De problemen van dit plan worden meestal veroorzaakt door volledig natuurlijke fysiologische en psychologische redenen. Beide echtgenoten zijn simpelweg niet klaar voor seksuele relaties - herinneringen aan de pijn van een vrouw zijn te vers in het geheugen en de overduidelijke angst voor een man om zijn geliefde vrouw opnieuw leed te brengen. Maar alle moeilijkheden en angsten worden gemakkelijk overwonnen.
Gynaecologen adviseren postpartum onthouding gedurende 6 weken. Deze tijd is nodig om het lichaam van een vrouw te herstellen. Dit geldt niet alleen voor vrouwen die op een natuurlijke manier zijn bevallen, maar die zijn bevallen met behulp van keizersneden. Natuurlijk bepaalt elk paar zelfstandig de bereidheid om de huwelijksverhoudingen te herstellen, maar haast je niet. Vaak zijn redenen tot bezorgdheid vergezocht, maar ze moeten worden opgemerkt. Dus, hoe een seksleven te vestigen na de geboorte:
1. Verzwakte begeerte is een volledig natuurlijke voorwaarde voor de postpartumperiode. Er is geen reden voor paniek of zelfkastijding. Liefdesverhoudingen zullen een vrouw helpen omgaan met de onzekerheid die gepaard gaat met ontevredenheid over haar uiterlijk. Bovendien moet eraan worden herinnerd dat de kersverse mama in de eerste maanden een kolossale lading ervaart, erg moe is. De concentratie op het kind wordt niet alleen verklaard door het moederinstinct, maar ook door de productie van een speciaal hormoon, prolactine. Na een tijd dat het lichaam zich aanpast aan nieuwe omstandigheden, zal hij zelf tekenen.
2. Pijnlijke sensaties worden geassocieerd met onvoldoende productie van vaginale smering.
De productie van vaginale smering wordt verminderd vanwege een afname van het niveau van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. In dit geval, vooral getroffen meisjes, menstruatie die later dan een half jaar na de bevalling komt. Het is de vernieuwing van de cyclus die een indicator is van de normale werking van het voortplantingssysteem.
3. Verschijning van de postpartumperiode.
Moeders hebben vaak voldoende tijd nodig om te wennen aan hun nieuwe uiterlijk, om de tekortkomingen te corrigeren die op de een of andere manier de metgezellen worden van de vrouwen die zijn bevallen. De stemming wordt verwend door de alomtegenwoordige striae, die moeilijk te hanteren zijn, de verzakte buik en de slappe, verloren elasticiteit van de huid. Op dit moment gaat het er vooral niet om te bezwijken voor stress en haast je niet om naar sportscholen en fitness te rennen. Nu, als nooit tevoren, eist het lichaam van een vrouw de meest zorgvuldige en zorgzame houding tegenover zichzelf op. In het kraamkliniek vertellen ze over een complex van oefeningen die na de bevalling worden getoond. Hun implementatie zal helpen om de spieren te behouden en te versterken.
4. Relaties van echtgenoten.
Elk van hen in de periode na de bevalling is voorzichtig. Dit is natuurlijk. Beiden wennen aan de rol van ouders. De echtgenote probeert zich onmerkbaar te gedragen en wil niet de al vermoeide vrouw storen. Wees niet bang om een jonge vader te betrekken bij de zorg voor een kind. Het zal het leven gemakkelijker voor je maken en het ontspannen.
5. Nieuwe sensaties.
De nieuwheid van gevoelens van aanraking van verschillende delen van het lichaam voor sommige vrouwen wordt zeer aangenaam en veroorzaakt voor een aantal anderen ongemak. Alleen vertrouwen en communicatie zullen helpen om te ontspannen en terug te keren naar het oude leven.
6. Borsten.
Veel vrouwen, die zich voorbereiden op moederschap, maken zich grote zorgen over de vorm van hun borsten. In feite varieert de vorm van de borst bij de geboorte van een kind en het voeden ervan onbeduidend en het is heel goed mogelijk om het te corrigeren met speciale oefeningen, niet alleen na de bevalling, maar vooral tijdens de zwangerschap. De toestand van de borst, net als het verschijnen van striae, hangt rechtstreeks af van de elasticiteit en elasticiteit van de huid. Wil je de vroegere schoonheid van zijn borst herstellen, geef dan niet op met borstvoeding! Hier moet je het probleem op een andere manier benaderen. Plaats de baby vaker op de borst, zorg ervoor dat u de resterende melk uitdrukt, wat niet alleen handig is voor zijn vorm, maar ook voor een succesvolle lactatie. Stop niet abrupt met borstvoeding, draai de borst niet te strak aan. Dit zal een slecht effect hebben op haar toestand. Ontkenning van seksuele relaties kan worden veroorzaakt door het feit dat een verhoogde staat van opwinding de melkstroom kan verhogen, wat resulteert in de vorming van melkplassen op het bed. Wees niet bang of schaam je. Alle schuld van oxytocine, die niet alleen de bevalling veroorzaakt, maar ook lactatie veroorzaakt, ook op het moment van het orgasme.
Als je relatie niet is overschaduwd door het uiterlijk van het kind, dan zal het herstel van seksueel contact pijnloos zijn, ongeacht hoe moeilijk het is om te beslissen en je zult niet beginnen na te denken over hoe je een seksueel leven kunt vestigen na de bevalling. Als je begrijpt dat je klaar bent voor een seksueel leven:
1. Zoek de anticonceptiemethode die bij u past. Geef de bescherming niet op, ook niet als u doorgaat met borstvoeding en u de menstruatiecyclus nog niet heeft hervat. Het is bewezen dat de periode van lactatie-amenorroe geen honderd procent van de herhaalde zwangerschap beschermt. Er zijn verschillende anticonceptiemethoden: een spiraaltje, anticonceptiepil, condooms en een minder effectieve methode - zaaddodende middelen. Kies een anticonceptiemiddel dat bij u past, een gynaecoloog zal helpen. Vergeet niet dat veel tabletten niet kunnen worden gecombineerd met borstvoeding. Het is het beste om condooms te gebruiken in combinatie met extra smering. Dit zal niet alleen de manifestaties van pijn verminderen, maar ook het binnendringen van bacteriën in de vagina voorkomen, die bij vermenigvuldiging onbewoonde weefsels kunnen beschadigen.
2. Kies het juiste moment waarop uw kind slaapt of onder toezicht staat. Soms is het nodig om volledig te ontspannen. Doe de muziek zacht aan, steek de kaarsen aan. Onthoud hoeveel vreugde je eerder hebt gehad en vertrouw op je gevoelens. Probeer niet voor de eerste keer een orgasme te krijgen, denk alleen aan het plezier dat je jezelf geeft.
De moeilijkheden die zich in uw relatie hebben voorgedaan, kunnen gemakkelijk worden overwonnen, het belangrijkste is hoe zacht en geduldig u voor elkaar bent!