Naar de sportschool gaan: de juiste vrouwelijke sportkleding kiezen

Deze vriendinnen spreken niet in de sportschool of in de kleedkamer, hoewel fitnessinstructeurs dit tevergeefs geloven. Een klein educatief programma, wat te dragen naar klassen, zou de mooie seks ten goede komen. Bij het kopen van sportkleding houden dames meestal vast aan de regel "schoonheid, in de eerste plaats": goed passen, passen in de kleur van de ogen en sneakers, benadrukken het figuur op een positieve manier. En niemand vraagt ​​zich af: wat zal er beneden zijn - onder een nieuw T-shirt en een nieuwe broek?

Hoe de juiste sport-bh te kiezen

Laten we beginnen met ons artikel met advies over het kiezen van een sportbeha - schansen. Amerikaanse mammologen beweren dat vrouwen die zich bezighouden met een ongeschikte bh meer kans hebben om borstklieraandoeningen in de toekomst te behandelen, in het bijzonder borstkanker. Dit wordt eenvoudig uitgelegd: in de oksels zitten lymfeklieren en de bh drukt erop. En tijdens training, wanneer de schepen uitzetten, gebeurt het vaker. Maar de normale bloed- en lymfevoorziening van de borst is niet de enige zorg van de atleten. Linnen, geplukt niet volgens de regels, of gebrek daaraan, draagt ​​bij aan het verschijnen van striae en slappe borsten.

Sportcosmetica: een overzicht van gespecialiseerde sportparfums

Weet je dat als je actief aan het sporten bent, het de moeite waard is om de voorkeur te geven aan speciale sportparfums? Het is sportparfum dat is beschermd tegen allergische reacties en helpt zweten te verminderen. Meer informatie over sportparfums en wat ze verschillen van de gebruikelijke parfums, kunt u lezen in ons artikel.

Dus, als je naar de sportschool gaat, begin dan met het kiezen van de juiste sportkleding. De belangrijkste kwaliteitsindicatoren in sportbeesten zijn: de mate van luchtdoorlatendheid van het weefsel en de aanwezigheid van speciale inzetstukken, evenals hun vermogen om geen vocht te absorberen en het van het lichaam af te leiden. Let daarnaast op de aanwezigheid van verdichte cups die ondersteuning bieden, vergelijkbaar met die van modellen op de botten.

Dameskleding 2015: de belangrijkste trends en actuele modellen

Mode staat niet stil. En zelfs deze schijnbaar eng gespecialiseerde industrie, zoals sportkleding, heeft zijn eigen modetrends, die vaak erg moeilijk zijn om bij te houden. Over de nieuwste modieuze nieuwigheden van dameskleding en -schoenen, evenals over de daadwerkelijke kleuroplossingen in sportkleding, zult u leren van ons artikel.

Een andere indicator van de kwaliteit van de sport-bh - brede bandjes, gekruist op de rug. Ze garanderen dat bij actieve training de stof niet in de schouders valt. Let ook op het binnenoppervlak van de beha. Het moet glad zijn met platte naden of helemaal niet. Sluitingen in sportmodellen zijn toegestaan, maar ze mogen niet over de huid wrijven of de beweging blokkeren. Probeer de schansen in de winkel, kies een model dat precies past, een beetje knijpt in de klieren, en zorg voor de juiste fixatie en ondersteuning.

Beste sportschoenen: hoe je de juiste schoenen kiest voor sport

Goed geselecteerde sportschoenen zijn niet minder belangrijk dan comfortabele sportkleding. Maar niet iedereen weet dat je voor verschillende fysieke belastingen je 'eigen' sportschoenen moet kiezen. Over hoe je de juiste sportschoenen kunt kiezen en hoe je ervoor moet zorgen, kun je lezen in ons artikel.

Welk ondergoed is het beste voor sporten?

Maar vaker wel dan niet, wordt kritiek van sportinstructeurs en artsen veroorzaakt door ... lafaards. Sportlessen in slipje-strings en tong kunnen dus de ontwikkeling van ziekten van het urogenitale kanaal veroorzaken. Smalle strepen van weefsel irriteren de tere huid in het genitale gebied, wat leidt tot atrofie van de slijmvliezen van de externe geslachtsorganen. Maar als er geen andere modellen in uw garderobe zijn, kies dan linnen van natuurlijke materialen - zijde, katoen. Synthetica houdt vocht vast en creëert zo een ideale omgeving voor de ontwikkeling van pathogene bacteriën, wat met name tot spruw leidt. In andere opzichten zijn de vereisten voor lafaards hetzelfde als voor beha's: naadloos ondergoed gemaakt van niet-hygroscopische stoffen, klassiek of in de vorm van korte broeken. Als je liever op een hometrainer vet rijdt, is het beter speciale fietsbroekjes te kopen (ze hebben de vorm van zwembroek, shorts of losins). Ze onderscheiden zich door speciale afdichtingen die de huid beschermen tegen wrijven over het zadel.