Eigenschappen van zeekool
Laminaria, een gewone bruine alg, lijkt helemaal niet op de kool die voor ons gewoon is. Het groeit echt op de zeebodem, zoals inderdaad alle algen. In principe is het te vinden in de noordelijke zeeën. Folders zoals hier kool groeien lang, niet veel of weinig, tot 20 meter! Voor Russische consumenten komt zeekool uit het Verre Oosten, maar in de schappen vind je laminaria uit Japan en uit China.
Zeekool wordt ook gewaardeerd om zijn oorspronkelijke smaakkwaliteiten en om de voordelen die het oplevert. Natuurlijk is de smaak niet voor iedereen geschikt, maar toch zijn er genoeg geliefden. Maar de nuttige eigenschappen "proeven" waarschijnlijk voor iedereen. In zeekool, veel verbindingen van jodium, kobalt, mangaan, broom, kalium, ijzer, stikstof. Het heeft veel aminozuren en bijna alle vitaminen die we kennen. Bijzonder waardevolle vitaminen D en B12. Maar er zitten niet genoeg calorieën in: 100 gram kool bevat slechts 6 (!!!) calorieën. Op 20% bestaat kool uit polysacchariden, die gemakkelijk verteerd worden, en fructose.
Sinds de oudheid wordt zeekool gebruikt voor preventieve doeleinden van beriberi en "zeeziektes". En tegenwoordig wordt het veel gebruikt voor gewichtsverlies.
Zeekool en gewichtsverlies
Laminaria produceert een algemeen gezondheidseffect op het menselijk lichaam. Ten eerste wordt het werk van de darm normaal en als resultaat verbeteren metabole processen. Dit is begrijpelijk en zonder opmerkingen en heeft een gunstige invloed op de beslissing over het probleem van gewichtsverlies. Laminaria heeft ten tweede een slap effect en helpt om het lichaam van verwerkte stoffen kwijt te raken. En ten derde, kelp - een uitstekende tonic. Het kan energie, levendigheid toevoegen, de activiteit verhogen en de hersenactiviteit stimuleren.
Laminaria, of zeekool, kan worden gebruikt in blik, verse en droge soorten. Tenzij, natuurlijk, bent u een inwoner van Vladivostok, alleen in blik en droge kool is tot uw dienst. Als u producten in blik van kool wilt kiezen, geef dan de voorkeur aan de binnenlandse producent en in poeder, dan Chinees of Japans.
Om af te vallen, moet zeekool worden gebruikt als een preventief middel voor het stapsgewijze reinigen van het lichaam en het verbeteren van de spijsvertering, of u kunt een speciaal dieet nemen dat is ontworpen om het gewicht te verminderen.
Als preventiemiddel kunt u zeekoolpoeder gebruiken. Elke dag moet je een lepel van dit poeder verdunnen in 50 milliliter koud, maar gekookt water. Drink een remedie die beter is dan 3 keer een paar lepels. Voor het eten is het beter om niets te eten.
Voordat u besluit de toevlucht te nemen tot de hulp van zeekool, moet u een arts raadplegen en ervoor zorgen dat u zichzelf geen pijn doet. Contra-indicaties kunnen zijn nierziekte en zwangerschap, en gevoeligheid voor jodium, en nefritis, en nefrose, en allergieën ... Als u periodiek gastro-intestinale ziekten verergert, dan is het beter kelp te geven.
Zeekool: dieet voor gewichtsverlies
De actie van zeekool is gericht op het verbeteren van het hele lichaam en het verminderen van de eetlust. Het is in staat om de vloeistof te absorberen en de hele maag te vullen, zodat een signaal naar de hersenen komt dat het lichaam vol is. Het gevolg is dat het lichaam, dat een ellendige calorie-inhoud krijgt, snel verzadigd raakt en geen voedsel meer nodig heeft, en dat extra kilo's veilig worden gescheiden door ons lichaam.
Op zeekool kun je een monodieet (meer rigide) en spaarzaam maken. De eerste optie omvat maximaal 4 dagen ontladen, wanneer alleen het water van zeekool wordt verdund met water. Maar deze optie is niet erg goed omdat het een schok voor het lichaam kan zijn.
Het is waarschijnlijk beter om een beetje sparend te zitten. Neem droge kool, giet er koud water in. Voor één nacht laten we alles liggen, en dan koken we voor een korte tijd al gezwollen laminaria, echter met de toevoeging van zout. Wat gedurende tien dagen het belangrijkste element van voeding zal blijken te zijn. Het is niet meer nodig. Elke dag moet je 250 gram zeekool eten. Maar samen met het is het noodzakelijk om gekookt vetarm vlees, eieren (gekookt), groenten, thee (ongezoet), mineraalwater te eten. Opgemerkt moet worden dat je niet hoeft te worden betrokken bij eieren en vlees, ze moeten slechts ongeveer 200 gram eten, anders krijg je geen resultaten van een dergelijk dieet.