Slaap - een belangrijk onderdeel van de volledige ontwikkeling van het kind van het eerste levensjaar. Het is in het eerste jaar van het leven dat een kleine man het grootste deel van zijn tijd in een droom doorbrengt. Ik, net als elke andere attente moeder, was altijd geïnteresseerd in het mysterie van baby's slaap en dromen. Iedereen weet immers dat een stille slaap bij een kind - een belofte van een rustige, gerustgestelde moeder en vice versa.
Waarom hebben we een baby een droom nodig?
Zonder slaap kan er geen normale volledige ontwikkeling van het kind zijn. Tijdens de slaap komt het groeihormoon vrij - een belofte van de juiste ontwikkeling van de baby. Slaap heeft een gunstig effect op de ontwikkeling van het brein van de baby. Het is bekend dat het zenuwstelsel zich actief ontwikkelt in het eerste levensjaar. Dus, tegen de tijd van geboorte is slechts 25% van de hersencellen gevormd, bij een zes maanden oud kind - 66%, en op de leeftijd van één is dit cijfer al 85,9%. Dit verklaart de langere duur van de totale dagelijkse slaap bij kleine kinderen, vooral in de eerste helft van het leven.
Duur van de baby slaap
Hoeveel moeten baby's slapen? Strikte regels, geschikt voor alle kinderen, onvoorwaardelijk, nee. Elk kind heeft zijn eigen regime en het ritme van de slaap inherent aan de natuur zelf. Daarom zal ik de gemiddelde tarieven geven die door kinderartsen worden aanbevolen.
De pasgeborene slaapt gemiddeld 16-18 uur per dag en de baby op de leeftijd van vier tot zes weken - 15-18 uur per dag. Na vier maanden slaapt het kind al 12-14 uur per dag, inclusief 2 korte dagslaapjes, ongeveer twee uur per dag. In de zesde maand van het leven slaapt een baby 's nachts ongeveer 10-11 uur, en twee korte dagelijkse slaapperioden van 2 uur blijven verplicht. Van negen maanden tot anderhalf jaar duurt de nachtrust van een kind gemiddeld 10-11 uur, en opnieuw slapen twee dagen overdag elk 1-2 uur per keer. Actievere kinderen kunnen vanaf deze leeftijd naar een eendaags dutje gaan.
Maak je geen zorgen als de baby zich niet houdt aan bovenstaande slaapsnelheden. Het belangrijkste is om het gedrag van het kind te observeren en te oriënteren in zijn individuele modus van de dag.
Waar dromen baby's over?
Wij, volwassenen, zijn altijd al geïnteresseerd geweest in de geheimen van kinderdromen en dromen, omdat het kind nog niet in staat is om te vertellen over zijn 'nachtelijke indrukken'.
Wat kan een kleine capuchic-droom zijn? Ten eerste kunnen het emoties zijn, en ten tweede, gezien en gehoord. Het is interessant dat de dromen van de baby voldoende zouden zijn voor meerdere volwassenen! Dit komt door een langere fase van "snelle slaap". Maar na ongeveer 8 maanden, neemt de snelle slaap van de baby's dezelfde proportie van de totale duur van de slaap, zoals bij volwassenen, 20-25%.
Dromen voor de baby zijn nodig voor de ontwikkeling van zijn hersenen. Dit verklaart het maximale aantal dromen tijdens de snelle ontwikkeling van de hersenen (tot 6 maanden). Tijdens de "snelle" slaap met dromen kunnen we glimlachen, grimassen en "snikken" vanaf de zijkant van de baby waarnemen.
In een droom, zoals in de waakperiode, is er een nauw verband tussen de baby en de moeder. Het is bewezen dat het kind droomt van de borst van een moeder. Dit is een van de argumenten om geen fopspeen te gebruiken om de baby te kalmeren. Je wilt niet dat een peuter droomt van een stuk latex of siliconen? .. Zoveel positieve emoties als mogelijk, een zachte moeders stem en slaapliedjes dragen bij aan het voorkomen van heldere en kleurrijke dromen in je kind.
Soorten baby's slapen
De droom van een volwassene is aanzienlijk anders dan die van een klein kind. De slaap van de volwassene is verdeeld in twee hoofdperioden: de fase van snel (paradoxaal) en de fase van langzame slaap. Een snelle droom is een droom vol dromen. Maar gedurende de periode van de pasgeborene blijft een persoon in essentie in een overgangstoestand tussen slaap en wake, in een toestand van meer of minder actieve half herinneringen. In tegenstelling tot een volwassene, kan de baby worden verdeeld in zes stadia van slaap, wetende welke, je kunt de reacties en het gedrag van de baby beter begrijpen.
Diepe en kalme slaap. In deze fase van de slaap heeft het kind gebalde vuisten zonder de minst voor de hand liggende bewegingen, maar toch zijn de spieren van het lichaam in een tonus. Deze fase produceert een zeer belangrijk groeihormoon voor baby's.
Actieve paradoxale droom. Voor deze fase zijn de volgende symptomen typisch: het kind lijkt opgewonden te zijn, met uitgesproken gezichtsuitdrukkingen, grimassen en glimlachen, ogen bewegen onder half gesloten oogleden, handvatten en benen maken kleine bewegingen, de ademhaling is onregelmatig, met pauzes die maximaal 15 seconden kunnen duren. Het lijkt erop dat het kind spoedig zal ontwaken.
Een dutje. Deze staat van de overgangsperiode slaapt half. Neem op dit moment het kind niet in zijn armen of praat niet met hem, omdat het gemakkelijk kan worden gewekt.
Een rustig ontwaken. In deze fase is het kind rustig, onderzoekt het zorgvuldig de omgeving, beweegt weinig, maar kan je met een glimlach 'beantwoorden'.
Actief ontwaken. Het kind is erg gespannen, is waarschijnlijk zelfs opgewonden en beweegt de handvatten en benen. Het lijkt erop dat de baby gemakkelijk kan ontwaken.
Opgewonden ontwaking. Een teken van deze fase is het volgende gedrag: het kind draait zich om, schreeuwt luid en het is moeilijk voor u om hem te kalmeren. Het overwicht van deze fasen is kenmerkend voor de eerste levensweken. Geleidelijk verminderen ze en verdwijnen tot het einde van de derde maand.
Belemmer de slaapcyclus van uw kind niet. Probeer de staat van wake en actieve paradoxale slaap niet te verwarren wanneer het kind nerveus lijkt, zijn ogen opent, glimlacht of zich omdraait en in een droom jammert. Neem de baby niet in zijn armen. Denk niet dat hij het nodig heeft, dan zal het moeilijk voor hem zijn om in slaap te vallen. Wacht tot het kind zijn verlangens duidelijker en duidelijker manifesteert. Je zult snel leren om alle staten van de kinderenslaap te onderscheiden.
Zoete dromen voor jou en je welpen!