Met spataderen verliezen de aderen hun elasticiteit, de bloedvaten strekken zich uit en zetten uit. In sommige secties verschijnen knooppunten. Het probleem is dat de bloedcirculatie wordt verstoord. Bloed stagneert in de aderen. En wanneer deze stagnatie toeneemt, begint deze te vallen in de aderen dicht bij de huid. Als gevolg hiervan zwellen deze aderen uit de lelijke blauwe aderen. Wat kan de eigenares van slanke benen niet verdriet doen.
Waarom gebeurt dit?
Tijdens de zwangerschap moeten artsen aandacht besteden aan de conditie van de benen van de toekomstige moeder. Er zijn zelfs niet erg gelukkige statistieken: ongeveer 20-30% van de aanstaande moeders heeft tijdens de eerste zwangerschap te maken met spataderen, tijdens de tweede zwangerschap neemt het percentage "slachtoffers" toe tot 40-60%. En de toenemende last op het organisme van de toekomstige moeder is hiervoor de schuld. De chemische samenstelling van het bloed verandert ook: het aantal vrouwelijke hormonen (oestrogenen) neemt toe, waardoor de aderen verzwakken, en progesteron verzacht de wanden van de bloedvaten. Vanwege wat ze nog meer uitbreidbaar worden. Zijn rol in de schending van de bloedsomloop wordt gespeeld door de groeiende baarmoeder, die de aderen van het bekken dicht drukt. Voeg hieraan toe en een sedentaire levensstijl, waar veel toekomstige moeders aangetrokken worden. Dit alles leidt tot een verstoring van de normale uitstroom van veneus bloed. Dit alles zit vol problemen niet alleen voor de gezondheid van de toekomstige moeder, maar ook voor de gezondheid van haar ongeboren kind. Na een overtreding van de bloedcirculatie - dit is een ontoereikende toevoer van zuurstof naar niet alleen de organen van de moeder. Gebrek aan zuurstof en foetus. Het is tijdens de beweging, het bloed uit de benen stijgt naar het hart. Natuurlijk is het in de eerste plaats beter om uw arts te raadplegen, of u nu contra-indicaties heeft voor deze of andere lichamelijke inspanning.
Opdat het bloed beter zou circuleren en niet zou stagneren in de benen, probeer dan, als u liegt of zit, uw voeten hoger te houden. Het is handig om uw voeten regelmatig op en neer te bewegen. Maar kruis je benen, op je benen zitten wordt niet aanbevolen.
- Doe voor de benen een contrastdouche - het versterkt de wanden van de schepen
- Loop in schoenen op een lage hak - dan wordt de belasting gelijkmatig verdeeld over de hele voet. En bovendien worden kuitspieren versterkt.
- Bij constipatie neemt ook de belasting op de aderen toe. Dus let op je eten zodat er geen problemen zijn met de darmen.
Moet ik speciaal ondergoed dragen?
Noodzakelijkerwijs, vooral als u vatbaar bent voor het ontstaan van spataderen, speciale compressiemantels, kousen of kniekousen. Ze worden meestal verkocht in apotheken. Ze zijn twee keer zo dicht als gewone panty's en golf. Als een montuur persen ze de benen in de enkel, laten ze de aderen niet uitstrekken en enigszins breder worden, zodat het bloed vrij naar het hart kan circuleren. Draag 's morgens een panty zonder uit bed te komen, om te voorkomen dat bloed naar de benen stroomt. Dergelijk compressielinnen helpt de druk van de aderen te verminderen en zwelling van de benen te voorkomen. In plaats van kousen, kunt u elastische verbanden gebruiken. In sommige speciale gevallen bevelen artsen zelfs bevalling aan in kousen om de aderen te beschermen tegen overbelasting tijdens de bevalling. Nu weten we hoe we spataderen moeten behandelen tijdens de zwangerschap.