Gezonde witte tanden zijn een van de belangrijkste kenmerken van schoonheid. De conditie van de tanden heeft ook invloed op onze algehele gezondheid. Daarom is de juiste mondhygiëne zo belangrijk voor ons, die hieronder wordt besproken.
Hygiëne van de mondholte beïnvloedt de conditie van de tanden en beschermt ze tegen de meest voorkomende en gevaarlijkste gevolgen van ziekten. Dit geldt vooral voor cariës. Dit probleem treft ongeveer 95% van de inwoners van het land. De oorzaak van cariës is de opeenhoping van tandplak op het tandoppervlak na elke maaltijd. In overblijfselen van voedsel vermenigvuldigen bacteriën zich snel, waarbij zuren vrijkomen in het proces van hun vitale activiteit. Onder invloed van deze zuren begint het demineralisatieproces, d.w.z. vernietiging en uitscheiding van calcium, fosfor en andere mineralen uit het glazuur van de tanden. Het glazuur is dunner, er verschijnen gaatjes die na verloop van tijd breder worden. Schade aan het glazuur leidt tot verschillende incidentele problemen. Het lichaam krijgt een infectie, verspreidt zich door bloed en veroorzaakt ernstige gevolgen. Vooral cariës is gevaarlijk voor zwangere vrouwen, omdat dit een "open deur" is voor ziektes.
U kunt uzelf tegen cariës beschermen door de beginselen van goede mondhygiëne te volgen. Er is niets ingewikkelds, maar alles moet goed en regelmatig worden gedaan. De belangrijkste rol in deze zaak wordt gespeeld door een tandenborstel en pasta.
Wat zou een tandenborstel moeten zijn?
Het speelt een belangrijke rol in het proces van tandheelkundige zorg en ziektepreventie. In de moderne markt zijn er een groot aantal penselen met verschillende vormen, kleuren en functies. Hoe niet verdwalen in deze diversiteit? En wat is echt belangrijk bij het kiezen van een penseel en wat is gewoon een andere reclametruc?
Aanbevolen door de gezondheidsautoriteiten, penselen zijn altijd gemaakt van hoogwaardig materiaal. In dit geval voorkomen tandartsen het gebruik van natuurlijke borstelharen, omdat elk haar een kanaal heeft dat veel bacteriën verzamelt. Gladde vezels moeten worden afgerond om ophoping van bacteriën te voorkomen. Ideaal is de optie, waarbij de borstelharen zijn gerangschikt in drie rijen en verschillende lengtes voor het eenvoudig reinigen van de openingen tussen de tanden en de tandvleesmassage. De borstelharen kunnen gekarteld zijn, zodat het gemakkelijker is om tussen de tanden te schuiven.
Het bereiken van verre en moeilijk bereikbare tanden wordt mogelijk gemaakt door een flexibele tip. De tandenborstel kan ook een antislippad onder de duim hebben. In sommige borstels zijn de vezels gerangschikt als "bundels" voor het reinigen van parodontale pockets. De borstel mag niet te groot zijn. Het handvat moet dun en lang zijn om toegang te bieden tot alle moeilijk bereikbare plaatsen in de mondholte. Het wordt meestal aanbevolen om je tanden te poetsen met voldoende stevige bewegingen met een merkbare druk, maar met pijn in het tandvlees is het beter om zachte borstels te gebruiken. Meestal raden tandartsen aan borstels te gebruiken met medium stijve borstelharen.
Het is ook belangrijk om de tandenborstel op de juiste manier op te bergen en op tijd te vervangen. Na het reinigen van de tanden, moet de borstel idealiter zo worden gewassen en opgeslagen dat deze goed kan drogen, omdat de bacteriën zich zeer snel vermenigvuldigen. Experts raden aan om na ten minste twee maanden een nieuwe tandenborstel te vervangen. Het zou ook nodig zijn om het na elke infectie te vervangen.
Naast traditionele penselen kunt u interdentale ragers, tandenstokers, interdentale draden en speciale balsemspoelmiddelen gebruiken voor een goede mondhygiëne. We kunnen ze ook gebruiken voor het reinigen van implantaten, kunsttanden of orthodontische apparaten.
Hoe uw tanden goed te poetsen?
De hoofdregel - tandenpoetsen moet minstens 3 minuten duren. Wrijf ze echter niet te hard, want u kunt het glazuur beschadigen. Probeer netjes te handelen om alle scheuren en spleten te verbergen. Mensen en kinderen die hun tanden niet graag lang poetsen, kunnen elektrische tandenborstels gebruiken. Ze maken ongeveer 3000 omwentelingen per minuut en vereisen geen speciale reinigingsmethoden. Ze zijn duur, maar veel duurzamer dan conventionele borstels en soms efficiënter.
De meest effectieve manier om de mondhygiëne te behouden, is het reinigen van uw tanden na elke maaltijd. Als dit niet mogelijk is, spoelt u ten minste uw mond na het eten van ten minste tweemaal per dag, d.w.z. na het ontbijt en na het diner. Het is beter als het speciale spoelers zijn met antibacteriële middelen. Spoel de mond na elke maaltijd af met water of een speciale vloeistof. Gebruik uw optimale pH in de mondholte, die de opeenhoping van bacteriën helpt voorkomen.
