Volgens de statistieken verlaat bijna de helft van degenen die besloten hebben om te gaan sporten, na 2 - 4 maanden, de lessen vanwege verwondingen, nerveuze schokken, verkoudheid en andere ziekten. Mee eens, het percentage is te ernstig om als een kleinigheid te worden beschouwd. De reden? De man "ging niet zitten in zijn slee". Waar is de uitweg? Het kan gevonden worden in de leer van het Oude Oosten, wat je zal vragen wat voor soort sport bij je past. Het is al lang bekend dat mensen met verschillende temperamenten sommige soorten sporten gemakkelijk krijgen, terwijl anderen zich niet onderwerpen.
Earth (Melancholic)
1 januari - 19 januari, 20 april - 19 mei, 20 augustus - 19 september, 20 december - 31 december. Mensen van het aardeteken zijn emotioneel en gevoelig. Maar ze zijn niet bestand tegen langdurige fysieke en mentale stress. Ze herstellen langzamer het verspilde energiepotentieel. De beste optie voor melancholists is om dat soort sporten te beoefenen waar een hoge individuele vaardigheid vereist is. Voor mannen geboren onder het teken Aarde zijn de volgende sporten het meest geschikt. Dit is toerisme en waterslalom, paardrijden, vooral dressuur en springen, schieten vanuit een klein geweer of pistool, schermen, boksen (licht en middelzwaar), vechtsporten, waaronder karate, aikido, Thais boksen. Volgens experts zullen "aardlingen" zichzelf kunnen laten zien op tennisbanen, op platforms in sommige gewichtsklassen van gewichtheffers, in bodybuilding secties, in sommige klassen van jachten en vooral op een tafeltennistafel. In dit veld kun je geweldige en misschien zelfs triomfantelijke successen behalen.
Uit de aanbevelingen van de trainers kunnen we concluderen dat de bezetting van fysieke cultuur en sport in de koude winterdagen niet wordt aangemoedigd voor vertegenwoordigers van de elementen van de aarde. Het is een feit dat melancholische mensen zich voortdurend moeten voeden met energie uit de natuurlijke omgeving. Ski's, sleeën, bobsleeën, schaatsen, hockeysticks met een puck of bal en andere attributen van wintersport zijn absoluut niet uitgesloten! Maar eerlijk gezegd, klassen in deze sporten zullen niet de gewenste hoge resultaten bij wedstrijden geven.
Ik wil nog een soort van esthetisch-fysieke vechtsporten opmerken - ballroomdansen, waarbij mensen van het "aardse" type in staat zijn om te voelen als de gevoelens van een partner, in harmonie met muziek. Ze ervaren een enorme uitbarsting van energie, creatief enthousiasme, emoties in het proces van het synthetiseren van de motorische inspanning in de tijd met het luisteren naar melodieën. Minder geschikt voor hen zijn sportspellen, zoals dammen en schaken, een verscheidenheid aan worstelen. En absoluut moeten ze niet bezig zijn met acrobatiek en gymnastiek, parachutespringen en luchtsporten, bergbeklimmen, technische sporten. Atleten van de elementen van de Aarde hebben meer aandacht nodig. Het is nodig om regelmatig hun successen te vieren en, zo vaak als mogelijk, hen op te vrolijken, te prijzen en te richten op de overwinning.
Air (Sanguine)
20 januari - 19 februari, 20 mei - 19 juni, 20 september - 19 oktober. Voor dit sportteken is alles veel gemakkelijker voor zowel mannen als vrouwen. Hun hobby's zijn teamsporten. Ze voelen zich goed op voetbalvelden, basketbal- en volleybalvelden. Ze zijn geschikt handbal, rugby, waterpolo. Individueel gesproken, bereiken ze ook aanzienlijk succes. Hun hobby is tennis (inclusief tafeltennis), vechtstijlen (meestal behalve zware klassen), zwemmen en springen in water en anderen. Hier is het noodzakelijk om te onthouden dat mensen van dit teken gemakkelijk wennen aan fysieke belasting en een sterke wil hebben. Ze kunnen al heel lang last hebben van bijna alle spieren. Deze mensen zijn gemakkelijk in opkomst en kunnen daarom actief deelnemen aan massasporten. Bijvoorbeeld - hardlopen, zwemmen, aerobics en andere sporten.
Zoals typisch is voor alle vertegenwoordigers van het luchtelement, is hun grootste probleem onoplettendheid en luiheid. Ze wilden niets doen, ze maakten iets niet af, ze waren al moe van iets te doen. En als gevolg - verschillende verwondingen. Vanaf de vroege kinderjaren moet je je sanguinisch herinneren aan de gevaren die hen te wachten staan in noodsituaties. Bovendien moeten ze eenvoudig worden gedwongen om de toegewezen taken uit te voeren. Omdat allerlei manieren van vragen, overreding geen positieve resultaten zullen opleveren. Het kind zal weerstand bieden, maar realiseert al snel de juistheid van je aanpak en volgt de instructies van de trainer snel en beter dan de andere jongens. Alleen duidelijk geformuleerde en specifieke vereisten worden goed geassimileerd door de mensen van Air, gecombineerd met strikte naleving van discipline.
