De eerlijke seksdroom van een gladde en strakke huid. "Sinaasappelschil" verschijnt niet alleen bij volwassen vrouwen, maar ook bij zeer jonge schoonheden. Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe snel dit probleem kan worden opgelost. Om thuis cellulitis van lapidum te verwijderen, moet je regelmatig sporten, eten controleren en ook speciale massages en wraps doen.
Oorzaken van cellulitis op wimpers en billen
Cellulitis (lipodystrofie) - een schending van lymfedrainage en microcirculatie als gevolg van structurele veranderingen in de subcutane laag. Ongeacht leeftijd en gewicht wordt 85% van de vrouwen overal ter wereld getroffen door de "sinaasappelschil", dus de vraag om van dit probleem af te komen is zeer relevant.- genetische aanleg;
- levensstijl met lage activiteit;
- slechte gewoonten;
- de ecologische factor;
- hormonale veranderingen;
- onjuiste voeding;
- dichte kleding die de bloedstroom verstoort;
- afslanken of snel gewichtstoename.
Gebrek aan water in het lichaam leidt tot de stagnatie van slakken en toxines, en daarmee de vorming van cellulitis. Voor een dag moet een volwassene ongeveer twee liter nog vers water drinken.
Methoden om cellulitis thuis te bestrijden
Vrouwen van elke leeftijd kunnen thuis cellulitis op wimpers verwijderen. Hiervoor is het noodzakelijk om niet alleen het regime van de dag te veranderen, maar ook het voedsel.Tijdens het gevecht met de "sinaasappelschil" is het belangrijk om te onthouden dat het niet op één dag werd gevormd. Daarom zal het niet lukken om cellulitis op lyashka en billen voor een korte tijd te verwijderen. Je moet geduldig zijn en alle aanbevelingen opvolgen.
Effectieve diëten
Goede voeding - een belofte van een slank figuur en een strakke huid. Het menu moet in evenwicht zijn en nuttige sporenelementen bevatten. Om cellulitis voor altijd te vergeten, moeten de volgende voedingsmiddelen van het dieet worden uitgesloten:- Suikergoedproducten, behalve bittere chocolade in beperkte hoeveelheden;
- ingeblikt voedsel;
- halffabrikaten;
- zoute maaltijden;
- gerookte producten;
- zuivelproducten met een hoog vetgehalte;
- koolzuurhoudende dranken;
- alcohol.
Oefeningen van cellulitis op de benen en de paus
Het is heel moeilijk om cellulitis te verwijderen van lyashes zonder fysieke inspanning. Het is noodzakelijk om elke dag oefeningen te doen met de volgende oefeningen:- Kraakpanden en halve cirkels. Je kunt klassen met één benadering beginnen voor 10 herhalingen, en stapsgewijs tot 25 keer verhogen in drie benaderingen. De foto toont de oefening "half-gezeefd", waarbij "A" - de startpositie.
- Makhi voeten. De oefening kan worden afgewisseld, eerst vanuit de buikligging, en dan - rechtop staan.
- Wandelen. Minder gebruik van de lift, vaker lopen.
- "Schaar" en "fiets". Deze oefeningen helpen om cellulitis snel te verwijderen en het lichaam fit te maken, en de huid is glad
Anti-cellulitis massage
Een volledige massage, die zal helpen om het probleem van cellulitis op lyashka en billen te verwijderen, is 10 dagen. Onafhankelijk om een procedure uit te voeren is het onmogelijk: het is noodzakelijk om zich tot de deskundige met medische voorlichting te wenden. Massage kan thuis worden gedaan, omdat de meeste artsen met een bezoek aan een geschikte plek werken.Soorten anti-cellulitismassages:
Massage kan niet worden gedaan voor mensen met huidaandoeningen en spataderen, er zijn ook andere contra-indicaties, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen voor de procedure.
- Classic. Verwarm vóór de ingreep de bovenste onderhuidse laag. Neem hiervoor een warme douche. Na het aanbrengen van de olie of crème voor massage. Gedurende een half uur strijkt, kneed, knijpt of strijkt de specialist het lichaam op de wimpers en billen.
