Als een man je heeft neergegooid - psychologische hulp kan heel nuttig zijn, vooral als het je lijkt dat de hele wereld zijn belang heeft verloren, alles grijs en onplezierig is geworden, van je afgewend, je gezicht gesloten. Er is geen enthousiasme, er is volledige apathie, en de ziel en gedachten zijn voortdurend in de herinneringen van het verleden te bladeren, terug te keren naar de momenten waarop jullie samen waren, op zoek naar verkeerde fouten, en constant met hun hoofden te bladeren ... U denkt: omdat alles zou kunnen worden gecorrigeerd, als ik dat niet deed ... Dan zou hij bij mij zijn geweest, zou ik mijn hand opnieuw hebben vastgehouden, opnieuw naar me hebben geluierd en met die zachte blik kijken, zou hij de mijne zijn geweest. Hier is de eerste regel: geef jezelf de schuld niet. Wat er gebeurde, het gebeurde, je kunt het niet terugbrengen. Vaak geven we onszelf de schuld van wat niet de moeite waard is, en dit schept alleen psychologische problemen, ongemak en we verliezen onze gemoedsrust. Zelfs als je echt kardinale fouten hebt gemaakt, neem het dan mee naar de wetenschap zodat de volgende keer deze relatie niet wordt nageleefd. Gedurende het hele leven moet men streven naar het ideaal, om zichzelf te zoeken in deze wereld, om onze fouten te corrigeren. Het gaat tenslotte om hen die we het beste leren. En in het grootste aantal gevallen is niemand verantwoordelijk voor het feit dat de relatie voorbij is of dat je door een man in de steek bent gelaten. Het gebeurt gewoon dat de relatie op is, de liefde is weg of het is gebleken dat je gewoon niet het soort mensen bent dat elkaar nodig heeft. Neem het als vanzelfsprekend aan en behandel het nieuws rustig: het komt immers vaak voor dat een jongeman je niet gooide omdat je op de een of andere manier schuldig bent, maar omdat hij meer initiatief heeft en eerder opmerkte dat niets van deze unie zal komen . Het is beter om te zoeken naar iemand die nieuw is, om een nieuw leven te beginnen, dan om te lijden en op zoek te gaan naar fouten in oude relaties, zonder er plezier aan te beleven.
Psychologen adviseren in de eerste periode dat je een man gooit, geen negatieve emoties vasthoudt en ze laat spatten. Sta jezelf toe te huilen, als je het wilt, hou je niet tegen, want tranen dragen vele functies voor het lichaam, inclusief psychologische hulp, emotionele ontspanning, die je nodig hebt. De eerste paar uur na de breuk zijn de meest pijnlijke. Er is een hoogtepunt van negatieve gevoelens, een persoon lijdt onder het nieuws dat hij heeft gehoord, is gestrest, later denkt hij aan alles wat eerder was, zoekt naar manieren om iets te veranderen, denkt na over wat hij vervolgens moet doen.
Elk meisje reageert op haar eigen manier op het feit dat ze een man gooit. Het hangt af van het temperament, de gehechtheid aan de geliefde, de psychologische toestand op het moment van afscheid, de psychologische stemming van het meisje, hoeveel ze van de jongeman hield. Ook haar rol is haar leeftijd, ervaring en zelfrespect.
Als afscheid nemen voor u bijzonder pijnlijk was (apathie, stress, angst, gebrek aan eetlust, zelfmoordrisico, slapeloosheid), is het het beste om contact op te nemen met een psycholoog of psychotherapeut voor psychologische hulp. Zulke mensen zijn professionals in hun vakgebied en helpen je zo snel en efficiënt mogelijk van je liefdesobject af te komen. De psycholoog zal je geen advies geven, zoals je vriendin of moeder, emotioneel en irrationeel ruzie maken. Hij zal je helpen jezelf te begrijpen, je problemen uitleggen en je pushen om deze situatie op te lossen. Als u merkt dat de symptomen duidelijker zijn en zich ook tot een depressie kunnen ontwikkelen, is het beter om naar de kliniek te gaan om een arts te raadplegen.
Om te abstraheren van onplezierige gedachten en de wonden van afscheid snel te helen, zorg voor je favoriete zaken, denk je af van onaangename gedachten. Zorg goed voor jezelf, ga winkelen, schrijf je in voor dansen of sporten, kies voor jezelf een nieuwe hobby. Dit zal je helpen niet alleen afgeleid te worden van slechte gedachten, maar ook om nieuwe kennissen te maken, nieuwe vrienden die je psychologische steun en hulp zullen geven.
Als je psychologische hulp nodig blijft hebben, zoek dan in jezelf uit, vraag jezelf af, wat heb je nodig? Misschien, en onder de douche en verouderde grieven verbergen, woorden die de onuitgesproken man waren en met wie je uit elkaar ging. Misschien zijn er onduidelijke situaties in de relatie, beloften die je geen vrede schenken en waarin je hun essentie moet begrijpen en begrijpen. In dat geval kunt u praten met de man die u heeft gegooid of, als dit niet mogelijk is, met een psycholoog, moeder of vriend. Praat met de persoon die je vertrouwt, analyseer tegelijkertijd in jezelf en analyseer de situatie. Misschien helpt uw gesprekspartner u een aantal punten te begrijpen waarover u zich zorgen maakt.
Laat u niet bedroefd zijn, leid af van negatieve gedachten - dit is de belangrijkste psychologische hulp die een specialist u zal adviseren. Het belangrijkste is - twijfel niet aan jezelf en laat je zelfvertrouwen niet vallen. De meeste vrouwen hadden ervaring met dergelijke situaties, maar worstelden hard. En ze kwamen naar voren als leiders, omgaan met hun verdriet. Waarom kan je niet? Twijfel nooit aan je eigen waarde en jezelf. Het feit dat je een man hebt gegooid, geen reden om je neus op te hangen. Neem de situatie elke dag, ga met je emoties om, blijf jezelf liefhebben en verwennen, doe jezelf prettig winkelen, communiceer met aardige mensen en vergeet snel je fouten. Van hen is het noodzakelijk om alleen nuttig te extraheren: om meer ervaring op te doen in onderlinge relaties, om je fouten te realiseren, om verschillende situaties en het leven zelf te bestuderen.
Als een man je heeft gegooid, kun je jezelf basale psychologische hulp bieden. Laat je niet vasthouden aan negatief, onttrek aan slechte gedachten en gevoelens, neem situaties als een nuttige ervaring - en je zult slagen. Spoedig, vergeet niet om jezelf te openen voor nieuwe kennissen, en misschien voor een nieuwe liefde die je zal helpen te bevatten dat alles wat voor je ligt alleen het beste en het beste is.