Elke geboorte is individueel en het is moeilijk om te voorspellen hoe je moeder op contracties reageert. Er zijn vrouwen die gemakkelijk hun tanden kunnen behandelen zonder verdoving, maar de geboortepijn slaat ze uit de sleur. En er zijn kwetsbare en weerloze moeders die flauwvallen bij het zien van bloed, maar in arbeid zijn absoluut kalm en geven geen onaangename gewaarwordingen van speciale betekenis. Noch de pijngrens noch het apparaat van de psyche maakt het mogelijk om te voorspellen hoe een vrouw pijn in de bevalling zal waarnemen.
Ben je comfortabel?
Veel hangt af van hoeveel de moeder moreel klaar is voor de bevalling. De juiste houding, houding ten opzichte van wat er gebeurt, is belangrijk. Pijn wordt veel scherper waargenomen wanneer het hand in hand gaat met angst: onder stress wordt adrenaline geproduceerd in het lichaam, wat het commando geeft om spieren en sfincters samen te trekken, en deze reactie is in tegenspraak met de taak van het generieke proces, dus we hebben grote pijn. Als de moeder ontspannen is, stromen de bevallingen sneller en gemakkelijker. Daarom is het zo belangrijk om niet bang te zijn, om kalm en ontspannen te zijn. Probeer op voorhand comfortabel voor u persoonlijk de voorwaarden voor levering te kiezen.
De geboortepijn van een vrouw zonder medicatie is goed gefundeerd. Sommige vrouwen kunnen ontspannen als er een moderne apparatuur en een ervaren arts in de buurt zijn. Het is beter voor moeders om een moderne kraamafdeling te kiezen. Anderen kunnen niet ontspannen in een ziekenhuisomgeving in aanwezigheid van vreemden - ze hebben geboorten nodig in een atmosfeer dicht bij huis, met een verloskundige die een natuurlijke bevalling kan uitvoeren. De beroemde Franse verloskundige Michel Oden gelooft dat hoe dichter de omstandigheden bij hoe zoogdieren bevallen, hoe gemakkelijker het is voor een vrouw om zich te ontspannen en haar instincten te ventileren. Hij adviseert om de vrouw warmte, vrede, halfdonker te geven - een intieme sfeer die niets verbreekt. Het is wenselijk dat er een persoon naast u staat. Een vertrouwde arts is een vertrouwde verloskundige met wie u zich op uw gemak voelt. Sommige vrouwen hebben er vertrouwen in dat hun man, moeder en anderen niet willen dat hun geliefden bij hen in de buurt zijn. Allemaal individueel. Luister naar jezelf!
Leren is licht
Degenen die een natuurlijke bevalling plannen, geven veel ervaring met trainingscursussen voor zwangere vrouwen. Speciale cursussen helpen de geboortepijn van een vrouw te verwijderen zonder medicatie. In het klaslokaal delen moeders hun emoties met elkaar, en op deze manier is iets dat Mama zelf vreest te praten met nabije mensen en wat zij zelf nog niet heeft gerealiseerd, iets dat verontrustend is, maar geen verbale uitdrukking vinden kan hardop worden gesproken. . Naast dit psychotherapeutische effect bieden de cursussen ook informatie over verschillende anesthesiemethoden.
Luisteren naar je lichaam
Verre van alle methoden die worden aangeboden op de cursussen en die in het arsenaal van verloskundigen zijn, zal elke moeder geschikt zijn voor het verwijderen van de geboortepijn van een vrouw zonder medicatie. Bevalling is een intiem en individueel proces. Maar er zijn verschillende ontspannende technieken die helpen om je lichaam te voelen. Het "weet" perfect hoe te baren, het belangrijkste is om naar zijn wensen te luisteren, dan zal het gemakkelijker zijn om de pijn te overleven. "In de beginfase van de bevalling is het belangrijk om met de opwinding om te gaan.In de regel, als de moeder begrijpt dat de gevechten geen training zijn, maar echte, gevoelens, maar we zijn geneigd veel energie in een staat van opwinding door te brengen, en toch zullen ze in het begin nuttig zijn.) In het begin is het beter om te dutten tussen weeën en niet om energie te spenderen aan krampachtige bijeenkomsten of communicatie met dierbaren.In de regel is het in dit stadium mogelijk kalm te blijven, dan ce is veel gemakkelijker.
