De meest effectieve procedure voor de huid op de hielen was zacht en zacht, als we voetbaden maken: kruiden, van tafelzout en zeezout, zeep en frisdrank. Ze moeten minstens 3 keer per maand worden gedaan. Om dit te doen, moet je het bad kiezen dat je wilt, rekening houdend met je huid op je benen en je benen 30 of 40 minuten erin onderdompelen.
Maar als u alleen deze procedure gebruikt, kunt u niet het gewenste resultaat bereiken. Naast de trays, moet u regelmatig de huid van de hielen reinigen. Wanneer de poten in het bad worden gescheurd, moet u de bovenste hoornlaag van de huid reinigen met een pedicure-borstel met stijve borstelharen of fijnkorrelig puimsteen.
Als regelmatig grove huiddeeltjes worden verwijderd, zal dit veel effectiever zijn dan wanneer we het mes verwijderen en hanteren met ijzeren borstels; dergelijke procedures zijn zeer schadelijk voor de huid van de benen.
Een keer per week moet je je hielen schoonmaken met een voet scrub. Een kleine boenbeurt moet worden aangebracht op de ovale nagelvijl of op een platte puimsteen en in een cirkelvormige beweging is het goed om in de huid van de hielen te wrijven. Spoel af en herhaal de procedure opnieuw. Huid op de hielen moet worden schoongemaakt met een scrub voor niet meer dan 2 of 3 minuten, anders kunt u de bovenste laag van de huid verwonden. Na een hak van hielen is het noodzakelijk om te verzachten en te bevochtigen. Harten moeten worden gesmeerd met een crème met een extract van calendula of kamille, of de gebruikelijke voetcrème die je altijd gebruikt.
De meest aangename en effectieve procedure voor voetverzorging is een warm voetenbad, dat 15 tot 20 minuten duurt.
Neem voor een reinigingsbad 1 of 2 theelepels zuiveringszout, oplosbaar in 1 liter water, voeg 1 eetlepel zeepspanen toe en dompel de voeten onder in water.
We maken het tonmiddelbad: in 3 liter warm water lossen we een handvol zout op. Na het bad, spoel je je voeten met koud water met de toevoeging van boorzuur, (1 theelepel per glas water).
Voor een verstevigend en rustgevend bad, neem 2 eetlepels van een mengsel van naalden, lijnzaad en kamille. Om onze benen mooi en gezond te houden met behulp van sint-janskruid, brandnetels, calendula bloemen. Na het bad, maken we onze voeten schoon met een fijnkorrelige puimsteen.
Het kenmerk van de onmisbare zorg voor de voeten zijn de contrasterende baden met koud water (10 seconden) en heet (5 seconden) afwisselend gedaan, met de toevoeging van zout en kruiden. Ze helpen met vermoeidheid, oedeem, zwaarte in het gebied van de voeten.
Als je merkt dat de huid broos is geworden en de elasticiteit is verloren, gebeurt dit door langdurige blootstelling aan de zon of na het baden, moet je lotion maken van de althaea. Om dit te doen, vullen we in geëmailleerde gerechten 2 eetlepels gemalen wortel van althea, een halve liter warm water. Dicht het deksel dicht en verwarm een half uur in een waterbad, vergeet niet het te roeren. Koel af tot kamertemperatuur, laat dit aftreksel van servetten weken en breng het gedurende dertig minuten op de hielen aan. Voer deze procedure indien mogelijk 2 keer per dag uit: 's morgens en' s avonds.
Er is een andere, ook effectieve manier - meng 1 eierdooier met 1 theelepel citroensap en voeg ½ theelepel aardappelzetmeel toe. We zullen het mengsel op de reeds gestoomde hielen leggen en vasthouden, totdat het masker is opgedroogd, tot een dichte korst. Was vervolgens het masker af met warm water en breng een bevochtigende emulsie aan.
Huid op de hielen kan glad en zacht gemaakt worden, als elke dag om in de huid van de hielen een beetje warme olijfolie of pulp van olijven te wrijven.
Om de bovenste laag van de huid op de hielen niet te breken, moet u vochtinbrengende crèmes aanbrengen voordat u hygiënisch of in de zon gaat baden.
Als de huid op de hielen eruitziet als schuurpapier en erg hard is, sterft de bovenste laag van de huid. Dus na een frisdrankzeep of een kruidenbad moet je een kompres op de hielen van de uien zetten. Om dit te doen, verbranden we de uikop meerdere keren met steil kokend water, dan in tweeën snijden en op de hielen aanbrengen. Van bovenaf zetten we een film van polyethyleen, we gaan zwachtelen en vertrekken naar de nacht. Verwijder 's morgens de resten van de ui, wrijf goed met puimsteen en vet in met een vetcrème, wrijf de room in cirkelvormige bewegingen. Het volstaat om 2 of 3 van dergelijke procedures te maken en de huid wordt glad en zacht.
