- Bezoek de kapper. Eerst moet je de gebroken broze uiteinden doorknippen. In strijd met radicale voeding is kort haar veel gemakkelijker om te "voeden".
- Voer een audit uit van de zorgproducten die u constant gebruikt. Ten eerste, geef shampoos op uit de "2 in 1" -serie, een dergelijke complexe behandeling is beter uit te stellen tot de lente. Verwerven shampoo en balsem (conditioner) van een serie of lijn. In de koude periode mag u uw haar niet met te warm water wassen.
- Vertrouw op je ervaring. Soms is het handig om in plaats van shampoo volksremedies te gebruiken. Het herstelt de structuur van het haar naar een eigeel. Om het haar te wassen, zorgvuldig gescheiden van de dooier, klop het op door wat water en 50 ml wodka toe te voegen. Het resulterende mengsel wordt ingewreven in de hoofdhuid en vervolgens grondig gespoeld met warm water.
Onthoud altijd dat het volume het best bewaard kan worden door gezond en schoon haar. Conditioner voor shampoo en balsemharen moet één reeks zijn en ontworpen om het volume te behouden. De belangrijkste regel van een mooi kapsel onder een hoofdtooi is minimalisme bij het gebruik van de stuwage. Het is voldoende om een kleine hoeveelheid mousse op de haarwortels aan te brengen en deze met een föhn of krultang te plaatsen.
Zorg voor de huid van het lichaam
Probeer om de twee tot drie dagen regelmatig een body scrub te gebruiken en breng elke dag voedende melk of balsem aan. Zomerbruin komt geleidelijk uit. Maar wij willen en in de herfst opscheppen over een gouden huidskleur. Moderne middelen voor huidverzorging "na de zon" bevatten vaak kleurpigmenten. Ze hydrateren niet alleen de huid, maar maken de kleur van de kleur intenser, laten ze langer "niet afwassen". Je kunt ook een beetje autosunburn toevoegen aan je normale crème of bodylotion. Het belangrijkste is om het goed te mengen en de schil voor te pellen, zodat de kleur gelijkmatig wordt verdeeld. Liefhebbers van natuurlijke remedies hebben koffiepeeling uitgevonden, die niet alleen exfolieert, maar ook de huid een lichte tint geeft. Na de koffie in de ochtend, gooi het struikgewas van de Turken of koffiezetapparaten niet weg, maar gebruik het in plaats van struikgewas. Hygiënische middelen moeten ook worden gekozen, rekening houdend met de weersomstandigheden. Bijvoorbeeld, douchegel in de herfst moet worden vervangen door een milder, alkalivrij, dat de huid droogt met een voedzame crème of boter. Het zal de hydrolipidenlaag van de huid niet breken, wat betekent dat het gevoel van beklemming en jeuk verloren zal gaan. Ook om te wassen is het een betere speciale manier waarop de structuur een room, boter of olie binnengaat. Voor de huid had altijd een gezonde, stralende uitstraling, het is noodzakelijk om te leunen op voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen, dat is provitamine A, - wortels, perziken, pompoen, spinazie, tomaten, meloen, maïs, mango, heupen. Beta-caroteen geeft de huid een specifieke donkere tint. Daarnaast is provitamine A - een krachtige antioxidant: het voorkomt de ophoping van vrije radicalen in de huidcellen die tot veroudering leiden.
SOS-bevochtiging + intensieve voeding
Veranderingen in de herfsttemperatuur, de eerste bevriezing, wind en hoge luchtvochtigheid - dit alles vormt een ernstige stress voor de huid, die nog niet hersteld is van de ultraviolette schokken van de zomer. Het resultaat is een gevoel van strakheid, droogheid, peeling, jeuk. Maar dit alles kan worden vermeden. In de zomer, wanneer de huid een voldoende grote hoeveelheid talg afgeeft, zijn we vrij kort voor licht vochtinbrengende crèmes en gels. Maar met het begin van de eerste verkoudheid, zal de huid meer intensieve hydratatie en zelfs bescherming vereisen. Probeer een crème te kiezen met een dichtere textuur: zelfs als u een vette of gemengde huid heeft, moet deze ook worden beschermd. Besteed aandacht aan de middelen met amandel-, olijf- en sesamolie, sheaboter en kariet; ze hydrateren niet alleen de huid, maar voeden het ook, houden het in een tonus en beschermen het tegen de schadelijke effecten van de externe omgeving. Het belangrijkste is om 30-40 minuten vochtinbrengende en voedende producten aan te brengen voordat je naar buiten gaat: gedurende deze tijd hebben voedingsstoffen en moisturizers de tijd om diep in de huid te dringen en kunnen ze echt beschermen.
- Doe de maskers. Overleef het begin van de herfstkou - help een intensief voedend en hydraterend masker. Ze kunnen zelf bereid worden met honing, natuurlijke olijfolie, fruit en bessen (bijvoorbeeld appels, peren, druiven). Hier is een geweldig maskerrecept voor alle soorten gezichtshuid. Helft van het appelrooster, voeg de eierdooier, een eetlepel honing en een lepel extra vierge olijfolie toe, meng goed. Breng aan op de gereinigde huid, laat 20 minuten intrekken, spoel vervolgens af met warm water en breng een verzorgende of vochtinbrengende crème aan.
Tonus en stevigheid
Een van de onaangename kenmerken van de herfst is een afname van de huidskleur en als gevolg daarvan - kleine rimpels. Maar raak niet van slag. In onze tijd kunnen veel cosmetische producten - crèmes, maskers, tonica en lotions - de vermoeide huid "opbeuren". Besteed aandacht aan uw dieet. Het zouden genoeg producten moeten zijn die de productie van collageen en elastine - eiwitten stimuleren, die verantwoordelijk zijn voor de sterkte en elasticiteit van de huid. Probeer voedingsmiddelen te eten die de productie van deze eiwitten in het lichaam bevorderen: lever, mager vlees, peulvruchten, zeevruchten, citrusvruchten, bessen (vooral zwarte bessen), tarwekiemen.
- Doe een massage. Fans van natuurlijke remedies kunnen worden aanbevolen tonificatie honingmassage, die de doorbloeding, tonen en verstevigingen verbetert. Sla bewegingen met uw vingertoppen, breng honing aan op de eerder gereinigde huid van gezicht en hals gedurende 15-20 minuten. Aan het einde van de procedure, was met warm water.