Om te beginnen moet je de waarheid onthouden dat het bijna onmogelijk is om het proces van chocoladeschaduwvorming op je huid te versnellen met behulp van zonnestraling zonder trieste gevolgen. In de zomer zendt de zon infraroodstralen uit, waardoor we de hitte op onze huid voelen, en de zogenaamde ultraviolette stralen, die op ons lichaam achterblijven en ervoor zorgen dat het lichaam pigment melanine produceert. Het is dit pigment dat ultraviolette stralen absorbeert en de huid een bruine tint geeft. In één woord, dit is de beschermende reactie van ons lichaam op de zon, en het bruinen komt zelfs voort uit een brandwond die in de zon is ontvangen. Wat kan ik zeggen, elke trendy kleurtint is een directe confrontatie van ons lichaam met de zonnestralen. Overmatige blootstelling aan de zon is ook beladen met snel verouderen en afsterven van huidcellen en verlies van elasticiteit. Bovendien kan misbruik van de zon leiden tot pigmentvlekken op de huid, verzwakking van het menselijke immuunsysteem en zelfs tot verschillende ziektes (cataract, herpes en zelfs kanker). Natuurlijk moet je niet helemaal stoppen met bruinen, het belangrijkste is om het met je verstand te doen, zoals ze zeggen, en dan komt alles in orde.
Dus, hoe kan je in de zomer zonnebrand vermijden, en toch jezelf niet het genot ontzeggen om te genieten van de zon? Om de problemen geassocieerd met de negatieve effecten van zonnebrand te voorkomen, is het eerst en vooral noodzakelijk om de exacte en meest succesvolle tijd te kennen waarop u veilig kunt zonnebaden. De beste tijd voor zonnebaden wordt meestal beschouwd als naar het strand gaan tot 11.00 uur of na 17.00 uur. Deze tijd is het veiligst, op dit moment is het veel gemakkelijker om brandwonden te voorkomen. Zonnen is altijd de moeite waard om langzaam en geleidelijk te beginnen. Bijvoorbeeld, de eerste dag duurt 10 minuten en verhoog uw tijd geleidelijk in de zon, waarbij u elke dag ongeveer 5 minuten aan de start van 10 minuten toevoegt.
Als je er zeker van was dat de zonnebrand wordt bespaard door in het water te blijven, vergeet het nu gewoon. Het is precies het water dat de stralen van de zon aantrekt, bovendien kan de zon tot 20 meter diep in het water doordringen. Daarom, om in het water te zitten en te hopen dat je niet zult verbranden, heeft het geen zin.
Nadat je het water op de oever hebt verlaten, veeg je de handdoek onmiddellijk schoon of draai je ze om. Vergeet niet dat druppels water, zoals een magneet, de zon aantrekken - en dan wordt een brandwond aan je gegeven. Vooral moet je die huidgebieden bekijken waar je moedervlekken hebt. Het zijn deze onschadelijke moedervlekken die door de verhoogde blootstelling aan de zon zich kunnen ontwikkelen tot een kwaadaardige tumor. Daarom, als u een zonnebad neemt, probeer deze delen van de huid te bedekken met lichte stoffen van natuurlijk katoen. Dit weefsel moet vrij zijn om op de huid te liggen, niet goed passend erop, moedervlekken mogen niet verstopt zijn.
Ga naar het strand en vergeet nooit een speciale strandcosmetica mee te nemen, die zonnebrand helpt voorkomen. Maar wat betreft decoratieve cosmetica of cosmetica die alcohol bevatten, dan moet je voorzichtig zijn. Deze cosmetica in de interactie met de zon kan de vorming van gepigmenteerde vlekken beïnvloeden.
Merk ook op dat het gebruik van bepaalde medicijnen kan leiden tot zonnebrand (hormonale anticonceptiva, sacharine, speciale voedingssupplementen, antibiotica en kalmerende middelen). Alcoholische dranken verhogen ook de kans op zonnebrand in de zomer.
Probeer terwijl je op het strand bent zoveel mogelijk appels en krenten te eten. Deze vruchten en bessen zijn rijk aan vitamines PP en C, die de weerstand van het lichaam tegen ultraviolette straling van de zon verhogen.
En nu een paar woorden over cosmetische beschermingsmiddelen tegen de zon. Dit is meestal een crème, gels, oliën en producten in de vorm van een speciale melk die de huid beschermt tegen de zon. Hun belangrijkste mate van bescherming tegen zonnestralen wordt aangegeven door bepaalde cijfers (van 2 tot 30). Als u een heel lichte huidskleur hebt, moet u een bescherming aanschaffen met de hoogste mate van bescherming. Als je huid droog is, dan moet je zonnebrandcrème gebruiken en met een verhoogd vetgehalte van de huid speciale zonnebrandgels proberen. Gebruik dit geld 15 minuten voordat je naar het strand gaat, of een half uur voor het zwemmen. Ook verscheen er een nieuwigheid in de zonnebrandcrème, de zogenaamde, langdurige crème. Hun essentie ligt in het feit dat ze zich op het lichaam bevinden en het voor lange tijd beschermen tegen brandwonden, zelfs na drie baden.
En tot slot, als je na een bezoek aan het strand je droge en strakke huid voelt - dit zijn de eerste tekenen dat je een zonnebrand hebt gekregen. Allereerst, verspreid het lichaam met een speciaal product na zonnebrand om de huid te bevochtigen. Als u koorts heeft, neem dan onmiddellijk een antipyretische oplossing en breng talk op verbrande plekken aan, dit verlaagt de pijnsensatie. Kompressen van appels, verse komkommer of aardappelen zullen ook helpen. Aloë vera sap kan een goede remedie zijn, die de moeite waard is om in water te verdunnen en de servetten erin te dompelen, je kunt compressen maken die ongeveer 10 minuten moeten worden bewaard.
Rust niet op het strand in marteling, bescherm het lichaam tegen de zon - en u krijgt een mooie, gezonde kleur!