Als de huid op "schuurpapier" lijkt, kan een dergelijk defect worden gecorrigeerd als we onze benen in een warm bad zetmeel houden en dan de hielen borstelen met een niet erg stijve borstel. Na dit bad verlaten de dode cellen van de bovenste laag snel en wordt de huid glad en zacht.
Om de huid was zijdezacht en zacht, moet je het volgende recept gebruiken: de hakken van de benen zijn besmeurd met maïsolie of vetcrème, voor het slapen gaan, dan zetten we een film van polyethyleen en fixeren het met een verband. 'S Morgens maken we een voetenbad, gaan we 20 minuten op de grond liggen, pomberen we de huid op de hielen. Deze procedure wordt regelmatig uitgevoerd en de huid wordt zacht en satijn.
Als we een groente- of fruitmasker op het gezicht maken, vergeten we de hakken niet. Geharde huid verzacht, als we een masker op de hielen zetten van verse courgette. Voor deze courgette fijn hakken, opleggen kaasdoek en hechten aan een half uur, dan wassen met warm water en vet met een voedzame vetcrème. Zo'n masker wordt eenmaal per week aangebracht en de huid op de hielen ziet eruit als een zachte rozenblaadjes.
We vrolijken de hielen op met een masker van verse abrikozen en zullen een prachtig uitzicht hebben. Dit masker is heel eenvoudig gedaan. We splitsen abrikozen zonder pitjes in een kom, gebruik een mes of vork, voeg 1 of 2 druppels olijfolie of plantaardige olie toe, meng goed en zet gedurende drie minuten een zwak vuur aan. We zetten een warm masker op de hielen, leggen het op de top met een polyethyleenfilm en binden het met een verband. Met zo'n masker liggen we 20 minuten, daarna wassen we het af met koud water. Smeer desgewenst de hiel in met een voedzame crème.
Velen weten van de verbazingwekkende en helende eigenschappen van groene thee. Om de hakken naar een fatsoenlijke uitstraling te brengen, zullen we een masker maken van een universele crème met groene thee. Om dit te doen, gieten we 1 eetlepel groene thee met steil kokend water, zout de vloeistof, laat de theebladeren. Na het voetbad, zullen we aanbrengen op de huid van de hielen, een dikke laag voedzame of vochtinbrengende crème en zet de theebladeren op de top van de crème. Na veertig minuten wassen we het masker af met warm water en masseren we de voeten met de pads van de vingers.
Eenmaal per maand, laten we deze procedure uitvoeren: verwarm in een pan een glas witte wijn, tot de bubbels verschijnen, en doe 1 eetlepel limoenkleurige bloemen. Kook een paar minuten onder het gesloten deksel, haal het dan uit het vuur en giet hete wijn in het bakje. Wanneer de vloeistof warm wordt, zetten we de hielen daar, we houden de voeten met onze vingers naar boven. Houd de benen 10 minuten vast, wrijf dan de hielen met een zacht washandje en laat de hielen weer in het bassin zakken. Doe het dus 3 of 4 keer. Zeer snel komt de gekeratiniseerde laag van de huid, en we zullen zien dat de hielen zacht zijn, roze met een delicate en satijnachtige huid.
Als je strakke schoenen draagt, dan wordt op de hielen al snel slijtage gevormd, wat tijdens het lopen gepaard gaat met onaangename sensaties. Breng aan op de hielen van koele kompressen van pepermunt of gedroogde kamillebloemen, wrijf dan de hielen met een lichte crème.
Deze schaafwonden zullen zeer snel overgaan als je zo'n afkooksel maakt: we zullen een halve liter bouillon van korenbloemen klaarmaken, het gelijk in twee bekkens schenken, de ene helft koelen, de andere helft in een waterbad houden. In een warme bouillon bevochtig gaas of wattenstaafjes en zet op de hielen, na een paar minuten zullen we enkele tampons vervangen, op anderen, gedrenkt in koude bouillon en een paar minuten laten we ze op de hielen. Herhaal deze procedure 5 of 6 keer, compleet met een koel kompres en veeg gewreven op de hielen van een voedende crème. De volgende dag zul je een aanzienlijke verbetering voelen, en als je deze procedure een aantal keer uitvoert, kun je altijd gedag zeggen tegen je hielen.
