Natuurlijk is het goed om te dromen. Maar het is nog beter wanneer de droom werkelijkheid wordt. Danielle Laporte heeft een nieuw mechanisme ontwikkeld om de doelen te bereiken, waardoor duizenden mensen hun leven al hebben veranderd. Vandaag zullen we hier over praten en je kennis laten maken met de oefeningen uit haar boek "Live with the feeling" - voor degenen die hun dromen willen vervullen.
Waarom hebben we de 'juiste doelen' en dromen nodig?
Onze verlangens worden in acties gegoten en wat zijn de acties - zo is het lot . Stel alles niet uit voor later en probeer je innerlijke stem te dempen. Het leven is niet oneindig, alles kan niet worden gedaan. Deze gedachten deden Danielle Laporte letterlijk naar zijn eigen doelen kijken en begrijpen dat alles fout gaat. Terwijl ze haar onderbewustzijn bestudeerde, was ze in staat om een systeem te creëren dat haaks staat op het gebruikelijke proces van het stellen van doelen, draait het ondersteboven. Bijna elke persoon op aarde in de diepten van zijn ziel droomt van een iets ander leven: het is goed om van baan te veranderen, relaties met een oude vriend te herstellen, een hobby te vinden, regelmatig te reizen, een taal te leren en ervoor te zorgen dat het lichaam op orde komt. Het lijkt erop dat dit fragmentarisch en weinig verbonden is, maar juist deze dingen vormen het dagelijkse leven. Als u ook dergelijke "punten" heeft, raden wij u aan om aandacht te besteden aan de methode van Daniella Laporte. Het is eenvoudig, maar effectief. Met zijn hulp kunt u geleidelijk veranderingen aanbrengen - en als gevolg daarvan komt u al snel tot een absoluut ander, gelukkig leven.Wat is de Wenskaart
Een wenskaart is een programma waarmee je ideeën kunt omzetten in realiteit met behulp van een enkele vraag: "Hoe wil ik me voelen?". Deze simpele vraag maakt het heel anders om je leven te plannen en dagelijkse taken uit te voeren. Het eerste dat je doet, is je concentreren op de gevoelens en emoties die je morgen / in een week / jaar wilt ervaren, en pas dan doelen stellen en deze in kleine acties splitsen. Meestal hebben mensen het tegenovergestelde: eerst schrijven ze de doelen, en vervolgens, wanneer ze zijn bereikt, begrijpen ze de gevoelens die zijn verschenen. Hij ging bijvoorbeeld de carrièreladder op, zoals hij al lang had gewild, en werd een geweldige baas. Maar het bleek dat dit niet alleen een fatsoenlijk salaris is, maar ook een zo-zo-cocktail van verantwoordelijkheid en een niet-gestandaardiseerd schema. Het resultaat is teleurstelling, ergernis, apathie. Niet de beste gevoelens in de wereld. Maar je kunt het anders doen! Bepaal eerst welke gevoelens je wilt ervaren. Het kan vreugde, rust, inspiratie, energie, concentratie, creativiteit zijn. De volgende vragen die je jezelf stelt zullen zijn: "Welke doelen zullen deze gevoelens mij geven?" En "Welke acties moet ik nu nemen / morgen / deze week / deze maand om deze gevoelens te ervaren?" . Dus je zult een plan maken voor het volgende jaar of zelfs meerdere, waarvan de belangrijkste punten je ware dromen en doelen zullen zijn - die waar de ziel naar op zoek is, en geen standaardzinnen zoals "een auto kopen", "een succesvol persoon zijn" (trouwens, weet niet wat betekent dat?) of "een gezin krijgen".Oefening "Lichaam en gezondheid"
Je kunt veel bereiken - alleen hier moeten we uitvinden waarom je het nodig hebt (en of je het überhaupt nodig hebt). Wanneer je duidelijk beseft welke gevoelens en emoties je wilt ervaren in de ochtend, opstaan uit bed, op het werk, in een relatie met geliefden, zul je merken dat je naar heel andere dingen streeft dan het prestigieuze werk "voor oom . " En de weg naar uw doel zal een plezier voor u zijn. Dus je zult voldoening krijgen van het bereiken van het doel, niet eens later, in de mistige toekomst, maar vandaag en nu. Een wenskaart is beter om twee keer per jaar te maken, zodat er een mogelijkheid is om uw inzendingen te bekijken - heeft u plotseling aanpassingen nodig? Deze methode is geschikt voor praktische en drukke mensen: het is een duidelijk plan met belangrijke doelen en acties en verandert niet dagelijks. Om een complete kaart van verlangens te maken, moet je alle belangrijke aspecten van het leven doornemen. Probeer in de tussentijd uw 'toekomstige gevoelens' te vinden op zo'n gebied als het lichaam en de gezondheid. Dit omvat subartikelen: eten, fitness, rust, ontspanning, geestelijke gezondheid, sensualiteit, beweging, genezing. Als je deze oefening doet, bedenk dan wat je emotioneel zou willen worden in deze dingen.- Om een positieve golf te 'vangen', noteert u op het stuk papier dat u dankbaar bent voor het leven op het gebied van lichaam en gezondheid. Bovendien helpt het om erachter te komen waarop u zich kunt concentreren. Het is raadzaam om te ontcijferen waarom u bijzonder dankbaar bent.
- De tweede fase is op zoek naar zwakke punten : maak een lijst van alles wat je niet leuk vindt op dit gebied van het leven. Immers, om dingen te repareren, moet je weten welke. Je moet je concentreren op de belangrijkste problemen, maar vergeet de kleine dingen niet.
- De tijd is gekomen waarop alles is begonnen - de identificatie van de gewenste gevoelens. Denk en noteer alle emoties en gevoelens die je zou willen voelen over het lichaam en de gezondheid. Hoogstwaarschijnlijk krijgt u een lange lijst. En uitstekend! Evalueer jezelf niet en stop niet de stroom van bewustzijn - schrijf alles dat in je opkomt zonder te filteren. De geest zou aan de zijlijn moeten staan, althans voorlopig de eerste viool van je ziel.
- En nu verkorten we de lijst met gevoelens . Je kunt het meteen of binnen een paar dagen doen. Overweeg nogmaals elk opgenomen woord, spreek het hardop uit en beslis of dit echt is wat je wilt. Laat een woord achter als je vooral sterke emoties voelt in zijn houding: je wilt huilen, boos worden, glimlachen, je krijgt een gevoel van gelukzaligheid en geluk. Dit zijn de meest geheime gevoelens.