Wanneer de gevechten sterk worden en je niet kunt rusten, luister dan naar je lichaam. Pijnlijke sensaties suggereren dat de baby langs het geboortekanaal begint te bewegen. Als we proberen om te gaan met pijn met een nieuwe pose of beweging, helpen we de kruimels, en pijn is een aanwijzing hoe je je correct moet gedragen. Soms kan de moeder tussen de gevechten liggen en tijdens het gevecht een bepaalde positie innemen of bijvoorbeeld de bekkenbeweging. Meestal is het handig om in de "kat" -stand te gaan zitten of staan, naar voren gebogen met de steun van de handen, maar dit is individueel en hangt af van hoe uw lichaam en het hoofd van de baby zich aan elkaar aanpassen. Ik kan nogal bizarre asymmetrische houdingen aannemen, en dezelfde houding helpt niet lang, want het proces gaat door, het hoofd van de baby is iets verder gegaan en je moet de positie van het lichaam veranderen. Hoe mobieler je wordt, hoe beter.
Tijdens de bevalling is het belangrijk dat een vrouw haar gezicht en halsbandzone ontspant. Er is een reflexverbinding tussen deze zone en de cervix. Leer ontspannen, want moderne stadsbewoners zijn erg gespannen, vooral in de nek en schouders. Probeer vóór het begin van de bevalling deze manieren om dit probleemgebied te ontspannen:
Ga zitten of liggen, sluit je ogen en stel je voor dat je nek en schouders worden verwarmd door de zon, alsof je op het strand zit.
Druk op je tanden en druk je tong tegen de bovenlucht en ontspan. Herhaal meerdere keren om het verschil te voelen.
Mediteer met je ogen dicht voor aangename muziek. Ontspan, stel je iets aangenaams voor: foto's van de natuur, vakantie.
Kan de tastbare invloed van een andere persoon tijdens arbeidspijn helpen? Veel vrouwen worden geholpen door een krachtige massage van het heiligbeen. Anderen geven de voorkeur aan strelende slagen en zachte omhelzingen. En er zijn moeders die een aanraking niet leuk vinden. En het verlangen kan veranderen in verschillende stadia van de bevalling.
water
Bad, douche, zelfs alleen het geluid van water is rustgevend als de geboortepijn van een vrouw optreedt zonder medicatie en het gebruik ervan. Daarom is in veel kraamklinieken een jacuzzi geïnstalleerd, waarin de moeder gedurende de hele bevalling kan verblijven. Je kunt thuis in de badkamer liggen voordat je naar het ziekenhuis gaat. De watertemperatuur moet aangenaam en ontspannend zijn. Als u echter geen water meer heeft, is het belangrijk om een verloskundige te raadplegen. Misschien zal ze overwegen dat je jezelf beter kunt beperken tot een douche.
klanken
Tijdens de bevalling is het erg handig om te 'klinken'. Het generieke geluid hoeft niet met een piepgeluid verward te worden. Het generieke geluid is laag, doof, langdurig. Dit kunnen zowel klinkergeluiden als de medeklinker 'mmm' zijn. Leg je hand op je borst en probeer tijdens uitademing een doof en laag geluid te maken Probeer de vibratie zo laag mogelijk te voelen De pijn van een vrouw zonder medicatie tijdens dergelijke procedures gaat veel eerder.
geuren
Er zijn klassieke "vrouwelijke" oliën: lavendel, verbena, roos, ylang-ylang, die meestal helpen om te ontspannen, maar tijdens de bevalling kunnen ze zowel helpen als onaangename sensaties veroorzaken. Het moet naar je verlangens luisteren. Er kunnen oliën aan het bad worden toegevoegd, in de aromalamp.
adem
Vaak bij arbeid geassisteerde ademhalingstechnieken. Ze leiden af van onaangename sensaties en stellen je in staat je te concentreren op een bepaalde gemeten activiteit. Niet erg sterke weeën kunnen leven bij een voortdurende uitademing, met krachtiger sensaties kan ademen helpen met een "locomotief". Het is beter om te oefenen voor de bevalling. Andere ademtechnieken dan die die moeder dwingen om haar lang adem te houden.
visualisatie
In haar fantasie tijdens de bevalling kan een vrouw een afbeelding maken die de opening van de baarmoederhals symboliseert en beheert. Iemand stelt zich een bloeiende roos voor, iemand heeft misschien meer buitengewone ideeën. Het focussen op dergelijke visualisatie helpt ook om te ontspannen tijdens de geboortepijn van een vrouw zonder medicatie.
Ten slotte is het belangrijk om de baby te onthouden. Strikt genomen kan communicatie met het kind, een mentaal gesprek met hem, geen "pijnstillende techniek" worden genoemd, maar dit is een emotionele actie, dit verantwoordelijkheidsgevoel voor de baby helpt de moeder om kalm te blijven, en de kruimel is gemakkelijker wanneer de moeder in orde is: naar hem in het bloed erin Het gaat niet om de hormonen van stress die hartkloppingen veroorzaken, maar hormonen die werken als een kalmerend middel en als verdovingsmiddel.