Je kunt ook op een elastische band kauwen die xylitol bevat. Deskundigen bevestigen dat de elastische band onmiddellijk na het eten plaque en voedselresten van de tanden kan verwijderen. Toegegeven, om tanden wit te maken en te genezen voor cariës, is geen enkel tandvlees in staat om deze reclame te verplaatsen.
Welke tandpasta om te kiezen?
De effectiviteit van reinigen kan worden verbeterd door geschikte pasta's en poeders voor tanden te gebruiken. Moderne tandpasta's bevatten alle benodigde componenten en stoffen waarvan de effectiviteit klinisch is bewezen. Vergeet niet dat de namen van alle componenten waaruit de pasta bestaat, op de verpakking moeten worden geplaatst.
Er zijn sterke pasta's, ontsmettingsmiddelen, verfrissende ademhalingen en bescherming tegen tandsteen. Ze omvatten zogenaamde abrasieve materialen die plaque (bijvoorbeeld calciumcarbonaat, silicaten) en schuimmiddelen helpen verwijderen van puin op moeilijk bereikbare plaatsen. Alle tandpasta's bevatten ook fluor (bijvoorbeeld natriumfluoride, calciumfluoride, fluoramine). De markt biedt een verscheidenheid aan pasta's, met verschillende smaken en composities. Preventieve pasta's met fluoride zijn het populairst. Ze versnellen het proces van calcium opnemen uit het speeksel in het glazuur van de tanden. Maar wees voorzichtig - fluoride in grote hoeveelheden is levensbedreigend! Lees zorgvuldig het etiket van de pasta die u koopt. Medische pasta's met een fluoridegehalte van meer dan 1500 microgram. dagelijks gebruik is gecontra-indiceerd! Vooral gevaarlijk voor kinderen - voor hen is er een speciale kindertandpasta.
Whitening-tandpasta's kunnen vlekken op tanden verwijderen die het gevolg zijn van het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, zoals koffie, thee, medicijnen die ijzer bevatten. Pigmenten, ook verwerkt in sigarettenrook, veroorzaken vaak geelachtige vlekken op de tanden. Bleekmiddelen bevatten in hun samenstelling silica, pyrofosfaten of een combinatie van pyrofosfaat met polymeren. Ze zijn erg populair, omdat we meer en meer geïnteresseerd zijn in briljante witte tanden. Na overleg met een arts kunt u ook tandgels gebruiken. Personen die vooral geïnteresseerd zijn in de volledige glans van hun tanden, kunnen een speciale cosmetische ingreep uitvoeren - het bleken van tanden.
Er zijn ook veel tandpasta's die een complexe samenstelling hebben en curatief zijn. Ze verwijderen tandplak van de tanden, beschermen ze tegen bederf, voorkomen verkleuring en zorgen voor nieuwe adem. Dergelijke pasta's zijn niet duur, ze kunnen alleen worden gebruikt na overleg met een arts. Hun effectiviteit (met de juiste kwaliteit) is echter onbetwistbaar.
Weet je dat?
Kunstgebit moet op dezelfde manier worden schoongemaakt als bij het reinigen en "natuurlijke" tanden. Verschillende bedrijven bieden ook reinigings- en desinfectiemiddelen, die alleen bedoeld zijn voor kunstgebitten. De grondbeginselen van een goede mondhygiëne voor kunstgebitten zijn echter nog niet geannuleerd.
Kindertanden zijn geen kinderproblemen
Volgens het ministerie van Volksgezondheid en Welzijn is tandbederf een ziekte van meer dan 95% van de Russische kinderen. Tanden ondergaan desintegratie en ziekte bij meer dan de helft van de kinderen onder de 12 jaar. Zelfs de jongste kinderen onder de drie jaar hebben al tandbederf en tandbederf. De reden is simpel: ecologie, ondervoeding en gebrek aan mondhygiëne.
Snoepjes zijn de belangrijkste vijanden van kindertanden. Er zijn echter onder hen en nuttig "heerlijk". Kauwgom zonder suiker met xylitol heeft een breed praktisch effect, omdat het niet als habitat voor bacteriën kan worden gebruikt. Ook neutraliseert de kauwgom het zuur in de plaque en helpt het de pH te herstellen tot een niveau dat veilig is voor glazuur.
Hulpmiddelen voor hygiëne van de mondholte
Er zijn veel goede medicijnen die de mondhygiëne ondersteunen. Ze helpen bij het bestrijden van schadelijk zuur, tandsteen, voorkomen gingivitis, beschermen de tanden tegen parodontitis, zorgen voor een optimale pH in de mondholte en laten een blijvende frisse geur achter. Deze omvatten lotions en verschillende mondspoelingen. Ze bevatten speciale stoffen die helpen bij het oplossen van specifieke problemen met de tanden of mond. Je kunt ze kopen in apotheken, in winkels, maar ook in tandartspraktijken.