Bewezen te geloven. Omdat het optimismevirus nog niet open is, en wacht tot iemand zonnig en positief u grondig "infecteert", - eenmaal, begint u zelf te handelen. Immers, zo bleek, optimisme kan ... trainen. Amerikaanse wetenschappers voerden een onderzoek uit waarbij vrijwilligers speciale oefeningen kregen die een gevoel van optimistisch geluk stimuleerden: lach naar jezelf voor een spiegel, doe je favoriete ding, deel prettig nieuws. En wat is er gebeurd? En het bleek dat vrijwilligers hun mentale en fysieke toestand verbeterden met behulp van positieve emoties. Welnu, Amerikaanse wetenschappers zijn zeker grote meesters op het gebied van nieuwsgierig onderzoek, maar in dit geval is het gepast om rekening te houden met hun methodologie. Immers, een optimist is iemand die perfect begrijpt dat als je de omstandigheden niet kunt veranderen, je houding tegenover hen dan verandert. Optimisme is een positief beeld van de wereld.
Lessen van optimisme - een positieve kijk op de wereld. Klaag niet over het leven en vertel de essentie van uw problemen niet opnieuw aan anderen. Als er een probleem is, moet dit worden opgelost in plaats van erin te graven, details te verzamelen. Richt je krachten om een uitweg uit de situatie te vinden, omdat je eindeloos over je problemen praat, je ervaart ze steeds weer opnieuw. Overigens is het mogelijk dat je op weg naar de oplossing zult begrijpen dat, misschien, alles niet zo erg is, en de situatie zich met positieve kanten naar jou toe zal keren. Denk aan het belangrijkste gebod van de optimist - alles wat er gebeurt - ten goede! Wees open en vriendelijk tegenover andere mensen, lach vaker. Natuurlijk is de raad moeilijk toe te passen op sommige medewerkers van overheidsinstellingen, maar zelfs hun ondoordringbare zielen kunnen smelten door oprechte vriendelijkheid.
Probeer het! Verander de gedachtengang. Je zult aangenaam verrast zijn als je ziet dat de situatie, omstandigheden, mensen veranderen. Verspil dus niet je gedachten over de vervolging en zoek de schuldigen. De dag zal immers komen en er zal een nieuwe kans zijn! Wees niet elke dag lui om een hartverwarmende gebeurtenis in het dagboek op te schrijven - van substantieel, zoals een salarisverhoging, tot kleintjes, zoals een luchtzoen, die door de bestuurder van de volgende auto naar je werd gestuurd. Lees het dan - heel inspirerend! Als het je lijkt dat alles niet goed gaat zoals het zou moeten, richt je dan tot de ervaring van degenen die uit de eerste hand weten hoe het is om naar het licht aan het eind van de tunnel te zoeken.