Kan ik de massage zwanger maken?
Meteen moet worden opgemerkt dat het eerste trimester van de zwangerschap bijzonder gevaarlijk is voor uw baby, omdat in deze periode soms een spontane abortus optreedt, daarom is het in deze periode noodzakelijk om fysieke en psychische belasting te vermijden. En sinds het tweede trimester, na overleg met uw gynaecoloog, kunt u veilig naar de masseur gaan. Als de buik nog niet is verschenen, moet u er voor het begin van de sessie zeker van zijn dat uw toestand speciaal is en dat u een speciale aanpak nodig hebt. Immers, massage voor een zwangere vrouw is heel anders dan gebruikelijk. Ten eerste zijn de zones die kunnen worden gemasseerd veel kleiner. Ten tweede zijn de details van de bewegingen enigszins verschillend. De procedure wordt uitgevoerd door licht- en luchtbewegingen op de zones van de schoudergordel, nek, handen en voeten. Massage van de nekbandzone verlicht de stress die de zwangere vrouw onlangs heeft ervaren in verband met de toename van het volume van de borst en de buik, en de armen en benen zullen de bloedcirculatie door het lichaam verbeteren.
Ook weet je waarschijnlijk dat tijdens de zwangerschap de hormonale achtergrond van een vrouw verandert en ze vaak angst en emotioneel ongemak voelt. De massage is in staat om spiritueel comfort te herstellen en zich op de juiste manier aan te passen, evenals de algehele gezondheid te verbeteren, stress te verlichten en moe te worden.
Massagecursussen zouden vanaf het tweede trimester moeten beginnen en als de fysieke conditie de geboorte toelaat met een frequentie van 1-2 keer per week gedurende 30-40 minuten.
Kan ik een voetmassage zwanger maken?
Het antwoord is ondubbelzinnig - ja! Er zitten immers veel biologische punten in, waardoor het mogelijk is de bloedcirculatie en het werk van alle organen en systemen te verbeteren. Tijdens de zwangerschap worden ook enorme werkdruk en druk op uw benen veroorzaakt als gevolg van zwelling van de voet, epileptische aanvallen en zwelling.
Het zal heel ontroerend en schattig zijn, als de vader van de toekomstige baby de benen gaat masseren. Het is ideaal om het te doen voordat je naar bed gaat, want na aanhankelijke, bekwame bewegingen zal de neiging om te slapen. Voor het uitvoeren van massage is het noodzakelijk op alle locaties die speciale druk voelen. Gebruik tijdens het gebruik een voetcrème die geen irritatie veroorzaakt. Je moet beginnen met strijkbewegingen, en dan gaan wrijven om de bloedcirculatie te verbeteren. Om dit te doen, moet de duim van de ene hand de voet masseren en de duim van de andere - vingers. De procedure duurt 10-15 minuten.
Het is echter vermeldenswaard dat het bij sommige indicaties nog steeds nodig is om massage tijdens de zwangerschap te vermijden:
- in ARI
- huidziekten
- bloedziekten
- met spataderen
- bij om het even welke purulente processen in het lichaam
- in de stoornis van darmfuncties
- bij hartaandoeningen
- met acute toxicose
- bij ziekten of ontsteking van de buikholte
- bij hoge waterstanden
- wanneer bedreigd met abortus
Samenvattend al het bovenstaande, wil ik uw aandacht vestigen op het feit dat massage voor een zwangere en toekomstige baby alleen een positieve impact heeft. Ontken jezelf niet als een positieve emotie. Laat de tijd van het dragen van je baby voor jou worden, niet vergeten en gemakkelijk!