Haver is rijk aan mineralen en vitamines. Het bevat 5-8 procent vet, 10-18 procent eiwit, tot 60 procent zetmeel. Hier is een voorbeeld: 100 gram haver bevat 3 gram as, 11 gram voedingsvezels, 135 mg magnesium, 421 mg kalium, 1000 mg silicium, 361 mg fosfor, vitamines van groep B, A, E, H, F, PP. Daarnaast bevat 100 gram haver calcium, ijzer, vanadium, jodium, chloor, silicium, choline, zwavel, natrium.
Vaak wordt, vanwege de aanwezigheid van B-vitamines, haver aanbevolen om het ritme van de hartactiviteit te herstellen. B-vitamines spelen immers een belangrijke rol in het werk van het zenuwstelsel. Bovendien zijn de eigenschappen van haver ook nuttig voor het metabolisme van zenuwweefsel, evenals bloed.
Nuttige eigenschappen van Herculean pap - het verbeteren van de werking van de alvleesklier en de lever. Bevordert een betere opname van vet in de darmen. Dit komt door het feit dat havergranen een enzym bevatten dat lijkt op dat van de alvleesklier en dat het lichaam helpt koolhydraten te verteren en te metaboliseren. En polyfenolen, vervat in de korrels van haver, nemen deel aan het metabolisme van vetten. Tincturen gemaakt van haver zijn nuttig voor slapeloosheid, geestelijke uitputting, nerveuze overbelasting.
Hercules pap is op zichzelf nuttig voor degenen die worden geassocieerd met mentale stress. En voor schoolkinderen en studenten is het gewoon noodzakelijk in de ochtend. Mensen met diabetes mellitus zullen baat hebben bij het Herculische dieet.
Herculische pap bevat veel antioxidanten, die uit ons lichaam verschillende schadelijke stoffen en gifstoffen verwijderen. Een dergelijke reiniging zonder angst voor iemands gezondheid kan regelmatig worden gedaan. Bovendien kan ze perfect omgaan met verschillende soorten infecties en daarom, als je in een milieuverontreinigd gebied leeft, moet je deze puinhoop opeten. Pap is nuttig in de eerste fase van hypertensie en na een hartaanval. In dergelijke gevallen, in plaats van pap, kunt u een speciale bouillon maken - in een liter water wordt één glas haver gekookt tot de helft van de vloeistof verdampt, zeef de bouillon en neem een eetlepel, op deze manier moet u een half glas bouillon per dag drinken.
Bij verkoudheid vergezeld door hoest, ook pap - in gerechten voor 2/3 van het volume wordt haver gevuld, gevuld met melk en in een oven met lage temperatuur geplaatst. Er moet melk worden toegevoegd tot de haver is gekookt. Vervolgens moeten de haver worden geperst en gefilterd. We nemen de ontvangen vloeistof drie keer per dag voor drie eetlepels.
Het wordt aanbevolen pappap en leveraandoeningen en hepatitis toe te dienen.
In de volksgeneeskunde vond haver ook het gebruik ervan, het wordt gebruikt voor pijn in de blaas, urineleider, met cystitis, urolithiasis. Haver is ook nuttig voor netelroos, allergieën, bronchiale astma.
Baden met afkooksel van haverstro kunnen helpen bij jicht, reuma, sommige huidaandoeningen.
Haver heeft een diuretisch effect - in een waterbad in 4 glazen water wordt een glas haver gekookt tot het volume met de helft is verminderd. Voeg vervolgens vier eetlepels honing toe en kook nog eens 5 minuten.
We bereiden een speciaal afkooksel van de havermout om de lever te behandelen - 2 kopjes haver worden in drie liter water gegoten en drie uur gekookt, gefilterd en een maand lang, één keer per dag, ingenomen.