Croutons koken Granny voor een snack kan heel snel worden gekookt. De combinatie van knapperige toastjes met het aroma van knoflook en zacht afval van avocado vullen elkaar perfect aan. Laten we niet discussiëren over de medicinale eigenschappen van knoflook. Deskundigen bevelen aan vaker in hun dieetgerechten met knoflook op te nemen, en niet alleen in de winter. Veel mensen weten dat als je een hoge bloeddruk hebt, een teentje knoflook eet en je bloeddruk zeker weer normaal wordt. Knoflook maakt deel uit van de verjongende tinctuur en is anabool. Dus, ondanks het aroma, eet de toast met knoflook!
ingrediënten:- Brood voor toast 10 stuks.
- Olijfolie 50 ml
- Avocado 1 st.
- Knoflook 2 kruidnagels
- Zout 2 g
- Citroensap 20 ml
- Stap 1 Om toast met knoflook te bereiden, moet je brood nemen voor toast (gisteren), olijfolie, knoflook, avocado, zout, citroensap.
- Stap 2 Snijd de toastbroden in twee stukken met een hoek.
- Stap 3 Vet de bovenkant van het brood in met wat olijfolie.
- Stap 4 Bereid brood in een hete oven 180 ° C gedurende 5-7 minuten.
- Stap 5 Als je een avocado van hard fruit kocht, leg hem dan 's nachts in een zak met appels. De vrucht van de avocado rijpt erg snel. Avocado was, droog, schil, verwijder de steen. Puur in de blender.
- Stap 6 Voeg gehakte knoflook, zout, 1 el toe. olijfolie, 1 eetl. citroensap. Meng opnieuw.
- Stap 7 Verwijder het gedroogde brood uit de oven. Koel het af. Het bovenste deel van het brood wordt gewreven met een gesneden teentje knoflook.
- Stap 8 Voor elke toast zet de zalving van avocado. Garneer met groen. Rooster om te serveren voor een hapje.