- Vacuüm of blik. De procedure duurt 10-15 minuten. Voor massage is het noodzakelijk om speciale vacuümbanken in de apotheek aan te schaffen. Om het verschijnen van blauwe plekken te voorkomen, moeten banken voortdurend bewegen. De procedure zal effectiever zijn als u de huid voor het eerst bereidt met opwarmende bewegingen. Dit is de meest pijnlijke manier om cellulitis te verwijderen.
- Honing. Massage duurt niet langer dan 10 minuten. De huid moet vooraf worden gereinigd met een scrub in een warme douche. De specialist legt een beetje honing op zijn hand en kletst het gebied van de billen, heupen en benen met klopbewegingen. De hand moet enigszins aan het lichaam hechten en de huid moet worden teruggetrokken.
Het is ook mogelijk om de spieren in de douche elke dag vijf minuten op te warmen. Effectief helpt wrijven met een stijve washandje of een speciale borstel.
Cellulitis wikkelt zich thuis
Wikkel thuis - de vijand van cellulitis op lyashka en billen. De procedure kan onafhankelijk worden uitgevoerd en de tijd om door te gaan voor het bekijken van uw favoriete tv-serie.- Accepteer een warme douche met een scrub, bij voorkeur met een verwarmend of anti-cellulitisch effect.
- Toepassing van een speciale samenstelling die thuis kan worden bereid.
- Voedselfolie inpakken.
- De eerste keer is genoeg voor 30 minuten en in de toekomst is het noodzakelijk om de tijd te verlengen tot 1 uur en 30 minuten.
- Na de procedure, opnieuw de douche nemen om de restjes weg te spoelen.
- Toepassing van crème op de gereinigde huid van dijen en billen.
- Clay. Voeg in 50 gram blauwe klei 5-7 druppels etherische olie van grapefruit toe en meng goed. Het product helpt effectief om zich te ontdoen van cellulitis op de benen, wimpers en billen. Deze methode is erg populair bij vrouwen die snel een resultaat willen bereiken.
- Het is heet. Meng honing en elke essentiële kleine (1 theelepel) met een snuifje hete gemalen paprika. De inpaktijd met een dergelijke oplossing mag niet meer dan 20 minuten bedragen.
- Zure room en mosterd. In het mosterdpoeder, voortdurend mengen, voeg je zure room toe. Consistentie moet papperig zijn. Voeg in de resulterende samenstelling een lepel honing toe en meng. Zeer economische manier om cellulitis op lyashkov, benen en billen kwijt te raken.
Recepten van maskers tegen cellulitis
Cosmetologiezalen en SPA-salons bieden de mogelijkheid om speciale maskers te gebruiken tegen cellulitis op wimpers. De composities van effectieve maskers kunnen anders zijn, maar ze zijn gemakkelijk thuis te bereiden.- Koffie en honing. Voor het koffie-honingmasker heb je koffiedik nodig, honing en etherische olie (citroen, bergamot, sinaasappel of grapefruit). Meng alle ingrediënten goed en breng ze aan op de door cellulitis aangetaste huid gedurende 10-15 minuten, spoel ze vervolgens af met water bij kamertemperatuur. Het masker heeft een gunstig effect op metabolische processen en verzadigt cellen met nuttige stoffen. De methode zal helpen om het probleem met cellulitis snel op te lossen en het probleem van ongelijke huid zal verdwijnen.
- Clay. Bruikbare eigenschappen van blauwe klei in cosmetica zijn al lang bekend. Daarom zijn maskers die daarop gebaseerd zijn niet alleen populair, maar ook ongelooflijk effectief. Het product zuigt water uit de bovenste lagen, zodat het helpt om cellulitis snel te verwijderen van de wimpers en billen. Om het te maken, is het voldoende om klei met water te mengen tot de toestand van dikke zure room. Houd de inhoud niet langer dan 10 minuten of tot deze volledig droog is.
- Zout. Een masker van zout en frisdrank bestrijdt cellulitis, haalt overtollig water eruit en verwijdert zwelling. Gemengd in gelijke verhoudingen ingrediënten worden toegepast op de vochtige huid, afspoelen na 3 minuten.
U kunt industriële productiemaskers gebruiken. Ze helpen ook effectief om het probleem van cellulitis op wimpers en billen te bestrijden.