste nuttige stoffen vernietigd.
3. Lange wortels van de zonnebloem worden uit de grond gehaald, wat mogelijk is, en dat is onmogelijk. Vaak wordt onder de additieven cadmium gevonden, het schadelijke effect ervan op het menselijk lichaam is al bewezen. Omdat er geen controle is over de verkoop en vrijgave van zaden en het kopen van zonnebloempitten van onbekende oorsprong, kun je een stevige dosis cadmium in het lichaam bijten en niemand geeft garanties.
4. Na lange luzganya-zaden, in de mond, wordt tandglazuur vernietigd. Vanwege welke tanden lelijk worden, verkruimelen en vaak vormen ze zwarte vlekken, dit zijn tandstenen.
5. Zaden hebben een slecht effect op de stembanden. Ze kunnen niet door zangers worden gebruikt, omdat bij gebruik de keel wordt gesmeerd en het onmogelijk is voor artiesten om hoge noten te zingen. Dit wordt vaak gezegd in muziekscholen.
6. Sommige deskundigen zeggen dat de grootmoeders van Kuban hun reumatische benen behandelen, ze in een zak met hete zaden stoppen en dan naar de markt gaan en zaden in kulechkah verkopen.
7. Onderzoekers testten veel voorkomende zaden en concludeerden dat als ze regelmatig worden gebruikt, het schadelijk kan zijn voor het lichaam, ze het risico op de ziekte van het zenuwstelsel en de nieren vergroten. Omdat met hen een persoon schadelijk voor het lichaam cadmium absorbeert.
Zaden hebben een "psychotherapeutisch" effect. Ze helpen om van het roken af te komen, psychologen zeggen dat het proces van weelderige zaadjes de hunkering naar een sigaret overstemt. Zaden zijn een uitstekend antidepressivum. In een tijd van stress en angst leiden ze ons af van het onderdrukkende probleem.
Nu weten we over zonnebloempitten en weten wat hun voordelen en schade zijn. Uit alles wat gezegd is, kan worden geconcludeerd dat de zaden, natuurlijk, een nuttig product zijn, en ook heerlijk. De naam "zonnebloem" onder de zon, maar kan de zon absoluut schade toebrengen?