Het gehalte aan ascorbinezuur (vitamine C) in de vruchten van zwarte appelbes is dus veel hoger dan bijvoorbeeld in frambozen, aardbeien of mandarijnen. Ze hebben ook veel tocoferol (vitamine E) - een ongeëvenaarde antioxidant, routine, caroteen. Geneesmiddelen tegen hoofdpijn kunnen u helpen dit probleem op te lossen. Menselijke gezondheid en een gezonde levensstijl zijn het onderwerp van het artikel.
Zeg hypertensie "nee"
Traditionele genezers en vele gecertificeerde artsen gebruiken op grote schaal de waardevolle eigenschappen van de vruchten van appelbes voor de behandeling van verschillende ziekten. Allereerst is dit hypertensie (in de beginfase). In dit geval wordt het verse sap van appelbes aanbevolen. Neem het op 50-100 ml 3 keer per dag gedurende een half uur voor een maaltijd, en de bloeddruk onder controle! De duur van de behandeling is 10-20 dagen. Na een dergelijke behandeling keert de druk terug naar normaal, hoofdpijn verdwijnt en verbetert het algehele welzijn.
Race van atherosclerose
De hoofdoorzaak van deze ziekte is een overmaat aan cholesterol, dat begint te worden afgezet in de vorm van zogenaamde "plaques" op de wanden van bloedvaten. En tot die tijd: na het verstrijken van de tijd hebben ze het vermogen om te breken en het vat stevig te verstoppen. Met alle dramatische consequenties. Berken van appelbes hebben een unieke eigenschap op een natuurlijke manier, niet alleen om het niveau van verraderlijke cholesterol in het bloed te verlagen, maar ook om het uit het lichaam te verwijderen. Ter voorkoming bevelen natuurgeneeskundige artsen zo'n smakelijk medicijn aan. Bereid een mengsel van 1 kg vers gesneden verse bessen met suiker in een verhouding van 1: 2. Het is voldoende om 1 theelepel van dit genezende dessert 1-2 keer per dag net voor de maaltijd te eten, om je welzijn aanzienlijk te verbeteren. Hoe nuttig deze prachtige bes ook is, deze heeft, zoals alles in de wereld, contra-indicaties. Van het gebruik van zwarte appelbes moet worden weggegooid met verhoogde bloedstolling, spataderen, gastritis met hoge zuurgraad, maagzweer en darmzweren, evenals ernstige vorm van hypertensie.
Mannelijk gezichtspunt
Wees niet boos op je gelovigen! Oftalmologen hebben deze "onoplettendheid" als een eenvoudige verklaring gevonden. Perifere visie bij mannen is meer ontwikkeld dan bij vrouwen. Ze zien perfect vooruit en in de verte, maar ze merken vaak niet op wat er voor hen gebeurt.
Alles voor noten!
Onlangs opgeflakker over onbeduidende dingen? Het is tijd om walnoten in het dieet te introduceren. Ze reguleren de activiteit van het zenuwstelsel, verlichten de spanning en helpen kalmeren. Bovendien stimuleren deze medicinale vruchten de hersenen en laden ze het lichaam energie op. En recent ontdekten wetenschappers van de University of California dat walnoten het lichaamsgehalte van lipoproteïnen met lage dichtheid (die we "slechte" cholesterol noemen) verminderen. Eet ze elke dag voor ongeveer 50 gram, voeg kwark, havermout of knagen gewoon toe, voor je eigen plezier. Degenen die een dieet volgen, moeten één nuance overwegen: walnoten bevatten een zeer hoog caloriegehalte, bevatten in 100 g 600 kcal.
Over jullie twee
Werk, wandelen, winkelen, huishoudelijk werk doen, enzovoort, dag in dag uit. Elk jaar worden onze benen moe en sneller zweten. Schoenen met hoge hakken, een platform of een platte zool hebben echter ook niet het beste effect op hun gezondheid. Hoe jezelf te helpen?
■ We beginnen met waterprocedures. Om zich te ontdoen van zwelling en vermoeide voeten, in de avond, behandel ze tot warme baden. Voeg een handvol zeezout of kamillebloemen aan het water toe. Na waterprocedures de voeten masseren, grondig wrijven, het onderbeen en de voeten masseren.
■ Brouw de kruiden. Sommige medicinale kruiden zijn een uitstekend diureticum, ze helpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Giet 1 eetlepel bladeren van vossebessen of bessen 1 kopje kokend water, sta erop 30-40 minuten, stam. Neem 3 maal daags 1/3 kopje. Contra-indicaties: allergie, individuele intolerantie.
■ We regelen een "marsworp".
Op het werk, doe de warming-up. Elke 2-3 uur opstaan uit de bureaustoel en op zijn minst een paar minuten lopen door de gang.
100 karaat gezondheid
Mensen uit de oudheid geloofden in de helende kracht van stenen. Ze waren er zeker van dat sommige kostbare en halfedel mineralen de gezondheid kunnen versterken, de jeugd kunnen verlengen en het welzijn kunnen verbeteren (trouwens, veel moderne onderzoekers zijn het hiermee eens). Dus met jaspis stopten ze met bloeden, onyx aangebracht op blauwe plekken om pijn te verlichten, met hartkwalen droeg een ring met robijn, en nefritis werd behandeld met nieren. De genezende eigenschappen zijn echter niet alleen halfedelstenen, maar ook de gebruikelijke zeekorrels. Met haar hulp kunt u thuis een sessie stonerapia houden. Verwarm de steen licht in warm water en leg hem in uw hand. Druk de vuist regelmatig in en uit. Na 3-5 minuten van dergelijke therapie zul je een golf van energie voelen. Vermoeidheid en nerveuze spanning verzameld over een dag zullen snel voorbijgaan.