Volgens Silverstone Alicia is het geen enkele rol waard om jezelf een deel van het ijs te weigeren. Ze moest substantieel geld betalen voor de ontwikkeling van een dieet dat haar favoriete delicatessen niet uitsluitte, maar dat gestaag leidde tot gewichtsverlies. Het driedaagse dieet van Alicia Silverstone werd ontwikkeld en bracht, moet ik zeggen, de resultaten ervan. In veel interviews vertelde Alicia vaak over de basisregels van het dieet, dat hierdoor erg populair werd.
Dieet Silverstone: kenmerken
Het voedsel dat we eten en de kwaliteit ervan hangt af van hoe we het zelf behandelen en, het belangrijkste, wat we verwachten van het dagelijkse dieet. Vasthouden aan deze regel, Alicia Silverstone, die helemaal niet "dun" was, werd enkele jaren geleden meegesleept door vegetarisme. Ze is van mening dat een dergelijk voedingssysteem haar emotionele toestand verhoogde, kracht en uitstraling gaf aan de uiterlijke schijn. De actrice was toen 23 jaar oud. Nu gelooft ze dat het plantaardige eiwit niet inferieur is aan het dier, daarnaast is het nuttiger: het mist een groot aantal verschillende vetten.
Tegenwoordig is het dieet, dat zich aanpast aan de beroemde Hollywood-actrice A. Silverstone, populair en effectief. Met zijn hulp kunt u niet alleen overtollige kilo's verliezen, maar ook de stofwisseling weer normaal maken. Dit dieet is gebaseerd op een vegetarisch plan met weinig calorieën. Het menu van dit voedselsysteem bestaat uit fruit, groenten, sojaproducten en natuurlijk granen en geen vlees, melk en andere dierlijke producten.
Het dieet dat een meisje met een weelderige vorm een Hollywoodster met een gebeeldhouwde figuur maakte, duurt slechts drie dagen. In deze dagen kunt u maximaal drie kilo overgewicht verliezen.
Dieet "Driedaagse" van Alicia Silverstone: mena
- Dag één. Voor het ontbijt eten we een kopje ontbijtgranen, noodzakelijkerwijs grof gemalen, gevuld met sojamelk. We drinken ongeveer 170 gram sap, geperst uit grapefruit. Tijdens de lunch eten we ongeveer 170 gram gekookte of verse groenten, je kunt er een complexe boterham van maken. Ook tijdens de lunch kun je een halve kop bonen eten (gekookt). Neem voor het diner een kop champignons en erwten, een paar kopjes gekookt in een dubbele ketel en bak alles met 115 gram stevige sojabonen-tofu. Als dessert eten we een paar taarten, je kunt met rijst, een paar lepels jam of wat fruitjam aan je dieet toevoegen.
- Dag de 2e. Als ontbijt zijn er een paar pannenkoeken met bessen, bijvoorbeeld aardbeien. Voor het avondeten, sudder groenten (1 kop), eet maïs (net gekookt) en eet fruitsalade. Voor het avondeten, kook een paar plakjes pizza met gepureerde kaas en een salade-bediende van alle groenten. Als dessert eten we twee pruimen en een klein beetje van een sorbet.
- Dag de 3e. 'S Morgens smeren we caloriearm brood met sojakaascrème en eten we slechts twee plakjes. Tussen de middag eten we gestoofde groenten en roggebrood (één homp). Voor het avondeten, vullen we een paar paprika's met maïs en gekookte rijst en koken in een dubbele broccoli steamer in de hoeveelheid van een kopje. Als toetje verwennen we ons met yoghurt en een kopje bessen, bijvoorbeeld aardbeien.