Haver en zijn gebruik

Elke gastvrouw moet op de hoogte zijn van de voedingswaarde van havermout en het gebruik ervan. Tot op heden is vastgesteld dat haver door ons lichaam haver nodig is om het zenuwstelsel te versterken, voor het hart, de longen en om de bloedsamenstelling te verbeteren en ook voor een betere stofwisseling. Van de Latijnse naam wordt haver vertaald, gezond zijn. Haver heeft een herstellend, tonisch, diureticum. En vanwege de voedingswaarde en het enorme gehalte aan vitamines, is het een van de meest voedzame voedingsmiddelen. Als we dit graan in onze voeding opnemen, kunnen we ons lichaam versterken. Haver is een krachtige preventieve remedie die onze immuniteit versterkt. Dit graan bevat bioactieve componenten die de pancreas aantasten en spiercontractie verhogen. In haver is een enzym gevonden dat helpt bij de vertering van vet in de darmen.

Haver wordt beschouwd als een waardevol voedingsproduct, dat rijk is aan koolhydraten, eiwitten en vezels. Vezel is een noodzakelijk element van de dagelijkse voeding. Vezel is van twee soorten: oplosbaar en onoplosbaar. Deze twee soorten vezels helpen om het gewicht te verminderen, omdat vezelvezels deel uitmaken van het voedsel, de maag vullen, maar niet verteren, actieve spijsvertering bevorderen. Vezeltonicum beïnvloedt en beheert het vetmetabolisme.

Vaak is onze huid peeling, verruwing, drogen, in dit geval zal het gebruik van haver ons helpen. Cosmetologists merkten op dat om dure creme te vervangen we zullen helpen thuis zalfmaskers te koken. Deze maskers helpen de dode huidlagen te exfoliëren, waardoor het zachter en elastischer wordt. Haver wordt ook gebruikt om de huid van vuil en schadelijke stoffen te reinigen. Het extract van haver kan de cellen kalmeren en voeden, waardoor hun metabolisme wordt genormaliseerd. Als je haver aan je dieet toevoegt, voel je je goed.

Wij bieden u verschillende recepten voor het aanbrengen van maskers van haver.

Het 1e recept. Neem 2 eetlepels havermout en meng met eiwit, na het kloppen tot de vorming van schuim. Kook de pasta 15 of 20 minuten op het gezicht. Dit masker versterkt je huid en geeft het een matte tint.

2 e recept. Als je een vette huid hebt, probeer dit masker te koken. Meng een eetlepel havermout van de ene stam. lepel plantaardige olie en voeg 2-3 eetlepels toe. lepels water met een paar druppels citroensap. Koel het masker af en breng het gedurende 15-20 minuten aan, spoel het daarna af met koud water.

In ons artikel genaamd haver en het gebruik ervan probeerden we u over al zijn nuttige eigenschappen over te brengen.