Dieet voor de lui

We streven er allemaal naar er altijd goed uit te zien. Het gezegde luidt immers dat ze elkaar ontmoeten op kleding, d.w.z. uiterlijk. Een mooi en slim lichaam bevalt niet alleen de eigenaar, maar geeft hem ook vertrouwen. We komen vaak tegen het feit dat mensen die willen afvallen klagen over de problemen die verschijnen na het begin van een dieet. Deze problemen komen vrij vaak voor: smakeloos eten, gebrek aan tijd, wandelingen in cafés en restaurants enzovoort. Elke dag zijn er meer en meer verschillende diëten voor gewichtsverlies. Maar niet iedereen kan ze tot het einde volgen, omdat ze een enorme kracht van wil, moed en geduld vereisen. Als gevolg hiervan geeft ons verzwakte lichaam een ​​storing. Voor u kan een uniek voedingssysteem, waarvan de naam "dieet voor lui" is, als een goede voorbereiding dienen. Dit is een unieke manier om gewicht te verliezen, wat geen fysieke inspanning en inspanning vereist. De essentie van zo'n dieet is dat voordat je gaat eten, je een halve of twee kopjes mineraalwater bij kamertemperatuur moet drinken. Dit moet 20-25 minuten voor het eten worden gedaan. Tegelijkertijd beperk je jezelf niet tot eten en kun je alles wat je wilt in elke hoeveelheid eten. Verschillende dranken zijn echter volledig uitgesloten van het dieet en het is ook verboden om water te drinken op de momenten dat je eet, en daarna nog eens twee en een half uur. Deskundigen adviseren ook om geen koffie of thee broodjes, koekjes en broodjes toe te voegen, want na zo'n maaltijd komt heel snel het gevoel van honger.

In totaal moet u vóór het ontbijt en de lunch 300 - 400 ml water drinken en als u wat fruit wilt eten tijdens een snack, raden we u aan een glas gezuiverd, koel water te drinken. Om het lichaam vetweefsel te laten bestrijden, moet u zich aan deze regel houden.

Om een ​​dieet te laten profiteren en niet te schaden, moet je een eenvoudige regel volgen - drink geen water met water en drink niet na het eten gedurende minstens twee uur langer. Zo verlies je niet alleen snel en gemakkelijk je gewicht, maar ben je ook altijd in een goed humeur. Mineraalwater is een reinigingsmiddel en een remedie. Bij juist gebruik ervan worden slakken en opgehoopte gifstoffen uit het lichaam verwijderd.

Heel veel mensen zijn gewend om voedsel te spoelen met sap, compote, thee of koffie. Diëtisten raden dit ten sterkste af, omdat al het voedsel niet volledig door het lichaam wordt opgenomen en een deel ervan in vetafzettingen terechtkomt. Zeker, ons lichaam heeft een vloeistof nodig, en het moet minstens twee of twee en een halve liter per dag worden gedronken. Om het tekort te herstellen, helpt u eenvoudig mineraalwater zonder verschillende toevoegingen. Verschillende drankjes, zo geliefd bij ons, maken van de gerechten vettige plooien op de buik en de taille, evenals in cellulitis op de billen en benen. Dus, voordat je ze in je dieet introduceert, denk eerst aan je figuur en spijt je lichaam.

Vergeet niet dat het doordrenken van water op een lege maag de illusie van verzadiging schept, dus tijdens een maaltijd gebruikt iemand veel minder voedsel dan gewoonlijk. In dit geval verbruikt het lichaam de geaccumuleerde calorieën en vetreserves. Aldus is de normale werking van alle interne organen verzekerd. Reinigt de nieren, het maag-darmkanaal en de lever.

Dieet "voor lui" is ontworpen voor 10-14 dagen. Gedurende deze tijd beginnen veel van onze interne organen veel beter te functioneren en te worden verrijkt met zuurstof.

Er zijn veel voordelen van een dergelijk dieet, waarvan je je kunt verheugen. Ze bestaan ​​uit het feit dat je je dieet niet volledig hoeft te veranderen en je favoriete voedsel moet opgeven. Het dieet stelt je in staat om restaurants en cafés te bezoeken, terwijl je geen smakelijk eten opgeeft. Je beperkt je ook niet tot snoep en sterke drank. Water, na het weken op een lege maag, voorziet volledig in een dagelijkse behoefte aan menselijke vloeistoffen. Daarom zult u zich overdag zelden dorstig voelen. Na een pauze van twee uur na het eten, kunt u een kopje ongezoete thee of koffie drinken, u kunt ook sap of compote drinken. Afvallen is dus gemakkelijk en comfortabel, omdat er geen speciale beperkingen zijn in dit dieet.

beoordelingen
Velen hebben het dieet al op het water geprobeerd en waren tevreden met het resultaat. Het dieet normaliseerde de functie van de spijsvertering en verlichtte het constante hongergevoel. Gedurende 10-14 dagen is het meestal mogelijk om te verliezen van 7-10 kg overgewicht. In het geval u een zoetekauw bent en de weigering van uw favoriete lekkernijen een probleem voor u is, moet u niet overstuur raken. Het volstaat alleen om met watertherapie door te gaan en niet bang te zijn dat de verloren kilo's en vetafzettingen naar je terugkeren.