Brandend maagzuur. Dit is een zeer onplezierig iets dat de meeste mensen bekend is. Zelfs zij die problemen hebben met de maag hebben haar niet ontmoet. Maagzuur is sterk genoeg of zwak. Haar aanvallen gebeuren 's nachts, wat je een vredige slaap zal ontnemen. Iedereen zal dit onaangename symptoom door het leven heen voelen.
De sfincter verzwakt zijn werk door het gat tussen de maag en de slokdarm niet slecht te sluiten, slechts om twee redenen. De eerste is de ontspanning van zijn spieren. De tweede is een significante toename van het volume van het sap (maag).
Als u vaak last krijgt van maagzuur na het gebruik van specifieke producten, wijst dit op een verhoogde zuurgraad in het lichaam. Als onplezierige aanvallen meer dan twee keer tijdens de week beginnen te ervaren, dan is de hulp van een gekwalificeerde specialist al vereist. Maar maagzuur kan onafhankelijk worden beheerst. Om dit te doen, moeten we alle producten die dit veroorzaken verwijderen van het dagelijkse menu.
Welke producten zijn uit te sluiten?
Vet voedsel
Vet voedsel, gerookt voedsel bevat een enorme hoeveelheid vet en zetmeel. Dit alles kan het verteringsproces vertragen en onaangenaam maagzuur veroorzaken.
Alcoholische dranken
Maagsap kan zijn volume verhogen onder invloed van alcohol. Ook verhoogt de slokdarm onder invloed van alcohol de gevoeligheid voor zuur. De leider voor het veroorzaken van brandend maagzuur onder alle alcoholische dranken is in de eerste plaats rode wijn.
Citrusvruchten
Deze zeer smakelijke en gezonde vruchten zijn begiftigd met een hoge zuurgraad. Ze veroorzaken gemakkelijk een toename (teveel) van de massa maagsap. Dit leidt tot het verschijnen van brandend maagzuur door zijn penetratie in de slokdarm.
Acute voedingsmiddelen
Er zijn veel discussies over gekruid voedsel. Kan acuut voedsel maagzuur veroorzaken of niet? Wat is de oorzaak van brandend maagzuur? In de kruiden die het eten kruiden, of in de paprika's en tomaten zelf? Ze hebben immers zelf een verhoogde zuurgraad. Bovendien kan iemand heel veel aan dit voedsel wennen. En wanneer dit gebeurt, wordt pittig eten niet langer beschouwd als een oorzaak van brandend maagzuur.
Sauzen en specerijen
Bijna alle sauzen zijn vet voedsel. Net als de rest van het vette voedsel, kunnen ze het normale spijsverteringsproces vertragen en tot brandend maagzuur leiden. Bij de geringste negatieve reactie op deze producten, vervangt u ze met eenvoudige verbanden: plantaardige oliën of caloriearme zure room.
Cafeïne en chocolade
Cafeïne werkt ontspannend op de spieren van de overlap (sluitspier). Zuur zonder problemen dringt in de slokdarm en veroorzaakt brandend maagzuur. Koffie heeft een vrij hoge zuurgraad. Als je maagzuur hebt tijdens het eten van dit drankje, kun je beter rechtstreeks naar thee (groen) gaan. Elke chocolade veroorzaakt ook brandend maagzuur. Maar meestal - melk!
Hoe jezelf te helpen?
Dit onaangename verschijnsel dat in de maag voorkomt, kan niet worden getolereerd. Als maagzuur eenmaal na een bepaald voedsel optreedt, onthoud dat dan en wees voorzichtig met deze producten. Als maagzuur vaak voorkomt, probeer dan het dieet te veranderen, probeer langzaam te eten, kauw het voedsel zorgvuldig, niet te veel eten of eten 's nachts. Verander uw dieet, laat het nuttig worden of dieet. Drink meer. Dit voorkomt de zuurgraad van het maagsap.
Hulp en verschillende medicinale kruiden. De wortel van gember helpt veel. Het verwijdert overtollig maagsap. Wilg en gentiaan helpen en andere planten uit de "bittere" familie. U kunt speciale medicijnen gebruiken. Maar ze moeten contact opnemen met de arts voor hen.