Maar voor een vrouw vergeet je vaak dat het belangrijkste niet de grootte, maar de kwaliteit is. Er is een vorm, elasticiteit, symmetrie van de borst.
Vrouw, de borst is bevestigd aan peesvezels en ze bestaan zelf uit bindweefsel en vetweefsel.
Verergerende factoren voor de schoonheid van de vrouwelijke borst, in de eerste plaats zijn:
1) Scherpe gewichtstoename.
2) Snel gewichtsverlies
3) Verkeerde houding
4) Ruwe, externe impact.
Al deze factoren moeten, indien mogelijk, worden vermeden om de natuurlijke schoonheid van uw borsten niet te bederven.
Voor vrouwen met een grote buste, is het aangeraden om voedsel uit te sluiten dat een groot percentage vetten en koolhydraten bevat. Want hoe meer de massa van de borst, des te gevoeliger is hij voor deformatie, dat wil zeggen, hij hangt zwaarder door zijn eigen gewicht, en dit is helemaal niet wenselijk. Het wordt aanbevolen voor u om meer eiwitten en vitaminen te consumeren, zij zullen actief overtollige vetafzettingen in uw borst verbranden en voorkomen dat deze verdraaien.
Eigenaren van een kleine buste, integendeel, het is aan te raden om een grote hoeveelheid vetten en koolhydraten, vitamines en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan ijzer te consumeren.
De huid van de vrouwelijke borst is erg gevoelig en verandert gemakkelijk. Om dit te voorkomen, veegt u de borst minstens één keer per week schoon met vers geperst citroensap, dat voor het aanbrengen op de huid moet worden verdund met water 50/50. Deze procedure helpt om de elasticiteit van de huid, de elasticiteit van de buste en het behoud van vorm te behouden. Wacht na het aanbrengen van de oplossing tot deze volledig droog is, veeg het af met een droge doek en breng een voedende crème aan.
Voor schoonheid van de borst is de juiste bloedtoevoer naar de borst noodzakelijk. Om het te verbeteren of te onderhouden is het aan te bevelen om eerst een koude douche te nemen. Voor het uitvoeren van de procedure heeft u een badhandschoen of een stuk tissue nodig. De handschoen moet worden gedrenkt in koud water en in een cirkelvormige beweging, met de klok mee, rond de borst beginnen met vegen. Voor het wrijven van één borst is 3 tot 5 minuten voldoende, niet meer. De watertemperatuur hoeft echter niet erg laag te zijn. Om jezelf ervan te overtuigen dat je de juiste temperatuur hebt gekozen, volstaat het om sensaties te vergelijken. Als u een lichte tinteling voelt en de borst is iets roze, betekent dit een geschikte temperatuur. Als je een brandend gevoel voelt, wordt de borst paarsrood en verhoog dan onmiddellijk de temperatuur van het water. Dit afvegen helpt niet alleen, maar verergert de situatie zelfs
Na het einde van de procedure (niet meer dan 15 minuten), moeten de borsten eerst grondig worden afgeveegd en breng dan een verzachtende crème of olijfolie aan.
Er is nog een soort douche die helpt om het uiterlijk van de borsten te verbeteren. Dit is een contrastdouche. De essentie hiervan is een plotselinge verandering in de temperatuur van het douchewater. Vergeet niet dat het koud water is dat de procedure voltooit.
Voor het comprimeren van nat zwemgaas, heet water, is het raadzaam om een kleine hoeveelheid zout op het oppervlak te geven en deze afzonderlijk aan elke borst te bevestigen. Trek na 30 seconden de want uit en laat hem in koud water zakken. Kompres met koud water moet twee keer langer worden bewaard dan warm - 1 minuut. Dus het moet 10 -15 keer worden herhaald, en vergeet niet dat het laatste kompres noodzakelijkerwijs koud moet zijn.
We raden u aan om aan het einde van de procedure de cutane microfilm te herstellen, de borst in te wrijven met een oplossing bestaande uit 1 el. lepel rozemarijn, per liter water. Maak het klaar is niet moeilijk: kook, stam. Voeg vervolgens aan de resulterende oplossing 1 eetlepel toe. lepel met tafelzout, 2 el. lepel azijn (bij voorkeur wijn) en een lepel citroensap. Mooie, zachte en fluweelzachte huid, zal je er dankbaar voor zijn.
Er is ook een reeks oefeningen die dagelijks moet worden uitgevoerd. We zullen u vertellen over de onderkant ervan. Naar mijn mening het meest effectief en nuttig. Het wordt "stiksel van borstspieren" genoemd. De belangrijkste taak van deze oefening is om de spieren van de borst te strekken en te ontspannen. Frequente uitoefening van deze oefening, verhoogt het volume en de elasticiteit van de borst.
Voor de uitvoering moet je op de grond zetten, de benen op hun beurt op de breedte van de schouders zetten. Plaats je handen achter je rug en pak je handen in het slot "lock". De handpalmen moeten van je kijken. Haal diep adem, trek je buik aan en terwijl je uitademt, strek je je armen zover mogelijk naar de top. Adem uit, probeer de borstspieren recht te trekken, de armen op en neer te bewegen, naar rechts naar links. Ontspan daarna en laat langzaam je handen zakken. Op de dag moet deze oefening 10-20 keer worden herhaald, het aantal benaderingen is niet beperkt.
Met behulp van mijn advies, kunt u de vorm en functie van uw borsten verbeteren.