Avondspelen
Let goed op welke spellen je 's avonds speelt met een kruimeltje. Sluit die uit die emotionele en fysieke activiteit vereisen. Het is beter om samen een kasteel te bouwen vanaf de dobbelstenen, de piramide bij elkaar te voegen, te schilderen of te lezen. Loop indien mogelijk in de frisse lucht. Een echte gouden droom voor uw baby kan een aangename sfeer in de kamer en frisse lucht zijn. Schakel ook de tv en andere sterke stimuli uit (cassetterecorder, radio). Tenzij u speciale kindermuziek kunt opnemen, vooral sinds vandaag in de verkoop zijn er uitstekende verzamelingen van deuntjes ("Aangenaam baden", "Goede nacht").
Avond ontspanning voor het slapen gaan
Lichte massage verlicht spierspanning. Leg de kruimel op een comfortabel oppervlak (wisselende of gewone tafel), leg het vooraf met een deken en luier. Begin met ontspannende bewegingen langs de rug, masseer de benen (vooral de hielen), handvatten, wrijf palmen, vingers. Streek met de klok mee door de buik te aaien, het gebied van de lever te vermijden. Bewegingen moeten kalm en zacht zijn, zodat de baby geleidelijk kalmeert. Probeer de massage te begeleiden met een sprookje of een rustig liedje (slaapliedje).
Magische rituelen
Ze moeten van dag tot dag worden herhaald, zodat de kruimel eraan gewend is. Dit is de garantie voor stabiliteit en veiligheid van de wereld rondom de baby. Dergelijke rituelen zijn meestal baden op hetzelfde moment, massage, voeding voor het slapen gaan, slaapliedjes. Je kunt met je eigen ritueel komen, wat plezier zal brengen voor jou en de baby. Het belangrijkste is dat uw acties voor het slapengaan elke dag moeten worden herhaald en een bron van positieve emoties voor uw schat zijn.
Sprookjesachtige wereld
Wie houdt er niet van sprookjes? Deze magische verhalen brengen het kind naar de meest interessante wereld, het land van vorsten en prinsessen. Je moet echter beginnen met sprookjes met een eenvoudige verhaallijn en een minimum aantal personages ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), waarbij de leeftijd zich verplaatst naar meer complexe werken ("The Snow Queen", "Cinderella"). Ook een uitstekende slaappillen - slaapliedjes. Zing ze voor de baby voor het slapengaan, zodat de melodie hem bekend voorkomt: voor de vertrouwde stem van een moeder valt het kind sneller in slaap.
Microklimaat in de slaapkamer
Het is heel belangrijk welke temperatuur in de babykamer wordt gebruikt. Het is beter als 18-22 ° C In dit geval moet de ruimte goed geventileerd zijn. Lucht in de slaapkamer moet worden bevochtigd, vooral in de winter, tijdens de werking van de centrale verwarming. Het is raadzaam om alle overtollige stofaccumulators (tapijten, luifels) te verwijderen.
Gezamenlijke gouden droom
Dit probleem is zeer controversieel. Sommige artsen geloven dat dit uiterst schadelijk is voor het kind, terwijl anderen integendeel praten over de voordelen van het delen van slaap. Ben je net terug uit het ziekenhuis? Slaap met de baby: het zal zowel u als uw baby ten goede komen. Je bioritmen zullen zich geleidelijk aanpassen aan één fret, en al snel zul je verbaasd staan over je vermogen om een paar seconden voordat de baby wakker wordt wakker te worden. En met de tijd, wanneer het kind opgroeit, kun je het in een wieg overbrengen.
Eigen babybedje
Als je toch liever een aparte slaap met een baby hebt, probeer dan de meest comfortabele rustomstandigheden te creëren. Laat de baby op een platte, matig harde matras slapen, zonder kussen onder haar hoofd. Leg het op een aangenaam aan te raken pyjama gemaakt van natuurlijk materiaal. Let op dat het kind niet oververhit raakt: zweten, het zal gemakkelijker zijn om de infectie op te vangen. Als de karapuz te opgewonden is en niet lang in slaap wil vallen, moet je hem in kruidenafkooksel baden (voor elke leeftijd wordt de verzachtende verzameling aanbevolen). Als de baby gevoelig en rusteloos blijft slapen, wees dan niet nerveus, maar raadpleeg een arts. Onthoud dat luid huilen de enige beschermende reactie is van het organisme op deze leeftijd. Help je schat om met problemen om te gaan en duik in een gouden droom!
Hoeveel slaap heb je nodig?
Als een baby iets minder slaapt dan zijn leeftijdsgenoten, maar zich normaal ontwikkelt, een goede eetlust en energie heeft voor games, hoef je je nergens zorgen over te maken. Ontdek hoe veel slaap het meestal kost voor kinderen.
De pasgeborene slaapt van 17 tot 20 uur: dit is de behoefte aan een groeiend lichaam. Hij maakt geen onderscheid tussen dag en nacht, wordt wakker volgens zijn eigen ritme. De half jaar oude Bootuz is in de armen van Morpheus van 14 tot 16 uur. Je schat begrijpt al perfect dat de nacht tijd is om te slapen, en de dag is bedoeld voor games. Gedurende de dag slaapt de baby 2-3 keer, gemiddeld gedurende twee uur.
Een jaar oude jongen brengt ongeveer 13 uur door in een droom. Een kind op deze leeftijd slaapt meestal de hele nacht en overdag slapen duurt ongeveer twee uur.
Gouden slaap voor je baby kan worden gekenmerkt door drie hoofdcomponenten: continuïteit tijdens de nacht, een goed humeur van het kind, die 's morgens wakker wordt met een gelukkige glimlach en een droge, zachte luier gebruikt. Dankzij de nieuwe Pampers Active Baby kunnen kinderen nu langer genieten van een perfecte nachtrust. Met een dubbele vochtabsorberende laag en een nog zachtere textuur voor extra comfort van de baby tijdens de slaap, helpen deze luiers langdurig aangenaam droog te blijven, wat betekent dat uw baby absoluut een nieuwe ochtend zal schijnen met een blije glimlach! Vergeet niet dat een goede nachtrust van het kind de kalmte van de moeder is en de garantie voor de juiste en harmonieuze ontwikkeling van de baby.