Vitaminedrank van een lang leven

1. Variërend van de belangrijkste vloeibare component (water, melk of zijn plantaardige analoog, ingrediënten:

• sap, gezuiverd water, groene thee of melk - 2 kopjes
• banaan - 1 stuk
• fruit en bessen ontpit - 1 glas
• rauwe amandelen - 6 stuks
• dagelijkse norm voor vloeibare vitamine - 1 stuk

instructies

1. Variëren van het belangrijkste vloeibare bestanddeel (water, melk of plantaardige analoog, sap, thee) zal u helpen om een ​​vitaminedrank te bereiden en wat er aan de hand is. 2. Banaan wassen, schillen en in willekeurige stukken snijden. 3. Zoals de praktijk laat zien, kunt u bevroren bessen van één soort of een mengsel ervan nemen (bosbessen, frambozen, aardbeien, enz.) 4. Voeg alle ingrediënten toe aan de blender, mix tot een gladde massa. Voeg voorzichtig de juiste hoeveelheid vitaminedruppels toe en mix het drankje nog een paar seconden. 5. Giet de vitaminecocktail over de glazen, versier deze met een plakje kiwi of sinaasappel en drink onmiddellijk om het maximale voordeel voor het lichaam te krijgen.

Porties: 1-2