Het is geen geheim dat de innerlijke wereld van de mooie helft van de mensheid enigszins anders is gerangschikt dan die van mannen. Dit komt door het feit dat vrouwen gevoeliger zijn voor de effecten van de omgeving, beter reageren op externe stimuli. In een stressvolle situatie gebeurt de reactie dus onmiddellijk, wat niet de beste manier is om een ieder van ons te beïnvloeden. Het is vermeldenswaard dat de houding tegenover deze of gene situatie, inclusief, afhankelijk is van een aantal persoonlijke kwaliteiten. Dus psychologen hebben 4 soorten vrouwen geïdentificeerd die meer blootgesteld zijn aan stress dan anderen.
1. Alles en altijd alleen in hun handen
Het belangrijkste kenmerk: kan geen taken verdelen, is van mening dat alles altijd alleen daarvan afhangt. Niemand zal ooit beter doen. Het is een workaholic, een goede carrièremaker. Hij werkt in volle kracht, hij weet niet hoe.
Een gevaarlijke fout: hij weet niet wanneer hij moet stoppen. Voelt geen vermoeidheid en uitputting. Als gevolg daarvan hopen problemen met betrekking tot gezondheid of vermoeidheid zich na elkaar op. Dit is gelijk aan de een uur durende bom. Het is gewoon een kwestie van tijd.
Hoe hiermee om te gaan: het is noodzakelijk om een pauze te nemen, zodat het lichaam kan rusten en kracht kan krijgen. Download het niet. Alle taken kunnen worden verdeeld, maar niet in één keer voor iedereen worden gedaan. Het is noodzakelijk om te leren anderen te vertrouwen.
Acties voor mensen van dit type:
- Leg een blanco vel papier voor je neer. En probeer zoveel mogelijk acties te schrijven die je zou willen bereiken. Lees ze dan zorgvuldig door.
- En stel je nu zo'n foto voor. Een van uw acties wordt niet door u gedaan, maar bijvoorbeeld uw collega op het werk. En laten we zeggen dat deze persoon een bepaalde taak niet aankan. Wat is de volgende stap? Wat kan er gebeuren? Wat is de kans dat de gevolgen van een fout onomkeerbaar zijn. Of zal er misschien niets wereldwijd gebeuren? Misschien heb je zelf een probleem bedacht, maar in feite is er helemaal geen probleem.
2. Perfectionist
Het belangrijkste kenmerk: ik ben ervan overtuigd dat alles goed moet zijn en altijd de juiste. Alleen zo. Hij probeert alles tot in de puntjes te brengen. Het is erg kieskeurig en achterdochtig voor de mensen in de omgeving, aangezien ze nog lang niet perfect zijn.
Een gevaarlijke fout: proberen om zijn ideale plan te behouden, begrijpt op de een of andere manier dat perfectie niet echt bestaat, wat uiteindelijk kan leiden tot diepe depressie.
Hoe hiermee om te gaan: om jezelf uit te leggen dat perfectie niet zo belangrijk is, en het is niet nodig om naar een ideaal te streven en nog meer om het van anderen te eisen.
Acties voor dit soort mensen: bezoek speelterreinen waar u de eenvoudige kinderspelen kunt observeren Houd er rekening mee dat alle bewegingen op het moment van het spel bij kinderen onvrijwillig zijn, maar ze geven veel vreugde, waardoor ze hetzelfde spel hebben dat geen enkel plan met zich meebrengt .
3. Complaisant
Het belangrijkste kenmerk: probleemloos, probeert iedereen te helpen, iedereen tevreden, soms zelfs als het niet in zijn macht is. De vereiste gaat er niet over. Hij weet niet hoe hij openlijk moet kritiseren of veroordelen.
Gevaarlijke fout: de wens om iedereen te beschermen ten koste van hun persoonlijke belangen, legt de basis voor het ontstaan van depressie, die als gevolg van een directe weg tot stress leidt. En dit is een onomkeerbaar proces. Omdat stress nooit voorbijgaat zonder een spoor achter te laten. Dit kan bijvoorbeeld leiden tot persoonlijkheidsstoornissen van de psyche, omdat stress niet zonder een spoor overgaat.
Hoe hiermee om te gaan: handel niet in uw persoonlijke belangen.
Acties voor mensen van dit type:
- Voordat u instemt met een andere service, bedenkt u of u dit echt wilt doen.
- Denk na over wat je zult offeren door deze of die dienst te doen, en wat je zult winnen als je het volgt.
4. De ideale vrouw
Het belangrijkste kenmerk: altijd een goed humeur, een glimlach op zijn gezicht, gekenmerkt door optimisme. Dit is een goede vriend, een uitstekende medewerker, een voorbeeldige vrouw, een geweldige moeder. Absoluut in alle relaties. Mensen misbruiken in de regel vaak haar vriendelijkheid en verlangen om iedereen te helpen.
Gevaarlijk nadeel: perezhivaniya, ware gemoedstoestand, altijd blijft dit alles binnen. Onderdrukt altijd negatieve emoties in zichzelf, raakt er niet vanaf, maar verbergt ze door het masker van de perfecte vrouw. Dit alles is de bodem voor de opkomst van depressies.
Hoe hiermee om te gaan: verantwoordelijkheden kunnen verdelen.
Acties voor mensen van dit type: leren weigeren en niet alles tegelijk doen en handelen 'half'.