Tijdens reizen, na stress en chirurgie, worden veel mensen geconfronteerd met het probleem van constipatie. Gelukkig gaat dit tijdelijke misverstand over bij terugkeer naar de gebruikelijke manier van leven.
Alleen een systematisch onvoldoende, langzame (meer dan 48 uur) lediging van de darm leidt tot chronische obstipatie. De frequentie van de ontlasting wordt beïnvloed door de aard en samenstelling van het dieet, de levensstijl en de gewoonten.
Handig menu
Begrijp om te beginnen, dan eet je. Voeg groenten, fruit, volkoren brood, kefir en met behulp van deze traditionele methoden voor de behandeling van de darmen, zult u omgaan met uw problemen. Probeer minstens 2 liter vocht per dag te drinken. Eet regelmatig (4-5 keer per dag), maar in kleine porties. Tussen de maaltijden, eet fruit met een mild laxerend effect: bananen, pruimen, appels, kiwi (maar niet eerder dan een uur na het eten!). Hulp bij obstipatie en traditionele geneeskunde.
Vergeet lichamelijke activiteit niet! Wandelen of joggen, zwemmen en fitness zullen vruchten afwerpen! Reinigende klysma's en laxeermiddelen mogen alleen met toestemming van een arts worden gebruikt!
12 planten zullen problemen met de darm oplossen
Een vlaszaad helpt bij chronische obstipatie. Elke dag voor het naar bed gaan, drink infusie (1 theelepel lijnzaad voor 200 ml kokend water). Filter het niet.
Bindweed Veld Eetlepel maïskolven in het veld Zaley 200 ml kokend water, laat het 15 minuten brouwen, zeef. Neem binnen twee weken 100 ml per nacht.
Rabarber wordt aanbevolen voor constipatie en alle kwalen, wanneer een zachte ontlasting gewenst is. Eet geen rabarber in het geval van darmobstructie, tijdens zwangerschap en menstruatie.
Tarwezemelen 1 theelepel. Lepel geplette zemelen giet 200 ml kokend water, laat het brouwen. Neem 3 keer per dag tijdens de maaltijden gedurende 2-3 weken.
Pruimen zijn rijk aan organische zuren, die helpen bij het vertragen van de stoelgang. Bij obstipatie worden pruimen in welke vorm dan ook aanbevolen (infusie, aardappelpuree, vers en gedroogd fruit).
Bladeren van aloë (3-5 jaar oud) snijden aan de basis, zetten 7 dagen in de kou op en persen dan het sap. Voor constipatie, neem 0,1-0,2 g via de mond, verdunnen met water.
Schors van wegedoorn 5 cay. lepels gemalen bast giet 400 ml water, kook tot het water voor de helft is verdampt. Zeef en neem 1 tafel. lepel om de 3 uur.
Vijgen worden gebruikt als een laxeermiddel voor constipatie en als een remedie voor aambeien. De schil van droge vijgen is erg hard, dus voordat je hem gebruikt, kun je hem het beste de nacht laten halen of laten weken
Jonge vlierbessenbladeren , geoogst in de lente, worden gekookt in honing en worden ingenomen als een gemakkelijk laxeermiddel voor chronische obstipatie. Het Senna-blad is het meest effectieve natuurlijke laxeermiddel!
10-20 g bladeren brouwen 200 ml kokend water, laten het brouwen, zeef. Neem 50 ml 's nachts.
Bieten zijn rauw en gekookt, gekruid met plantaardige olie ('s ochtends op een lege maag!), Helpt het werk van de darmen te activeren, reinigt de lever en de nieren, verlicht constipatie.
braambes
Vul een eetlepel BlackBerry-bladeren in een thermosfles, voeg 200 ml kokend water toe, laat het 3 uur trekken, zeef. Drink 20 minuten voor het eten 100 ml infusie.
Traditionele methoden voor het behandelen van de darm kunnen ook een ziekte zoals darmkanker voorkomen. En deze ziekte is zeer gevaarlijk en kan zeer, zeer onaangename gevolgen hebben voor de algehele gezondheid en het welzijn. Daarom, om ervoor te zorgen dat dit in geen geval met u gebeurt, volg ons advies, en alles zal in perfecte staat zijn! Immers, gezondheid - het belangrijkste in het leven van elke vrouw.