Water (flegmatica)
20 februari - 19 maart, 20 juni - 19 juli, 20 oktober - 19 november. Mensen met het teken Water zijn niet beroemd om hun temperament, activiteit. Maar ze voeren altijd alle acties op een grondige en correcte manier uit. Ze zijn te vinden onder atleten, maar vaker - onder atleten. Ze hebben een krachtiger lichaamsbouw, zijn sterk en precies in acties. Hun grootste probleem is een trage reactie. Dit leidt tot traagheid in de uitvoering van sporttechnieken, waardoor hun helderheid, synchroniteit, extern entertainment wordt verminderd. Er zijn dus twee elkaar uitsluitende factoren hier. Aan de ene kant probeert het flegmatische de taak van de coach beter te vervullen, rekening houdend met een complexe fysieke en psychologisch-intellectuele vermogens van zijn lichaam. Aan de andere kant houden zijn acties niet altijd gelijke tred met het enkele ontvangstproces. Dat maakt al het werk van de sporter teniet. Om deze redenen waarschuwen deskundigen het flegma van de oefeningen, waarbij een onmiddellijke reactie vereist is. Bijvoorbeeld, in tafeltennis, boksen, badminton, volleybal en sommige andere soorten vechtsporten moet je snel rond het veld bewegen, tatami, ring. En dit kan leiden tot algemene fysieke overbelasting en snelle vermoeidheid van een persoon.
Aanbevolen sporten voor flegmatieke spelers: werpen van schijven en speren, kogelstoten, worstelen (vooral Grieks-Romeins), en schaken. Ze rennen en springen zelden, ofschoon ze minder succesvol zwemmen. Blijkbaar trekt het waterelement zijn teken aan. Traagheid, teint en diepte in de analyse van hun acties laten echter soms niet toe om de gewenste overwinning op de "blauwe" nummers te behalen. De situatie is iets beter in synchroonzwemmen, duiken, waterpolo.
Opgemerkt moet worden dat flegmatieke mensen gevoelige mensen zijn, die diep begrijpen wat er allemaal is gebeurd. Om deze reden kan een van de betrouwbare manieren om hun psychologische en fysiologische structuur van het lichaam te stabiliseren, goede woorden en wensen zijn. Als sanguinisch niet nodig is, om zo te zeggen, "zoete toespraken", dan zullen mensen van Water niet worden voorkomen door goede scheidende woorden, met nadruk op hun geest, wilskracht, kracht van lichaam en geest. Vergeet hen niet te feliciteren met grote en kleine overwinningen. Wees niet schandalig voor fouten en fouten. Let altijd op hun vriendelijkheid en mededogen.
Vuur (cholerisch)
20 maart - 19 april, 20 juli - 19 augustus, 20 november - 19 december. Mensen met dit teken hebben een ietwat grillig en onstabiel karakter. Echter, met een sterke wil, een ontwikkeld spierstelsel, kunnen cholerische personen goede resultaten laten zien in bijna alle sporten. Voor hen zijn beide gametypes en vechtsporten goed. Bezit van kracht, evenals een goede "sportieve woede", ze vallen vaak op in het team, worden voorwaarts en kapiteins. Bijna alle soorten strijdkrachten trekken hen aan. Niet erg zichtbare mensen Vuur in badminton, tafeltennis, in het schieten van een geweer en een pistool. In kunstschaatsen worden ze vaker gemaakt in solo-skaten.
Het is wenselijk om de ongebreidelde vurigheid van de passies van "vurige" mensen te pacificeren door middel van strikte instructies, decreten, bevelen, constructief zakelijk gesprek. Vlammen (choleric) hebben veel vertrouwen in het water en in de lucht. Ze zijn te zien in een duikpak en klimuitrusting. Ze presteren goed op de skiroute. Echter, cholerische mensen hebben minder geluk op het fietspad en de snelweg, waar strikte en exacte berekeningen vereist zijn, het vermogen om consequent langzaam het tempo van de zegevierende finale te verhogen. Ze voelen zich aangetrokken tot ballroomdansen. Maar de voorkeur gaat uit naar machtige rock'n'roll, jive, lambada, in plaats van wals.
Activiteit cholerisch is perfect belichaamd in de resultaten van worstelen. Vooral als hij in een gesprek met hem herhaaldelijk zijn kracht benadrukt, de wil om te winnen, zijn natuurlijke bestemming als geboren kampioen en overwinnaar van een liefhebbend hart. Ja, het moet elk uur worden geprikkeld door middel van woorden, eten, aanhankelijk strelen en tikken - dit is de essentie van succes!
Wanneer u kiest voor welke sport u geschikt bent, overweeg dan deze aanbevelingen.