Vandaag de dag kun je je in alle details niet meer het gevoel van verlegenheid en verlegenheid herinneren, ik ben niet meer verlegen en de angst voor communicatie is geen probleem. Ik weet het niet zeker wanneer ik me niet ongemakkelijk en timide meer voelde. Van nature ben ik geen sociaal persoon en ik wist niet zeker of ik ooit sociaal zou worden. Elke persoon heeft een drempel van manifestatie van enkele van zijn persoonlijke kwaliteiten. Maar nu voel ik me in elk groot bedrijf comfortabel en zelfverzekerd. Door verlegenheid en verlegenheid te overwinnen, nam ik mijn toevlucht tot enkele trucjes, ik zal ze met je delen.
Laten we ons tot het bewustzijn wenden .
Alle gedachten zijn van materiële aard, bouw in je geest het juiste geloof en overtuigingen. Herhaal "Elke dag word ik meer en meer zelfverzekerd", en bij elke gelegenheid, op weg naar het werk, naar de bibliotheek, naar de winkel, herhaal je deze zin voor jezelf. In de geest kun je je een situatie voorstellen waarin je vol vertrouwen presteert in de omgeving van mensen, dan zul je het vertrouwen in jezelf voelen en de vreugde ervan. Als het niet helpt, moet je je wenden tot hypnose.
Communication.
Laat er positieve mensen in uw omgeving zijn, zij zullen u de nodige ondersteuning bieden. Als je met dezelfde verlegen mensen als jij communiceert, ga dan niet vooruit, dus je gelooft alleen in je zwakte. Je moet bij zulke vrienden zijn die je niet belachelijk maken en bekritiseren voor je aspiraties om jezelf te overwinnen. Bij u in de buurt moeten er vrienden zijn waar u op kunt vertrouwen, zij zullen u helpen vooruit te komen, zodat u enkele hoogten zult bereiken. Natuurlijk zal het moeilijk zijn om zulke vrienden te vinden, maar als er mensen zijn die een balans vinden tussen kritiek en steun, dan zou men moeten proberen vaker naast hen te zijn en moedig naar hen toe te gaan.
Het moet zijn eigen comfortzone uitbreiden.
Een persoon krijgt geen kegeltjes als hij niets doet. Als je niets doet, ontwikkel je je niet en markeer je de plek. Je weet niet hoe je moet zwemmen, maar begin met je voeten nat te maken. In het begin is het bang, maar er komt een tijd dat je meer lucht nodig hebt en in het water moet duiken. De nieuwheid van deze actie is beangstigend, maar als we consequent verder gaan, zal dit ons dwingen om te ontwikkelen en te groeien. En om te stoppen met schaamte moet je uitgaan naar mensen, je aansluiten bij situaties waarin je je ongemakkelijk zult voelen, je moet jezelf aansporen. Geef geen angst om je bewustzijn en jij te beheersen.
Laten we ons bij een voorbeeld met zwemmen eens voorstellen dat als je op de diepste plek bent, je jezelf voor het eerst met een aanloop in het water werpt. Als je erg verlegen bent, dan is het ineffectief en onwerkelijk om meteen te spreken met een speech, een discussie aan te gaan en een enorme menigte mensen te ontmoeten. Eerst beginnen met vijf mensen. Als je voor de vijf luisteraars de verlegenheid kunt overwinnen, moet je met tien mensen praten. Dan zullen er twintig zijn en geleidelijk het publiek vergroten. Er is zo'n uitdrukking als therapie, door "onderdompelen", wanneer de patiënt wordt gegeven om zichzelf te bevechten met angsten wanneer hij oog in oog staat, met alles waar hij het meest bang voor is. En deze methode is effectief. Als deze techniek wordt uitgevoerd onder de nauwe leiding van een psycholoog, zal het een effectief effect hebben. Ons motto is woorden - langzaam maar zeker.
Neem het niet ter harte .
Vaak nemen schuwe en gevoelige mensen de dingen die hen overkomen zeer serieus. En als ik de woorden vergeet, zal mijn stem dan trillen als ik een fout maak? Deze vragen staan in hun hoofd. En als dat zo is, zal het je dan doden? Je moet alles rustig behandelen en je acties plannen voor de toekomst.
Verlegenheid is een gevoel van eigenwaarde .
Het is waarschijnlijk waar dat verlegenheid een gevoel van eigenwaarde is. Degene die deze zin uitsprak, dacht dat verlegen mensen alleen denken aan waar ze aan denken en hoe ze in de ogen van de omringende mensen kijken, ze moeten zich ook buiten hun 'schil' concentreren en de situatie het meest waardevol voor zichzelf maken. Je kunt advies geven, meer over anderen denken dan over jezelf. Niemand geeft om je, en iedereen denkt aan zichzelf. Ga niet diep in jezelf zitten. Stop met denken dat mensen het niet zullen zeggen, ze zullen het niet denken.
Loop niet over de streep en analyseer je acties.
Als je denkt dat je verlegen bent, dan zul je je verlegenheid niet overwinnen. Wanneer je verlegenheid begint te analyseren, kom je tot de conclusie dat alles zinloos is. Zodra je in een dergelijke situatie bent, wanneer je niet hoeft te wankelen, maar om te handelen, dan zal de wanhoop je laten gaan. Het enige dat u hoeft te doen is oefenen. Doe waar je bang voor bent en denk niet dat het nutteloos is.
Hou van jezelf.
Robuuste mensen voelen zich ongemakkelijk en onhandig en alleen met zichzelf en omringd door mensen. Ga naar de bioscoop, lunch, maak een wandeling in eenzaamheid. Het valt op dat behoorlijk zelfverzekerde mensen in drukke plaatsen zich op hun gemak voelen en gelukkig zijn, alleen zijn.
Lees de boeken .
Ze helpen je verlegenheid te overwinnen. Lees hoe mensen hun verlegenheid kunnen overwinnen, het zal je inspireren om je angsten in bedwang te houden en de hoogten te overwinnen.
Tot slot kun je verlegen blijven in een groot bedrijf, en het kost tijd om een zelfverzekerde persoon uit een verlegen persoon te maken, dit is een haalbare taak. Gezelligheid en vertrouwen maken het leven beter en interessanter, en meerdere malen leuker. Je hoeft niet alles in de wacht te zetten.