Je moet de maat en in reinheid kennen. Hoe goed te zorgen voor het lichaam en haar?
Hoe een douche nemen?
Waterprocedures beginnen op de dag van elke persoon en eindigen. 'S Ochtends douchen we om op te vrolijken, en voordat we naar bed gaan om een beetje te ontspannen.
Ochtenddouche.
We willen ons eerder actiever en opgewekter voelen, omdat de ochtenddouche koel moet zijn. De normale watertemperatuur moet 20 graden Celsius zijn. Als uw lichaam normaal koud water verdraagt, kan de temperatuur worden verlaagd, alleen de tijd om te douchen moet worden verminderd.
Voor cosmetische doeleinden en perfect tonen van de huid contrast douche, dit is bij het wisselen van warm en koud water. De procedure moet beginnen met warm water en de temperatuur zo veel verhogen als u kunt doorstaan. Schakel vervolgens het warme water uit en open het koude water gedurende 15 seconden, verander dan het koude water in warm water. De procedure moet verschillende keren worden herhaald en moet worden beëindigd met koud water. Deze douche verbetert de bloedcirculatie, stimuleert perfect en is een manier om cellulitis te voorkomen.
Avond douche.
De avonddouche helpt ontspannen, dus u moet een warme douche nemen bij een watertemperatuur van 30-35 graden Celsius. En de duur van de douche is 15-20 minuten. Voordat u naar bed gaat, is het handig om in bad te gaan liggen, waarin u aromatische, ontspannende oliën (sandelhout, kamille, rozen, lavendel, vanille) kunt toevoegen.
Gels en sponzen.
Kies zorgvuldig voor sponzen, sponsjes en wasmiddelen. Veel cosmeticabedrijven begonnen toe te voegen aan crèmes en douchegels, peelings en scrubs. Zo'n geneesmiddel reinigt de huid beter, maar kan ook irritatie op de huid veroorzaken. Cosmetologen adviseren dergelijke middelen niet om elke dag te gebruiken. Geef een betere voorkeur, zuiverende spaargelden, waaronder melk of olie.
Voor dagelijks gebruik is het noodzakelijk om zeesponzen of schuimspons te gebruiken, gaas van synthetische vezels. Sponzen geven meer schuim door hun poreuze structuur.
Als u vaak harde massagesponzen gebruikt, bijvoorbeeld massagehandschoenen, dan kunt u huidirritatie veroorzaken of de huid beschadigen, deze moeten eenmaal per week worden aangebracht. Het is noodzakelijk om te weten dat bast van natuurlijke materialen onderhoud nodig heeft. Na gebruik moet je het goed wassen, drogen, anders wordt het een verzamelplaats van bacteriën en microben. Elk gezinslid moet zijn eigen washandje hebben, dit moet om de zes maanden worden vervangen.
Maak het gezicht schoon.
Cosmetologen beweren dat het reinigen van het gezicht dat u nodig hebt om cosmetische producten te gebruiken, douchegel of zeep hier niet werkt. Lotion, masker, douchegel, scrub, schuim moeten overeenkomen met uw huidtype. Als je een gevoelige huid hebt, moet je zachte middelen kiezen. Peelings en scrubs mogen maximaal 1-2 keer per week worden uitgevoerd. Als u ze vaak gebruikt, kunt u roodheid en irritatie van de huid veroorzaken.
Gels en gezichtsmaskers met een opwarmend effect verschenen op de markt, de samenstelling omvat stoffen die, in contact met water, chemische reacties veroorzaken, resulterend in een verwarmend effect. Ze moeten zorgvuldig worden gebruikt. Voordat u deze tool toepast, moet u een gevoeligheidstest doorstaan. Om dit te doen, moet een klein deel van de huid worden aangebracht en na een paar uur moet u controleren of er een allergische reactie is.
Het is noodzakelijk om te weten, hoe dikker de reinigende cosmetica, hoe meer het schurende deeltjes bevat, hoe beter het de huid zuivert, hoe minder het gebruikt moet worden. Voor dagelijks gebruik, melk, tonic, vloeibare gel voor wassen zal doen.
Hoe goed voor haar te zorgen?
Hoe dikker het haar, hoe vaker je ze moet wassen. Als je normaal of droog haar hebt, hoef je ze niet elke dag te wassen, het heeft een slecht effect op hun conditie. De dagelijkse wasprocedure is meer geschikt voor mensen met vettig haar en die een actieve levensstijl leiden. Op een dag kun je elk type haar wassen, het doet geen pijn. Kies de juiste shampoo, vertrouwend op het type haar. Onjuist geselecteerde shampoo zal leiden tot bros, roos en zelfs haaruitval. Wanneer je naar de douche gaat, kam je je haar grondig, je kunt je hoofd ook masseren met olijfolie of klisolie.
Regels voor het wassen van haar.
- Laat het haar weken voordat u de shampoo aanbrengt met warm water.
- Giet de palm in (voor lang haar 1 eetlepel shampoo) en kort haar (een theelepel shampoo) en wrijf het tussen de handpalmen.
- Gelijkmatig over de hele lengte verspreiden en gedurende 2 minuten met de vingertoppen masseren.
- Was de shampoo, herhaal zonodig de procedure.
- Breng hair conditioner of balsem op het haar aan, houd het een paar minuten vast.
- Grondig spoelen met voldoende water.
We hebben geleerd hoe we op de juiste manier voor het lichaam en haar kunnen zorgen, zodat het haar en de huid niet worden beschadigd.
Uiteraard is de zorg voor het lichaam en voor het haar geen eenmalige procedure, maar vereist dagelijks zorg voor je schoonheid en gezondheid en je moet leren hoe je goed voor ze kunt zorgen.