Het is handig om kruidenverpakkingen voor de hielen te maken. Bereid de bouillon van: draai, kamille, waterwier, we bevochtigen hete stukken bouillon van katoen en leg ze op de hielen, leg ze op de voeten op de cellofaanzak, knoop de enkels vast met een verband. En bovenop de pakketten zullen we wollen warme sokken aantrekken. Verwijder na een uur de bewegingen van kompres en rond licht in de hakken van tien voedende crèmes.
Van tijd tot tijd doen we een sterke massage met een vetcrème. We warmen de vetcrème in onze handen op en masseren onze hielen met een zachte knedende beweging. Zo'n massage zal de algehele gezondheid verbeteren en de bloedsomloop in de voeten verhogen.
Je kunt de hielen masseren met een warme handdoek. We leggen een handdoek op de batterij of strijken het met een heet strijkijzer en wrijven het goed met de pads van de vingers, voeten en hielen.
Barsten op de hielen
Als je tijdens het lopen ongemak ervaart, beginnen de voetzolen te branden, bij elke stap is er pijn in de hielen, wat betekent dat je scheuren op de hielen hebt. Onderzoek de zolen, en merk diepe scheuren op de hielen, dunne en kleine incisies, dan moet je onmiddellijk met de behandeling beginnen.
Artsen zijn van mening dat scheurtjes ontstaan door overmatige uitdroging van de huid. Het kan te wijten zijn aan ongelijke huidspanning, in de zomer wordt de huid uitgerekt tegen vocht, in de winter verliest het zijn natuurlijke vocht en verschijnen er barsten in. Scheuren zijn moeilijk te behandelen, maar met vochtinbrengende crèmes en reguliere medische procedures, kunt u dit probleem permanent oplossen. Om scheuren op de hielen te behandelen, moet u preparaten op vaseline gebruiken, deze kunnen bij elke apotheek worden gekocht, maar u moet vooraf een arts of apotheker raadplegen.
Pure vaseline helpt de huid hydrateren en verzacht de scheuren goed. We spreiden de benen in heet water, met de toevoeging van boorzuur aan een glas water, neem 1 theelepel boorzuur. We zullen een laag vaseline op de scheuren leggen en het de hele nacht laten staan. De volgende dag wordt de procedure herhaald en doen we het totdat de scheuren volledig verdwijnen.
Pijnlijke scheuren kunnen worden gedesinfecteerd met groen. Voordat we naar bed gaan, wassen we onze voeten met warm water en zeep, of maken we een voetenbad, drogen de voeten droog, vergeet niet om de huid tussen je vingers af te vegen, we smeren de zieke gebieden met groen. Om scheuren tussen de vingers te voorkomen, moet u na het wassen van uw voeten de voeten goed tussen uw vingers afvegen.
Om zich te ontdoen van dunne incisies op de hielen, kunt u in een paar dagen hiervoor een volle appel op de hielen leggen. We zetten een sappige appel op een kleine rasp, leggen deze aardappelpuree op een stuk doek en hechten aan de hielen, we binden een kompres met een verband.
Om diepe scheuren te bevochtigen, veegt u de hielen af met een snee verse tomaat. Of je kunt tomatensap, alleen geen ketchup.
Het gras van de olifant is bij velen bekend, veel ziekten zijn genezen. Devyasil is een onderdeel van cosmetische producten en wordt ook gebruikt in de dermatologie. Als je elke dag hete kompressen of lotions maakt van de wortels van elecampane, heel snel heelt je scheuren op de hielen. Koolblad is een effectief hulpmiddel voor het behandelen van scheuren op de hielen. Voor de nacht zetten we vers koolblad, en 's morgens smeren we de scheur in met een vochtinbrengende crème.
Van diepe scheuren kunt u zich ontdoen van het gebruik van aardappelen. Kook de aardappelen in de schil tot de brokkelige toestand, voeg water toe, roer aardappelen met een vork. In aardappelbouillon houden we de poten 30 of 40 minuten vast, spoelen de voeten vervolgens af met warm water en smeren de scheur in met een vetcrème of ricinusolie. Voor de nacht na deze procedure zullen we katoenen sokken aantrekken.
Zorgvuldige verzorging van je voeten levert je geen succes op als je geen basale hygiënische procedures volgt - voeten wassen, kousen en sokken verwisselen, schoenen uitblazen. Dit kan u redden van de ontwikkeling van schimmelziekten, pijnen en onaangename geuren.
Nu weten we welke intensieve zorg voor de huid van de hielen nodig is. Als u deze tips volgt, zal de huid van de hielen en voeten gezond, fluweelachtig en zacht zijn.