In de eerste maanden van het leven van een baby slaapt hij slechts om één reden - alleen als hij moe wordt. Daarom is het bijna onmogelijk om het kind in slaap te brengen, wanneer hij het niet wil, en omgekeerd - als de baby diep in slaap is, is het onwaarschijnlijk dat hij hem zal kunnen wekken. De totale slaaptijd van pasgeborenen per dag is ongeveer 16-18 uur, dat is tweemaal de slaaptijd van de gemiddelde volwassene. Het is in een droom dat kinderen opgroeien, visuele, geluids- en motorimpressies worden verwerkt en de vaardigheden die tijdens het wakker zijn worden verzameld, worden geconsolideerd. Het is bewezen dat kinderen de ontvangen informatie beter onthouden als ze kort na het ontvangen slapen. In de eerste zes maanden van het leven van een baby is slaap een soort van barrière die voorkomt dat ze overbelast raken. Dankzij de slaap leren kinderen de gedragspatronen beter, waardoor kinderen beter in staat zijn hun gedachten, emoties en indrukken te begrijpen.
'S Nachts worden de relaties van het kind opgebouwd met de wereld om hem heen, het is in een droom dat hij die momenten terugkrijgt die gedurende de dag plaatsvonden. Dientengevolge leert de baby beter communiceren met mensen die hem omringen. Specialisten merken op dat kinderen die goed slapen een kalmer karakter hebben.
Sommige deskundigen beweren dat een gebrek aan slaap en een slechte nachtrust van een kind een negatieve invloed kan hebben op zijn immuunsysteem, waardoor hij kwetsbaarder wordt voor verschillende ziekten. Tegelijkertijd bevordert rustgevende slaap de volledige ontwikkeling van het immuunsysteem van de baby, wat het risico op ziektes vermindert en tot een versnelling van het herstelproces leidt. Een stille nachtrust vermindert het risico om een kind met een trauma te krijgen: een slaperige baby gedraagt zich meer opgewekt en minder impulsief. Bovendien hebben specialisten een verband gelegd tussen slaap en het gewicht van kinderen: kinderen die minder dan 12 uur per dag in de kleutertijd slapen, bij het bereiken van de middelbare school, hebben vaak vaker problemen met overgewicht dan hun kinderen.
Aanbevelingen voor de normalisatie van slaap bij zuigelingen
Voor de meerderheid van de kinderen is het gemakkelijker om in slaap te vallen in een omgeving met gedempt licht, met rustige en rustige muziek gedurende 30-60 minuten. Zo'n situatie helpt de kinderen om zich beter te ontspannen en gemakkelijk in slaap te vallen.
Het belangrijkste voor pasgeborenen is niet vrijheid, maar veiligheid en bescherming. Daarom is het de moeite waard alleen luiers van goede kwaliteit te gebruiken die een effectieve bescherming van de babyhuid tegen irritatie tijdens de slaap bieden.
Het is normaal dat baby's in slaap vallen tijdens het geven van borstvoeding, door een fles of fopspeen te zuigen. Dit kan echter tot bepaalde problemen leiden: het regelmatig in slaap vallen van een kind in dergelijke omstandigheden kan ertoe leiden dat hij de slaap begint te associëren met zuigende bewegingen, en het zal heel moeilijk zijn om de baby te laten slapen met de tepel. Daarom is het voor de baby om op eigen kracht in slaap te vallen, nodig om ervoor te zorgen dat hij de tepel zogen voordat hij in slaap valt, en niet in een droom. Het is noodzakelijk om te proberen het voorzichtig van de borst te nemen, een flesje of fopspeen te nemen, zodat het kind zonder hulp van iemand in slaap valt.
Veel deskundigen bevelen aan dat ouders elke vier uur een kind wakker maken om hem te voeden. Veel pasgeborenen worden echter vaker wakker. Probeer in de loop van de tijd te leren bepalen wanneer een kind moet worden gevoerd en wanneer hij gewoon moet hurken zodat hij weer in slaap valt.
De meeste jonge kinderen houden van standvastigheid, iets dat elke dag wordt herhaald. Daarom is het de moeite waard om met je eigen ritueel van slapen te komen. Doe het eerst, voed het en dempel het dan, schud de baby, zing een slaapliedje of masseer met natuurlijke olie.