Voor hem is dit een manier om de wereld te kennen, zijn eigenschappen - en proberen uit te drukken welke woorden hij nog niet kan uitdrukken. De enige manier om schoon te houden is om jezelf te bedekken met voldoende papieren handdoeken om zijn 'kunst' af te vegen. Een kind dat anderhalf jaar lang nauwkeurig is, past geen schort, maar eigen inspanningen toe. Het is tijd om hem te betrekken bij het serveren van de tafel - over drie jaar moet het kind al borden en bekers kunnen regelen en vorken en lepels kunnen neerzetten. Trouwens, zo'n voorbereiding zet het lichaam op om te eten. En na de lunch ruimen goede jongens en meisjes op. Hoe je de juiste babyvoeding kiest en hoe je de eerste vaardigheden leert - in het artikel.
• We kennen de regels van de etiquette. Zelfs baby's leren om dank te zeggen. Kinderen die al uit de kinderstoel en mobiele telefoon zijn gekomen, staan niet toe om van de tafel af te gaan zonder toestemming te vragen, met een half opgegeten stuk in uw mond. In alles dat betrekking heeft op etiquette, is het belangrijkste het persoonlijke voorbeeld van een ouder.
Eten als een eeuwig gevecht
Hoe te forceren om een gril te eten, waarvan elk diner een gruwel wordt voor de ouders? Diversifieer het dieet. Het kind mag niet twee keer per dag dezelfde bluolo eten.
• Geef de appel. Er zijn veel producten die proberen te hongeren, niet allemaal vallen ze voor kinderen. Appels, zuurkool of augurken, groene uien (samen met andere brandende tegenhangers) stimuleren echter de productie van maagsap. Soepen hebben ook een vergelijkbaar effect. Dus als je een paar lepels soep in een meeldauw schenkt, of een appel geeft kort voor het avondeten, zal het waarschijnlijk alle gerechten van de afwas wegvegen.
■ Snacks uitsluiten. Verstandige moeders van gezonde kinderen worden meestal geleid door het principe 'niet willen - niet eten'. Maar sluit tegelijkertijd snoep of een glas sap uit in de intervallen tussen de maaltijden. "In feite is het voor kinderen moeilijk om een pauze te houden tussen twee maaltijden. En tussendoortjes kunnen zelfs handig zijn: ze geven je geen trek om te spelen, zodat je een overmaat aan lunch kunt eten. Maar alleen snack-kinderen mogen niet snoep. De beste optie is een bord met gesneden wortelen, kool of komkommers.
■ Raadpleeg een arts. Eetlust kan worden verminderd vanwege het feit dat tanden zijn gekloofde of otitis begint.
• Weg met stress. Het kind kan "concerten" uitbrengen voor een maaltijd in een stressvolle situatie: verhuizen, familieruzie, de eerste reis naar de kleuterschool, enz. Maak de vlucht. Actieve games verbranden calorieën en het lichaam moet worden getankt. Als de grootste fysieke inspanning van een kind voor een dag is om het zand te plukken met een beetje sovochkom, is het vreemd om van hem een wrede eetlust te verwachten.
De afmeting van de platen is minimaal
De smaak van het kind wordt gevormd tijdens de introductie van aanvullend voedsel. Gluttons en maloezhki - gijzelaars zijn geen genetica en de verkeerde organisatie van de voeding van de baby door volwassenen. Een kind kan niet zoveel eten als zijn ouders: de omvang van zijn maag is veel kleiner. En hiermee moet rekening worden gehouden bij het bepalen van de porties voor alle consumenten. Een driejarig kind eet minder dan vijf jaar oud, en ze hebben allemaal een groot deel. Maar zelfs een normale hoeveelheid voedsel op een te grote plaat duidt ons brein aan: dit is niet voldoende. Daarom, als u de baby nu en in de toekomst wilt redden van problemen met overgewicht - voer de kruimel van de schotel en bied hem geen supplementen aan.
Eet zelf het ontbijt
Ochtendmaaltijd is het belangrijkste, en tegelijkertijd is het vaak niet serieus om het te organiseren. Voedingsdeskundigen houden vol dat het kind voor het ontbijt producten van granen moet ontvangen: granen of graanproducten. Het is van hen dat hij koolhydraten afleidt, en dus energie voor een nieuwe dag. Maar een broodje, koekjes of kwark is niet de beste optie (het is over het algemeen beter om kwark mee te nemen voor lunch of diner).
Solide decoratie
Word een bedenker: sandwiches en snacks versieren in de vorm van gezichten of dierenfiguren, op de pap "tekenfilms". Zelfs stukjes kaas en groenten kunnen worden ontbonden in de vorm van een vlinder, een typemachine of een zon. Roep het kind om hulp, laat hem zijn bord versieren, - voor deze activiteit merk je niet hoe met de onbeminde, helaas, bruikbare pap zal worden voltooid. Gerechten, ook, kiezen voor helder, met grappige foto's. Eetlust verhoogt rode, oranje en gele kleuren, en moffel - groen en blauw. Het juiste kleurenschema zal helpen om de eetgewoonten van de baby te corrigeren. Een grote verleiding is om de kindertafel onbreekbare wegwerpschalen te leggen, om een papieren tafelkleed te leggen. En dit is te rechtvaardigen als het een kindervakantie is met spelletjes en rondrennen. Maar bij gewone familiemaaltijden is de situatie anders - dit is de tijd van eten en trainen. Daarom, zodra het kind voldoende opgroeit om zichzelf op te eten, leg dan een echt gerecht voor hem neer: porseleinen borden, glazen glazen. Laat ze vaker plastic vechten - maar alleen dan leert het kind precies wat er op tafel staat.